Urmează-mi ordinele doar pentru un minut: La sfârșitul acestui paragraf, nu mai citiți. Priviți în jurul dumneavoastră timp de un minut și nu faceți altceva decât să vă gândiți. Observați-vă împrejurimile: unde vă aflați? Concentrează-te intens asupra fiecăruia dintre simțurile tale: vedere, auz, pipăit, mirosit și gustat.
Acum, după ce, sperăm, a trecut un minut:
Cum vă simțiți? Observați-vă sentimentele interne din acest moment în comparație cu cele de acum un minut. Este posibil să vă simțiți mai calm, mai recunoscător sau să aveți mai multă claritate în minte. Sau, poate vă simțiți mai obosit, mai frustrat sau mai supărat decât înainte. Indiferent, vreau doar să te gândești profund la această diferență. Scrieți câteva notițe, dacă doriți.
Acest continut este restrictionat și disponibil doar pentru membrii START și PREMIUM
Autentificati-va pentru acces complet sau inregistrati-va pentru un cont nou !
