Patru ierburi puternice împotriva anxietății pe care le poți cultiva chiar acum
Puterea plantelor nu trebuie subestimată. Oamenii folosesc plantele pentru a alina afecțiunile…
În București se deschide prima clinică de psihosomatică cu servicii psihoterapeutice de evaluare și intervenție de tip multidisciplinar
Sănătatea fizică a devenit o preocupare majoră la nivel mondial odată cu…
Efecte secundare comune ale abstinenței de la alcool
Cunoașteți unul dintre acești oameni enervanți? Ei refuză desertul nu pentru că…
Care este sentimentul pe care ți-e cel mai frică să îl simți sau kryptonita ta emoțională
Toată lumea are kryptonită emoțională, emoția pe care încercăm să o evităm…
Câteva strategii eficiente pentru mecanisme de adaptare
Atunci când vă confruntați cu situații dificile, există mai multe mecanisme de…
Koinofobia: Explorăm teama de a fi ‘obișnuit’ și cum să o depășim.
Nu poți suporta gândul de a fi mediocru, dar, cumva, oricât de…
7 moduri de a încetini în mod conștient atunci când se întâmplă prea multe lucruri
Trăirea vieții pe banda rapidă vă provoacă anxietate? Ești suprastimulat de programele…
30 de afirmații pentru a crea un sentiment de calm
Poate fi dificil să găsim momente de calm și de seninătate atunci…
Recomandare carte: „Secretul longevității și vitalității. Medicina stilului de viață”, de Dr. Alina Epure
„Secretul longevității și vitalității. Medicina stilului de viață”, de Dr. Alina Epure,…
Trimiterea frecventă de mesaje nu înseamnă că te dorește
"Îmi trimite mesaje zilnic - știu că este interesat." Adesea este un…
14 strategii și abilități de adaptare sănătoase pentru a face față vieții reale
Unele momente din viață sunt minunate, iar altele… nu atât de minunate.…
De ce dragostea neîmpărtășită este de fapt un cadou
Dacă te confrunți în prezent cu respingerea sau dacă trăiești un ciclu…
Vulnerabilitatea și sinceritatea nu te fac un om slab
Mulți oameni tind să asocieze vulnerabilitatea și sinceritatea cu slăbiciunea sau cu…
Problema majoră a umanității este faptul că suntem foarte absenți din viețile noastre
Sănătatea se bazează pe trei piloni - corp, minte și relații -…
Cât durează atacurile de panică?
Atacurile de panică sunt episoade bruste de frică intensă și disconfort sever,…
Recomandare carte: Construiește-ți viața pe care o dorești
Diferit înțeleasă și greu de definit, fericirea este unul dintre dezideratele tuturor…
3 Consecințe ale rămânerii împreună “pentru copii”
Decizia de a divorța este o decizie dificilă. Decizia de a rămâne…
5 Afirmații pentru a depăși anxietatea socială
Să ne facem prieteni? Vrei să spui să fac exact lucrul care…
