5 întrebări pentru a vă ajuta să vă cunoașteți mai bine
Te-ai simțit vreodată deconectat de adevăratul tău sine? Dacă aveți probleme să…
Cum să te uiți la televizor cu intenție
De la începutul lunii martie, cu toții am avut mult mai mult…
Cum tratezi infecția cu coronavirus acasă
Trăim vremuri extrem de tulburi și chiar dacă ne dorim sau nu,…
Cum să spui stop tentației de catastrofizare
Mintea ta sare automat la cel mai rău scenariu când lucrurile par…
Ce este capacitatea de supratensiune emoțională și cum o folosești ?
În perioade de criză, avem cu toții rezervoare de energie emoțională la…
Cum ajunge muzica să îți dea senzații de frisoane
Dacă ți-ai pus vreodată căștile pe cap și ți s-a făcut pielea…
Patru mecanisme de apărare nesănătoase
Incapacitatea de a face față suferințelor poate duce la sentimente de neputință…
Cea mai bună poziție pentru meditație
Exercițiile de meditație ar trebui să intre în rutina ta ca fiind…
Aplicațiile de dating cauzeaza anxietate socială și depresie
Un nou studiu a constatat că persoanele care folosesc frecvent aplicațiile de…
Muzica are abilitatea de a reduce anxietatea și frica
Muzica este un lucru puternic si are un impact mai mare decat…
Ghid de supraviețuire pentru părinți când copii fac școala online
Școala online este din nou un lucru real pentru toți elevii din…
Râsul și beneficiile sale pentru sănătatea fizică și mintală
Probabil ați auzit zicala: „Râsul este cel mai bun medicament”, care sugerează…
