Cum poți începe să vezi tristețea într-o lumină nouă mai pozitivă
Inside Out este, probabil, cel mai trist film pe care Pixar l-a…
Trei trucuri ca să scapi de plictiseală
De regulă, stările de plictiseală sunt adesea văzute în mod negativ: copilărești,…
Este puțin probabil ca timpul petrecut în jocuri video să afecteze bunăstarea
Este puțin probabil ca timpul petrecut în jocuri video să aibă un…
Poluarea poate fi un factor de risc pentru depresie la adolescenți
Poluarea este cunoscută ca fiind un risc pentru sănătatea fizică a individului,…
O practică de mindfulness pentru a vă schimba relația cu gândurile
Gândurile (inclusiv cele amenințătoare și intruzive) nu sunt fapte. În acest exercițiu…
Lucruri de făcut și de evitat în relația social media și singurătate
Utilizarea rețelelor sociale (SM) te poate face să te simți mai singur…
De ce a vorbi cu tine însuți e benefic pentru bunăstarea mentală
Ce îți spui când cineva îți face un compliment? Sau când faci…
Modalități prin care victimele body shaming pot face față atacurilor
Rușinea corporală (sau body shaming în engleză) a existat întotdeauna și este…
5 obiceiuri ale minții care înrăutățesc o inimă frântă
Frângerea inimii poate fi atât de intens dureroasă încât cei mai mulți…
