Etichetă: miscare

Ți-au fost vreodată picioarele atât de rigide și obosite încât să te apleci doar pentru a-ți lega pantofii ți se ...

Atunci când te lovește un val de depresie, exercițiile fizice pot părea ultimul lucru pe care vrei să-l faci. Dar ...

Te-ai săturat să stai la birou toată ziua? Se pare că nu este bun nici pentru sănătatea dumneavoastră, potrivit unui ...

O nouă cercetare a constatat că dansul structurat de orice gen este, în general, la fel de eficient și, uneori, ...

Dacă plimbările zilnice au devenit o rutină, luați în considerare încorporarea exercițiilor de respirație data viitoare când faceți pași - ...

Încorporarea mai multor exerciții fizice în viața ta este una dintre cheile unei sănătăți mai bune, așa că este de ...

Qigong (pronunțat "ci-gong") este o colecție de mișcări coordonate, respirație și meditație. A fost inițial dezvoltat în China ca parte ...

Ce s-ar întâmpla dacă ai putea să te uiți la toate lucrurile pe care le faci zilnic – să mergi ...

A ieși în aer liber la o plimbare o dată pe zi a fost un colac de salvare pentru mulți ...

Îți petreci mai mult timp lipit de scaun și mai puțin activ? Șezutul pe scaun pentru perioade lungi de timp ...

Antrenamentul pentru sport sau aspectul fizic este bun, dar ce se întâmplă dacă scopul tău principal este să poți trece ...

Aveți cumva pe încheietura mâinii un smartwatch sau o brățară inteligentă care vă contorizează numărul de pași pe care i-ați ...

Activitățile de aerobic și antrenamentul cu greutăți au beneficii pentru sănătate în sine, dar combinarea lor ar putea avea un ...

Timp de secole, oamenii din însorita Mediterană s-au ridicat după mese lungi și pe îndelete și au mers pe jos, ...

Benzile de alergare sunt una dintre cele mai populare piese de echipament de antrenament de pe piață în prezent și ...

Dacă faceți parte din populația de lucrători care își petrec cea mai mare parte a zilei de lucru stând la ...

Mulți oameni apelează la yoga sau la meditație ca o formă de auto-liniștire atunci când experimentează sentimente de anxietate și ...

Stilul de viață sedentar a fost mult timp descurajat de furnizorii de asistență medicală datorită impactului său fizic negativ pe ...