Scăldatul în pădure este practica de a vă scufunda în natură, a fi liniștiți și calmi printre copaci sau a vă deplasa fără intenție prin frunziș. Făcut singur sau cu un ghid, se crede că scăldatul în pădure are beneficii fructuoase pentru sănătatea mintală, precum și câteva lecții surprinzătoare, de auto-reflecție, gata să le culegi.
Știm instinctiv că ieșirea în exterior ne poate face să ne simțim mai bine, chiar dacă avem doar câteva minute pe zi. Scăldatul în pădure este o modalitate de aprofundare a conexiunii noastre cu natura, se arată că are beneficii pe scară largă pentru sănătate și bunăstare și a crescut ca un antidot la stresul vieții moderne. Este în esență practica de a încetini și a ne cufunda în mediul nostru natural - ceva ce putem face cu toții, indiferent dacă este într-o pădure, un parc sau chiar o stradă mărginită de copaci.
De la izbucnirea pandemiei Covid-19 și nu numai, legătura noastră cu natura a capatat un rol important în vindecarea și susținerea bunăstării. Dacă vă gândiți să vă dezvoltați relația cu natura și să vă alăturați pentru prima dată unei experiențe ghidate de scăldat în pădure, iată câteva beneficii surprinzătoare …
Acest continut este disponibil pentru membrii PREMIUM
Autentificati-va pentru acces complet sau inregistrati-va pentru un cont nou !
