Etichetă: relaxare

Cum să reduci stresul: soluții reale într-o lume copleșitoare

Căutările pe Google pentru expresia „cum să reduci stresul” au atins cel…

Bogdan Chirea

Băile la saună pot îmbunătăți sănătatea fizică și psihică: ce arată un nou studiu din nordul Suediei

Un nou studiu publicat în International Journal of Circumpolar Health arată că…

Bogdan Chirea

Cum să creezi o casă liniștită: ghid senzorial pentru sănătatea ta mintală

Ai avut o zi grea la muncă. Ești obosit, poate copleșit de…

Bogdan Chirea

100 activități relaxante și productive pe care le poți face acasă

Fie că vrei să-ți îmbunătățești starea de bine, să-ți ocupi timpul liber…

Bogdan Chirea

Puterea mentală: Arta de a trăi cu claritate și Reziliență

Într-o lume care pare să devină din ce în ce mai haotică,…

Bogdan Chirea

Uleiurile esențiale și stresul: Cum să folosești aromaterapia pentru relaxare

Viața modernă este deseori agitată, iar adăugarea unei boli cronice în acest…

Bogdan Chirea

Ce este Friluftsliv

Friluftsliv este un concept scandinav care subliniază importanța petrecerii timpului în aer…

Bogdan Chirea

Afectează cu adevărat luna plină somnul tău?

Ce este luna plină și când se întâmplă în timpul ciclului lunar?…

Bogdan Chirea

Nu trebuie să călătorești pentru a experimenta vibe-urile de vacanță

Vara este aici și numărăm zilele până când vom fi afară. Bine,…

Bogdan Chirea

Ce este micro-somnul și cum poate îmbunătăți starea de bine?

Mulți dintre noi am simțit scăderea energiei de la mijlocul după-amiezii, acel…

Bogdan Chirea

Activități simple pentru a ajuta la ameliorarea stresului

Stresul ne poate surprinde rapid și fără avertisment, perturbându-ne simțul calmului și…

Bogdan Chirea

Încurajează-ți mintea să se odihnească

Această practică este cu siguranță un caz de predare a ceea ce…

Bogdan Chirea

De ce să înveți să nu faci nimic

Trebuie să vă recunosc că subiectul articolului scris de medicul Nadine Levy…

Bogdan Chirea

Cum să folosiți cântecul păsărilor pentru a reduce stresul și pentru a stimula starea de spirit

De la ascultarea de ciripituri evocatoare până la realiniarea zilelor noastre cu…

Bogdan Chirea

7 distrageri productive pentru a reduce eficient stresul

Când sunt făcute corect, distragerile ne pot ajuta să ne reglăm emoțiile…

Bogdan Chirea

Podcast Voifibine – relaxarea musculară progresivă

Relaxarea musculară progresivă vă învață cum să vă relaxați mușchii printr-un proces…

Bogdan Chirea

Provocarea bingo de sărbători

Sezonul sărbătorilor este singurul moment al anului dedicat tuturor lucrurilor vesele și…

Bogdan Chirea

Privește cerul nu este doar un citat la modă, norii chiar te calmează !

Dacă nu ți-a sărit în ochi până acum citatul Privește cerul, ei…

Bogdan Chirea

Nu puteti copia continutul acestei pagini.