Exercițiu: încearcă să fi mai recunoscător
Cum influențează concentrarea pe recunoștință sănătatea mintală? Cercetările arată că să fi…
Afirmații pozitive de ajutor pentru elevi
Odată cu sfârșitul vacanței școlare și începutul unui nou an școlar, ce…
Câteva lucruri pe care să le știi despre epidemia de singurătate
Înainte de pandemia de COVID-19, un studiu cuprinzător a arătat că o…
Cum să ajuți pe cineva care se luptă cu gânduri sinucigașe
Ideea ca o persoană dragă vrea să-și ia viața pentru că are…
Exercițiu: O reîntoarcere la momentul prezent
Ca oameni avem tendința de a petrece mult timp în trecut sau…
4 strategii care să te ajute să ai încredere în intuiția ta
Intuiția, abilitatea de a cunoaște ceva fără a fi nevoie să te…
Exercițiu: O reamintire a cât de special ești (II)
Când se strecoară acele momente de îndoială de sine, ai aceste activități…
3 trucuri surprinzătoare pentru a-ți îmbunătăți răbdarea
Răbdarea este mai mult decât o simplă virtute - este capacitatea de…
Cum poate AI să detecteze boala Parkinson din respirația nocturnă
Există peste 10 milioane de oameni din întreaga lume care trăiesc cu…
