Muzica este un lucru puternic si are un impact mai mare decat ne-am inchipuit. Când ne simțim anxioși sau temători, muzica poate contribui la un sentiment de calm și relaxare. Si daca nu sunteti convinsi ca muzica are efecte asupra…
Eticheta
frica
Trebuie să vă recunosc că poate cel mai greu lucru pe care îl ai de făcut atunci când suferi de anxietate este să îți dai seama că suferi de o tulburare de anxietate. Frământările și îngrijorările legate de ce anume…...
Oamenii care vizionează filme de groază prezintă mai puține simptome de suferință psihologică, mai ales dacă ele sunt cauzate de pandemia de coronavirus. Dacă vizionați filme înfricoșătoare sau daca cititul de cărți înfricoșătoare este ceva ce faceți în mod regulat,…
De ce suferim atât de mult în vremuri incerte sau dificile și cum putem să ne depășim frica de schimbare ? Această formă de teamă psihologică ce ajunge să preia în diferite situaţii controlul la nivel fizic şi mental se…
Fel si fel de fobii – spaime exagerate, nejustificate de vreun pericol real, resimtite sub forma unei anxietati puternice si exteriorizate prin manifestari intense, de genul unor adevarate atacuri de panica – bantuie vietile a surprinzator de multi oameni. Ceea…
A experimenta o stare de anxietate este multe ori similar cu o stare de frică cauzată de tot felul de factori, gânduri negative sau pericole care nu sunt reale. În aceste situații apare frica și devi speriat căutând rapid metode…
Un atac de panică este o perioada scurtă, dar intensă de exacerbare a fricii și de multe ori se intamplă să vrem să știm cum putem oferi ajutor unei persoane ce trece prin asta. Aceste atacuri implică simptome similare cu…
De multe ori, atunci cand ni se intampla ceva, cand are loc un eventiment sau cand vrem sa facem ceva (o actiune, un gest), ne patrunde un sentiment de frica. Aceste senzatii de frica pot fi de intensitate mica sau…
-
Sustine
Sustine Voi fi bine pe Patreon!
-
VLOG
Workbook gratuit
