Etichetă: bunastare mentala

Cum să reduci stresul: soluții reale într-o lume copleșitoare

Căutările pe Google pentru expresia „cum să reduci stresul” au atins cel…

Bogdan Chirea

Cum să găsești sens în viață: strategii pentru împlinire și scop

Viața este frumoasă, dar uneori poate părea monotonă sau lipsită de sens.…

Bogdan Chirea

Cum să ierți cu adevărat pe cineva care te-a rănit

Iertarea este una dintre cele mai dificile și profunde experiențe emoționale ale…

Bogdan Chirea

Cum să navighezi prin zgomotul informațional și să faci schimbări reale în viața ta

Într-o lume în care informațiile sunt mai accesibile ca niciodată, luarea unor…

Bogdan Chirea

Cum să eviți scrollingul fără sfârșit pe rețelele de socializare și să-ți protejezi sănătatea mintală

Imaginează-ți că lucrezi la birou, concentrat(ă) la un proiect, când telefonul te…

Bogdan Chirea

De ce marea ne ajută să ne recăpătăm liniștea: beneficii „blue health” pentru minte și corp

Te-ai uitat vreodată la întinderea nesfârșită a mării și ai simțit că…

Bogdan Chirea

Cum să-ți depășești punctele oarbe emoționale: 5 metode de a-ți îmbunătăți sănătatea mintală și fericirea

Așa cum un șofer experimentat știe că fiecare mașină are unghiuri moarte…

Bogdan Chirea

Artele și meșteșugurile îmbunătățesc sănătatea mintală la fel de mult ca un loc de muncă, arată cercetările

Activitățile creative, precum artele și meșteșugurile, pot aduce o îmbunătățire semnificativă a…

Bogdan Chirea

Cum să obții recunoașterea pe care o meriți: Sfaturi practice

Fie că este vorba de a purta greutatea întregii munci emoționale într-o…

Bogdan Chirea

Reevaluarea plăcerii poate fi cheia motivației durabile

În urmărirea succesului la locul de muncă și a obiectivelor personale, conceptul…

Bogdan Chirea

Granițele tale sau relația ta?

Recent, am fost nevoit să stabilesc limite ferme în unele relații. Când…

Bogdan Chirea

Emoții vs stări de spirit: Înțelegerea diferențelor cheie

Este ușor să confunzi termenii „emoții” și „stări de spirit”, deoarece ambele…

Bogdan Chirea

Problema majoră a umanității este faptul că suntem foarte absenți din viețile noastre

Sănătatea se bazează pe trei piloni - corp, minte și relații -…

Bogdan Chirea

Cum să faci față regretelor într-un mod sănătos

Regretul este un sentiment recurent de tristețe sau dezamăgire în legătură cu…

Bogdan Chirea

3 cauze profunde ale neîncrederii scăzute în sine

Pe lângă faptul că se simte îngrozitor, încrederea scăzută în sine are…

Bogdan Chirea

Enigma fericirii, o căutare continuă

Enigma fericirii este o căutare perpetuă, care a captivat mințile filosofilor, psihologilor…

Bogdan Chirea

3 obiceiuri mentale pe care le evită oamenii fericiți

Cu toții ne dorim să fim mai fericiți. Și în căutarea fericirii,…

Bogdan Chirea

Un nou studiu subliniază importanța exercițiilor fizice pentru problemele comune de sănătate mintală

Un nou studiu al cercetătorilor din Australia a arătat cum pot exercițiile…

Bogdan Chirea

Nu puteti copia continutul acestei pagini.