Un truc ce poate ajuta la reducerea efectelor nocive aduse de șezutul pe scaun toată ziua
Îți petreci mai mult timp lipit de scaun și mai puțin activ? Șezutul pe scaun pentru perioade lungi de timp ...
Îți petreci mai mult timp lipit de scaun și mai puțin activ? Șezutul pe scaun pentru perioade lungi de timp ...
Antrenamentul pentru sport sau aspectul fizic este bun, dar ce se întâmplă dacă scopul tău principal este să poți trece ...
Noi recomandări despre exercițiile fizice pentru adulții în vârstă întăresc ideea că aceștia trebuie să facă cel puțin două zile ...
Aveți cumva pe încheietura mâinii un smartwatch sau o brățară inteligentă care vă contorizează numărul de pași pe care i-ați ...
Activitățile de aerobic și antrenamentul cu greutăți au beneficii pentru sănătate în sine, dar combinarea lor ar putea avea un ...
Timp de secole, oamenii din însorita Mediterană s-au ridicat după mese lungi și pe îndelete și au mers pe jos, ...
Benzile de alergare sunt una dintre cele mai populare piese de echipament de antrenament de pe piață în prezent și ...
Dacă faceți parte din populația de lucrători care își petrec cea mai mare parte a zilei de lucru stând la ...
Mulți oameni apelează la yoga sau la meditație ca o formă de auto-liniștire atunci când experimentează sentimente de anxietate și ...
Prioritizarea sănătății noastre mintale poate părea descurajantă. Adesea, vedem actele de îngrijire de sine drept gesturi mărețe sau obiceiuri care ...
Stilul de viață sedentar a fost mult timp descurajat de furnizorii de asistență medicală datorită impactului său fizic negativ pe ...
Modificările stilului de viață sunt instrumente simple, dar puternice în tratarea depresiei și anxietății și sunt o componentă esențială a ...
Revenirea la elementele de bază este cheia pentru o sănătate mintală mai bună la adulții tineri, potrivit unui studiu recent ...
Indiferent dacă sunteți în casă și trebuie să întrerupeți ciclul zilei cu o simplă mișcare sau sunteți prins iar în ...
Aveți o bicicletă care a fost ascunsă în garajul dvs. de ani de zile, pentru că acum aveți o mașină? ...
Stăm așezați din nou și din nou. Stăm așezați acasă, în mașină, în tren, în autobuz și la birou. Stăm ...
Viata este pentru multi dintre noi o cursa in care in loc sa alegem sa ne bucuram mai mult de ...
Ați avut vreodată un mic obstacol sau ați căzut într-o dispoziție proastă și ați dat deoparte toate rezoluțiile? V-ați spus ...
Voifibine.ro este un proiect online ce oferă resurse de dezvoltare personală, abordând teme legate de sănătatea mintală. Site-ul își propune creșterea importanței acordării unei atenții deosebite problemelor legate de depresie, anxietate, somn și să ofere tehnici și exerciții de relaxare bazate pe terapii dezvoltate de doctori și psihologi celebrii. [CITESTE MAI MULT]
Pentru suport legat de conturile de abonat, adaugarea de cabinete medicale sau propuneri de colaborare, parteneriate sau publicitate folositi adresa de mail salut (at) voifibine.ro
Acest website nu este un substitut pentru un medic specialist și nici un loc unde îți poți pune singur un diagnostic. Este indicat să ai alături de tine un ajutor, iar un specialist în afecțiuni de sănătate mintală te poate ajuta să faci acei pași mici de care ai nevoie.
Resursele prezentate pe acest site sunt selectate sau conțin informații de interes de la specialiști în domeniu fiind promovate pentru că s-a dovedit clinic că au o eficiență foarte mare în multe probleme de sănătate mintală.
Imaginile folosite pe acest website au caracter ilustrativ si sunt purtătoare de drepturi de utilizare.
Surse foto: Pexels, Unsplash, Pixabay, Google Images
© 2020 - 2023 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.
© 2020 - 2023 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.