Împrietenește-te cu Frica: o abordare curajoasă și conștientă
Când suntem copii, ni se spune adesea să ne înfruntăm temerile, să…
Cum să depășești frica de zbor: Cauze, simptome și strategii eficiente
Accidentele aviatice, precum coliziunea fatală din Washington, DC, pot amplifica frica de…
Conceptul F.O.G.S.: Cum să identificăm emoțiile negative care ne țin captivi în relații abuzive, conform psihologului Craig Newman
Psihologul clinician Craig Newman explorează în profunzime conceptul F.O.G.S. în cartea sa…
Tot ce trebuie să știi despre FOMO (Frica de a pierde ceva): cauze, efecte și soluții
Te-ai uitat vreodată pe rețelele sociale și ai simțit că viața ta…
Descoperirea conexiunii dintre creierul social și centrul fricii: Cum evoluția ne-a modelat reacțiile sociale și anxietatea
Gânduri precum „Oare m-au considerat enervant?” sau „Am spus ceva plictisitor?” sunt…
Ce greșesc adesea terapeuții: trei mituri care îți pot împiedica progresul în terapie
Nick Wignall, psiholog clinician, atrage atenția asupra unor credințe greșite care persistă…
Frica de a fi uitat: De ce apare și cum să o depășești
Frica de a fi uitat este o teamă profundă și subtilă, dar…
Cum să îți învingi frica de a fi singur și să îți îmbrățișezi independența
Trăim într-o lume care ne transmite constant mesajul că a fi singur…
De ce simțim frica și cum ne influențează aceasta viața
Frica este o reacție esențială la pericole fizice și emoționale, fiind vitală…
Confruntând rușinea: Povestea lui Melissa Petro
Melissa Petro, autoarea cărții Shame On You: How to Be a Woman…
Frica de a te angaja într-o relație: De ce nu vrea să se implice?
În lumea complexă a relațiilor interpersonale, frica de angajare și trimiterea de…
De la FOMO la JOMO: Înțelegerea Fricii de a Rata Lucrurile și Bucuria de a Rata
Într-o lume conectată constant la internet și rețele sociale, mulți dintre noi…
Tratarea anxietății copilăriei cu o mega-doză de independență
Fie că citiți reviste științifice sau ziare, ați văzut, fără îndoială, multe articole…
Cum sa abordezi ideea de a nu te lupta cu anxietatea
Psihoterapeutul Nick Wignall povestește despre cât de suprinși sunt pacienții care merg…
Cum să îți depășești teama de respingere când vrei noi prieteni
Respingerea socială este o teamă înnăscută în noi, oamenii. În zilele noastre…
Cum să te confrunți cu incertitudinea
Incertitudinea este peste tot în jurul nostru, dar niciodată mai mult ca…
3 lucruri despre anxietate pe care toată lumea ar trebui să le știe
Majoritatea oamenilor se confruntă cu anxietate mult mai mult decât ar trebui.…
