Singurătatea este îngrozitoare.
M-am simțit singur de multe ori. Uneori, singurătatea părea să-mi pună stăpânire pe viață… mai ales atunci când am decis să ascult terapeutul și să îmi iau propria locuință unde să fug și să fiu cu mine însumi. Am realizat cu greu că singurătatea era un declanșator emoțional puternic pentru atacuri de panică.
S-ar putea să vă fie cunoscute vorbele ca ne putem simți singuri, poate mai mult decât o recunoștem, deși suntem înconjurat constant de oameni.
Am auzit fraza „Suntem singuri împreună”. Spunem că suntem conectați pentru că avem mai mult acces unul la altul – e-mail, rețele sociale, telefoane inteligente etc. – dar tehnologia noastră doar atinge acea suprafață. Spațiul de atenție se micșorează. Informațiile par mai puțin corecte și mai puțin sigure, ceea ce ne face să fim mai precauți și mai retrași. Lucrurile sunt mai globale, dar mai puțin personale.
Unii spun că era digitală ar putea fi cea mai singuratică din istorie.
Apoi sunt loviturile care vin – gloanțele emoționale ale vieții: conflicte, despărțiri, înstrăinări, boli, probleme financiare, accidente, dezastre și decese. Viețile noastre sunt într-un flux constant. Toate acestea ne pot lăsa uimiți și ne pot respira. Să ne simțim singuri împreună a devenit o normă.
Suntem singuri și ne doare.
Am fost creați pentru conectare. Inimile noastre tânjesc să fie văzute, auzite și înțelese. Ne dorim să iubim și să fim iubiți.
Nu e de mirare că singurătatea doare. Este opusul pentru care suntem conectați. Ne încurcă inimile și chiar ne poate zgudui sufletele.
Nu există nicio pastilă magică pentru singurătate, dar iată cinci adevăruri care te pot ajuta. Încercați să stați în fața oglinzii și să vă spuneți aceste adevăruri cu voce tare.
„Este în regulă dacă mă simt singur.”
Am încercat să ignor singurătatea. Am strâns din dinți și am spus: „Nu mă voi simți singur”. Acest lucru îți poate face bine.
A te simți singur face parte din a fi uman. Acest sentiment vine și pleacă pentru noi toți. Problemele apar atunci când singurătatea își desfășoară bagajele și își instalează reședința în inimile noastre. Nu ne putem permite să lăsăm asta să se întâmple. Și dacă s-a întâmplat deja, trebuie să găsim o modalitate de a o schimba.
Acceptarea sentimentelor noastre este adesea primul pas dincolo de ele. Este în regulă dacă te simți singur.
„Sentimentele mele sunt reale, dar nu neapărat realitate.”
Lumea noastră gloriifică sentimentele. Emoția conduce spectacolul. După cum spun unii, „Dispoziția este rege”. Sentimentele momentului pot trece peste rațiunea și logică. Bunul simț poate fi lăsat deoparte.
Căutăm în mod constant să ne simțim bine și, dacă nu, credem că ceva nu este în regulă. Când ne doare, vom face aproape orice pentru a ne simți mai bine. Acesta poate fi un loc periculos.
Sentimentele sunt de moment. A trăi bazat pe emoție este ca a alerga după morile vânt. Căutăm, dar nu găsim niciodată ceea ce căutăm.
„Nu sunt singurul care mă simt singur.”
Aproape toată lumea experimentează singurătatea la un anumit nivel. Emoțiile tale sunt ale tale, dar cineva din jurul tău se confruntă cu ceva similar chiar acum.
Uită-te in jur. Observa. Valea singurătății este mai populată decât îți dai seama.
„Am nevoie de oameni siguri și de ajutor în viața mea.”
Oamenii siguri îți iau inima în serios. Ei te acceptă așa cum ești. Ei nu încearcă să te repare. Sunt dispuși să meargă cu tine în mizeria ta.
Mulți oameni siguri s-au luptat cu singurătatea și au câștigat. Asta nu înseamnă că nu se simt niciodată singuri, dar nu mai permit emoției să le conducă viața.
De asta tânjim – oameni adevărați care ne văd, ne aud, ne înțeleg și rămân. Petrecerea timpului cu oameni siguri aduce vindecare.
„Pot face ca singurătatea mea să conteze.”
Singurătatea nu trebuie să te oprească. În schimb, las-o să fie combustibilul tău pentru dragoste și serviciu. Refuzați să fiți definit de ceea ce s-a întâmplat sau de modul în care ați fost tratat. În schimb, trăiește în mod intenționat pentru a face diferența. Lupta ta personală cu singurătatea te-a pregătit să vezi, să auzi și să înțelegi inimile celorlalți.
Fă să conteze singurătatea ta. Trăiește cu un scop pentru binele mai mare.
Singurătatea este o parte naturală a trăirii în această lume competitivă și deconectată. Este peste tot în jurul nostru, peste tot. Suntem singuri împreună.
Cu toate acestea, există o mare speranță. În această epocă frenetică, inimile încă se pot conecta. Rănile sufletului pot fi încă tratate și vindecate. S-ar putea să mergem cu toții șchiopătând, dar încă putem călători împreună. Și despre asta este vorba.
Singuratic? Poate.
Singur? Departe de asta.