Etichetă: relaxare

Această practică este cu siguranță un caz de predare a ceea ce trebuie să înveți. Dacă în ultima vreme ai ...

Trebuie să vă recunosc că subiectul articolului scris de medicul Nadine Levy a picat exact după un week-end în care ...

De la ascultarea de ciripituri evocatoare până la realiniarea zilelor noastre cu ritmurile naturii, cântecul păsărilor poate avea un impact ...

Când sunt făcute corect, distragerile ne pot ajuta să ne reglăm emoțiile - și, cu activitatea perfectă, ați putea introduce ...

Relaxarea musculară progresivă vă învață cum să vă relaxați mușchii printr-un proces în doi pași. În primul rând, încordați în ...

Sezonul sărbătorilor este singurul moment al anului dedicat tuturor lucrurilor vesele și strălucitoare. Dar a avea toată bunăvoința față de ...

Dacă nu ți-a sărit în ochi până acum citatul Privește cerul, ei bine el se referă la o activitate care ...

Dacă te simți anxios, respiră adânc ! Încercați acest exercițiu simplu de „respirație în cutie” pentru a induce calmul și ...

Cu toții putem accepta că săptămâna normală are șapte zile. Dar, din când în când, se poate simți mai mult ...

Viața din aceste zile este una foarte aglomerată. Avem de înfruntat atâtea întâmplări încât uneori se poate simți ca și ...

Scăldatul în pădure este practica de a vă scufunda în natură, a fi liniștiți și calmi printre copaci sau a ...

Trauma poate provoca sentimente puternice și experiențe dificile. Deși poate dura timp și poți avea nevoie de sprijin ca să ...

Asa cum folosim in mod activ instrumente online in toate sferele vietii noastre, unul dintre scopurile pentru care utilizam tehnologia ...

Dacă ați experimentat vreodată „fiori” ascultând o anumită melodie, știți cât de puternică poate fi muzica și cât de bine ...

Va propunem in aceasta pagina un playlist Spotify pe care ne dorim sa il actualizam periodic cu muzica de relaxare ...

De la începutul lunii martie, cu toții am avut mult mai mult timp la dispoziție pentru a ne uita la ...

Muzica este un lucru puternic si are un impact mai mare decat ne-am inchipuit. Când ne simțim anxioși sau temători, ...

Nu este de mirare că petrecerea timpului în natură este bună pentru noi și chiar mai bună atunci când facem ...