Micile acte ale bucuriei: cheia fericirii pe termen lung, conform cercetătorilor
Fericirea este unul dintre cele mai căutate și studiate concepte ale umanității.…
De ce scrisul este benefic: avantajele dovedite științific ale acestui obicei simplu
Scrisul face parte din rutina noastră zilnică, chiar dacă nu realizăm cât…
Simți anxietate? Îndreaptă-te spre recunoștință!
Poate părea contra-intuitiv, dar practicarea meditației de recunoștință poate reduce anxietatea și…
Importanța cuvântului mulțumesc
Ziua Internațională a Mulțumirii este sărbătorită anual pe 11 ianuarie. Ea servește…
Exprimarea recunoștinței menține iubirea romantică vie
Îți amintești ultima dată când te-ai îndrăgostit? Dacă sunteți ca mulți oameni,…
Exercițiu: încearcă să fi mai recunoscător
Cum influențează concentrarea pe recunoștință sănătatea mintală? Cercetările arată că să fi…
7 obiceiuri mici care te ajută la bunăstarea mentală
Prioritizarea sănătății noastre mintale poate părea descurajantă. Adesea, vedem actele de îngrijire…
Nu alerga niciodata dupa cineva care nu te iubeste
Un celebru proverb spune asa: Nu alerga dupa trasura care nu te…
6 moduri de a fi mai rezistenți în perioadele dificile
De multe ori cand lucrurile ni se pare ca sunt atat de…
5 întrebări pentru a vă ajuta să vă cunoașteți mai bine
Te-ai simțit vreodată deconectat de adevăratul tău sine? Dacă aveți probleme să…
Câteva moduri de a opri comparația cu ceilalți
Comparația cu ceilalți, în special pe rețelele de socializare, poate dăuna stimei…
O practică pentru a saluta recunoștința
Recunoștința înseamnă a fi recunoscător pentru oameni, servicii, produse, viață sau pentru…
