sport

Cercetările revoluționare arată că sănătatea neurologică depinde la fel de mult de semnalele trimise de mușchi către creier, la fel de mult precum directivele de la creier la mușchi, toate acestea având în centrul atenției antrenamentul picioarelor.

Publicat în Frontiers in Neuroscience, studiul modifică în mod fundamental medicina creierului și a sistemului nervos – oferind medicilor noi indicii cu privire la motivul pentru care pacienții cu boli ale neuronilor motorii, scleroza multiplă, atrofia musculară a coloanei vertebrale și alte boli neurologice se deteriorieaza adesea rapid atunci când mișcarea lor devine limitată.

„Studiul nostru susține noțiunea că persoanele care nu sunt capabile să facă exerciții portante – cum ar fi pacienții care stau la pat sau chiar astronauții care călătoresc pe termen lung – nu numai că pierd masa musculară, dar chimia corpului lor este modificată la nivel celular. și chiar și sistemul lor nervos este afectat negativ ”, spune dr. Raffaella Adami de la Università degli Studi di Milano, Italia.

Cercetările arată că antrenamentul picioarelor, și folosirea lor în special în exercițiile cu greutăți, trimit semnale către creier care sunt vitale pentru producerea de celule neuronale sănătoase, esențiale pentru creier și sistemul nervos. Reducerea exercițiului fizic face dificilă producerea de noi celule nervoase – unele dintre elementele care ne permit să ne ocupăm de stres și să ne adaptăm provocărilor din viața noastră.

Antrenamentul picioarelor

Cercetătorii au câștigat mai multe informații analizând celulele individuale. Au descoperit că restricționarea exercițiilor fizice scade cantitatea de oxigen din organism, ceea ce creează un mediu anaerob și modifică metabolismul. Reducerea exercițiului pare, de asemenea, să aibă impact asupra a două gene, dintre care una, CDK5Rap1, este foarte importantă pentru sănătatea mitocondriilor – centrala celulară care eliberează energie pe care corpul o poate folosi atunci. Aceasta reprezintă o altă buclă de feedback.

Aceste rezultate aruncă o lumină asupra mai multor probleme importante de sănătate, variind de la îngrijorările cu privire la impacturile cardio-vasculare ca urmare a stilului de viață sedentar până la cunoașterea bolilor devastatoare, cum ar fi atrofia musculară spinală (SMA), scleroza multiplă și boala neuronilor motori, printre altele.

Această cercetare demonstrează rolul critic al mișcării și are o serie de implicații potențiale. De exemplu, misiunile de trimitere a astronauților în spațiu pe o durată luni sau chiar ani ar trebui să țină cont de faptul că gravitația și exercițiile portante joacă un rol important în menținerea sănătății umane, spun cercetătorii.

„S-ar putea spune că sănătatea noastră se bazează pe Pământ în moduri pe care abia începem să le înțelegem”, conchide Bottai.