Să înțelegem persoanele care au un stil de atașament evitant dar și anxios
Chiar și atunci când știi că persoana cu care te întâlnești este nebună după tine, ceva pare să te rețină. ...
PUBLICITATE
Etichetă: frica
Cum să vorbești cu copiii despre criza din Ucraina
Odată cu declanșarea războiului în Ucraina, după invazia neprovocată a Rusiei, copiii pot vedea imagini și videoclipuri tulburătoare la televizor ...
Cum să faceți față stresului și anxietății cauzate de războiul din Ucraina
Când Rusia a invadat Ucraina pe 24 februarie 2022, lumea s-a oprit brusc și s-a uitat cu atenție. Când președintele ...
Frica, cartea lui Salman Akhtar ce ne ajuta sa o intelegem si sa o vindecam
Psihologii au studiat și catalogat meticulos multiplele forme ale anxietății, iar literatura de specialitate pe această temă este vastă. Cu ...
Frica de a pierde controlul și cum să îi faci față
Una dintre cele mai răspândite temeri pe care le au oamenii este frica de a pierde controlul. Aceasta este frica ...
Cum să oprești un atac de panică la 30 de secunde după ce a pornit
Când vă luptați cu anxietatea, este posibil să aveți uneori simptome care se simt extrem de copleșitoare. Anxietatea ia uneori ...
Cum să faci față traumei și cum te ajuți singur
Trauma poate provoca sentimente puternice și experiențe dificile. Deși poate dura timp și poți avea nevoie de sprijin ca să ...
Cum pot traumele să aibă impact când ieși la întâlniri
Atunci când vorbim despre întâlniri, ar trebui să abordăm și impactul pe care traumele îl pot avea, mai ales când ...
Podcast Voifibine – Terapia prin expunere
In acest episod din podcastul Voifibine vorbim despre terapia prin expunere folosita de terapeuți pentru a trata diferite stări de ...
De ce a îmbătrâni este un lucru frumos
Dacă vă gândiți la înaintarea în vârstă într-un mod foarte simplu, dezbrăcat de implicațiile sale sociale, ce anume ne sperie ...
Muzica are abilitatea de a reduce anxietatea și frica
Muzica este un lucru puternic si are un impact mai mare decat ne-am inchipuit. Când ne simțim anxioși sau temători, ...
Cum știi că ai o tulburare de anxietate ?
Trebuie să vă recunosc că poate cel mai greu lucru pe care îl ai de făcut atunci când suferi de ...
Cei ce urmăresc filme de groază se descurcă mai bine cu pandemia
Oamenii care vizionează filme de groază prezintă mai puține simptome de suferință psihologică, mai ales dacă ele sunt cauzate de ...
Cum să-ți depășești frica de schimbare
De ce suferim atât de mult în vremuri incerte sau dificile și cum putem să ne depășim frica de schimbare ...
Care sunt cele mai importante fobii
Fel si fel de fobii – spaime exagerate, nejustificate de vreun pericol real, resimtite sub forma unei anxietati puternice si ...
Cum sa îți calmezi frica atunci când ești speriat
A experimenta o stare de anxietate este multe ori similar cu o stare de frică cauzată de tot felul de ...
Cum oferi ajutor unei persoane care are un atac de panică
Un atac de panică este o perioada scurtă, dar intensă de exacerbare a fricii și de multe ori se intamplă ...
Frica si originile ei
De multe ori, atunci cand ni se intampla ceva, cand are loc un eventiment sau cand vrem sa facem ceva ...
Un exercițiu simplu pentru a calma mintea
