Un nou studiu publicat în Complementary Therapies in Clinical Practice sugerează că masajul tactil poate reduce simptomele de hiperactivitate și inatenție asociate tulburării de deficit de atenție/hiperactivitate (ADHD) la adolescenți. De asemenea, părinții au observat îmbunătățiri ale concentrării și o scădere a comportamentelor opoziționale. Un alt beneficiu notabil a fost îmbunătățirea calității somnului, participanții raportând că adorm mai ușor.
ADHD și nevoia de abordări complementare
ADHD este o tulburare caracterizată prin dificultăți de concentrare, control al impulsurilor și hiperactivitate, afectând aproximativ 5% dintre copii și adolescenți la nivel global. Deși tratamentele medicamentoase și terapiile comportamentale sunt metode standard de gestionare a simptomelor, ele nu sunt întotdeauna eficiente pentru toți. În plus, efectele secundare ale medicamentelor sau percepția că acestea alterează personalitatea determină uneori întreruperea tratamentului. Astfel, multe familii caută opțiuni non-farmacologice pentru a sprijini gestionarea simptomelor.
Masajul tactil, o formă blândă de terapie prin atingere caracterizată de mișcări ritmice și lente, a demonstrat beneficii în reducerea stresului și îmbunătățirea stării emoționale. Cu toate acestea, există puține cercetări privind eficacitatea sa în cazul ADHD, în special la populațiile mai tinere. Acest nou studiu explorează potențialul masajului tactil ca metodă sigură și eficientă de a îmbunătăți simptomele ADHD și dificultățile asociate, precum tulburările de somn.
Designul și metodologia studiului
Studiul a utilizat un design ABA cu subiect unic, în care fiecare participant a servit drept propriul control. Cercetătorii au comparat simptomele în trei etape distincte: înaintea intervenției (baseline), în timpul sesiunilor de masaj și la trei luni după finalizarea tratamentului.
Participanții au fost 14 adolescenți cu vârste între 15 și 17 ani, diagnosticați cu ADHD. Majoritatea urmau tratament medicamentos stabil, iar câțiva nu luau medicamente. Au fost excluși participanții cu tulburări mentale severe, abuz de substanțe sau tratament psihologic în desfășurare, pentru a se concentra pe simptomele ADHD. Adolescenții au fost recrutați din clinici de psihiatrie ambulatorie și evaluați inițial pentru eligibilitate.
Intervenția a constat în zece sesiuni săptămânale de masaj tactil, fiecare de aproximativ o oră, realizate de terapeuți certificați. Masajul a inclus mișcări lente și ritmice aplicate pe spate, brațe, mâini și picioare, într-un mediu liniștit, cu iluminare redusă și muzică relaxantă. Pentru a menține consistența, toți participanții au urmat același protocol.
Rezultate și impact
Studiul a demonstrat o conformitate excelentă, 12 din cei 14 participanți finalizând toate cele zece sesiuni. Adolescenții și părinții au raportat reducerea hiperactivității și impulsivității, cu îmbunătățiri evidente începând cu cea de-a șasea sesiune. La finalul intervenției, niciun participant nu mai depășea pragurile clinice pentru hiperactivitate.
Participanții au arătat, de asemenea, o mai bună concentrare și o reducere a neatenției. Deși unele scoruri au crescut ușor în perioada de follow-up, nivelurile au rămas semnificativ mai scăzute decât cele de la început.
Un beneficiu major a fost îmbunătățirea somnului. Adolescenții au raportat că adorm mai ușor și că această îmbunătățire s-a menținut la trei luni după intervenție. Tulburările de somn sunt frecvente la persoanele cu ADHD, iar acest rezultat este deosebit de relevant.
Părinții au observat o scădere a comportamentelor opoziționale, asociate tulburării opoziționale provocatoare (ODD), care co-apare adesea cu ADHD. La începutul studiului, mai mulți adolescenți îndeplineau criteriile clinice pentru ODD, dar aceste comportamente au scăzut semnificativ până la final.
Limitări și perspective viitoare
Deși rezultatele sunt promițătoare, studiul a avut limitări. Dimensiunea mică a eșantionului și lipsa unui grup de control reduc generalizabilitatea concluziilor. Este dificil de determinat dacă îmbunătățirile observate se datorează exclusiv masajului tactil sau altor factori, cum ar fi atenția primită de la terapeuți sau structura intervenției.
Autorii sugerează realizarea unor studii viitoare mai ample, cu grupuri randomizate, pentru a confirma rezultatele și a explora efectele pe termen lung. De asemenea, ar fi util să se analizeze dacă sesiuni mai scurte sau mai puțin frecvente pot produce rezultate similare.
Concluzie
Masajul tactil poate oferi o opțiune complementară sigură pentru gestionarea simptomelor ADHD, în special pentru adolescenții care nu răspund complet la tratamentele tradiționale. Deși nu poate înlocui terapiile standard, masajul tactil ar putea îmbunătăți concentrarea, reduce hiperactivitatea și promova o stare generală de bine. Rezultatele acestui studiu subliniază importanța unor abordări centrate pe pacient, care să îmbunătățească calitatea vieții adolescenților cu ADHD și a familiilor lor.
Referință
- Robertz, A.-C., Törnhage, C.-J., Nilsson, S., Nyman, V., & Kantzer, A.-K. (2024). Positive effects of tactile massage for adolescents with Attention Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD) – A small scale study. Complementary Therapies in Clinical Practice.
