Dieta MIND: ce știm despre legătura dintre alimentație și riscul de declin cognitiv
Introducerea ideii că „alimentele influențează creierul” nu mai este controversată. În ultimele…
Antrenamentul cognitiv online la vârsta a treia: ce știm despre „reîntinerirea” creierului cu 10 ani
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, procese precum atenția, memoria și viteza…
Cum învață copiii să citească gândurile altora: teoria minții explicată simplu
„Vrei una?” spune copilul, agitând cutia roșie de bomboane pentru a scoate…
Când corpul spune nu, dar mintea pare calmă: semnele stresului ascuns și cum îl poți gestiona eficient
Stresul este, de cele mai multe ori, considerat o problemă mentală, dar…
Ce este „Mintea Înțeleaptă” în Terapia Comportamentală Dialectică (DBT)?
Ți s-a întâmplat vreodată să reacționezi impulsiv și apoi să te întrebi…
5 cărți esențiale pentru a transforma rezoluțiile în realitate
La începutul fiecărui an, mulți dintre noi căutăm să aducem schimbări semnificative…
De ce marea ne ajută să ne recăpătăm liniștea: beneficii „blue health” pentru minte și corp
Te-ai uitat vreodată la întinderea nesfârșită a mării și ai simțit că…
Stilul de viață: Factorul decisiv pentru sănătatea creierului
Beneficii pe Termen Lung din Obiceiuri Simple
Neuroscientist: De ce mersul pe jos timp de 10 minute zilnic este cel mai simplu mod de a-ți menține creierul sănătos
Există multe metode pentru a-ți păstra mintea ascuțită, de la alimentația bogată…
Cititul și beneficiile pentru minte: mintea care citește
Oamenii sunt singurele animale capabile să citească, o invenție care există de…
Valori de Trăit: Un Cardiolog despre Importanța Înțelepciunii
Înțelepciunea este ceva ce cu toții dorim să posedăm, dar cum ne…
Cum să-ți limpezești mintea în 1 minut
Urmează-mi ordinele doar pentru un minut: La sfârșitul acestui paragraf, nu mai…
Problema majoră a umanității este faptul că suntem foarte absenți din viețile noastre
Sănătatea se bazează pe trei piloni - corp, minte și relații -…
Știința curiozității intenționale
Este greu să îți păstrezi mintea concentrată. Imaginați-vă că lucrați la un…
De ce este importantă gimnastica mentală
Vrei să-ți îmbunătățești memoria, concentrarea, creativitatea și sănătatea mentală? Dacă da, s-ar…
Încurajează-ți mintea să se odihnească
Această practică este cu siguranță un caz de predare a ceea ce…
Modalități de a-ți liniști mintea și de a o opri din rătăcire
"Am lăsat cuptorul pornit?" "Poate ar trebui să mă înscriu la cursul…
Cum să scapi rapid dintr-o dispoziție proastă
Când ești într-o dispoziție proastă, îți poate colora fiecare interpretare a evenimentelor…
