• Home
  • Arhiva
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
Abonare
Login
Voifibine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voifibine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voifibine
Fara rezultate
Vezi toate rezultate

Furia poate acoperi o mulțime de sentimente

Bogdan Chirea de Bogdan Chirea
27 februarie 2023
Timp de citire: 7 min de citit
0 0
A A
1
Acasa Afectiuni Tulburari
PUBLICITATE

La nivel mondial și la televizor vedem din ce în ce mai multe știri cu crimele în masă care sunt în creștere. Avem, de asemenea, și o polarizare furioasă pe politicieni și deciziile pe care le iau. În astfel de vremuri este important să ne întrebăm: de ce suntem atât de supărați? Ce se află în spatele întregului comportament distructiv care ne pune în pericol viața și de ce controlează furia atât de multe sentimente ?

Luați în considerare următoarele scenarii: După ce tocmai a pierdut un meci de tenis, un profesionist de tenis devine atât de furios încât sparge fiecare dintre rachetele de tenis de rezervă care stau pe margine. Sau partenerul celei mai bune prietene tocmai a uitat ziua de naștere a ei. Drept urmare, persoana respectivă devine atât de furioasă încât distruge toate amintirile din relația lor. În timp ce furia pare să fie motivatorul principal în ambele cazuri, ceea ce se ascunde probabil sub suprafață este dreptul narcisic și competitivitatea în primul caz, în timp ce rănirea, dezamăgirea și sentimentul de trădare domină în al doilea.

Deși numărarea până la zece înainte de a acționa ar fi putut fi de ajutor în ambele cazuri, problemele de bază nu ar fi fost rezolvate. Numărarea până la zece sau respirația adâncă și lentă sunt strategii utile în orele de management al furiei, dar aceste intervenții oferă un ajutor asupra problemei mai degrabă decât să schimbe dinamica care alimentează izbucnirile.

Cel mai probabil, starul tenisului înfuriat se simte îndreptățit la victorie; pierderea pentru el este o lovitură narcisică pentru imaginea lui de sine ca super star. Deși pedepsirea lui pentru atacul său asupra rachetelor de tenis i-ar putea schimba comportamentul viitor, nu va face mare lucru pentru sentimentele lui. El va fi în continuare înfuriat narcisic atunci când va pierde meciurile de tenis, dar s-ar putea să își manifeste furia într-un mod mai puțin vizibil în viitor.

Prietena furioasă care a fost uitată de iubitul ei de ziua ei are diferite probleme de fond. Probabil, a fost rănită și profund dezamăgită de neglijența iubitului ei de ziua ei și s-a simțit trădată de el – cineva la care ținea și în care avea încredere. Poate că uitarea lui a fost interpretată ca însemnând că nu i-a păsat suficient și nici nu a înțeles cât de importante sunt zilele de naștere pentru ea. Lipsa lui de considerație poate fi simțită ca o trădare pentru că ea avea încredere în el și credea că și el avea încredere și o iubește.

CITESTE SI

Înțelegerea Supraîncărcării Mentale

Înțelegerea Supraîncărcării Mentale și cum să îți echilibrezi creierul

23 noiembrie 2023
tulburare afectiva sezoniera

Tulburările afective sezoniere sunt reale – iată cum se manifestă

4 noiembrie 2023

Furia ascunde adesea sentimentele rănite

Sentimentele rănite, care de obicei încep ca dezamăgire sau tristețe, apar atunci când un bun prieten, rudă sau partener romantic ne dezamăgește profund sau ne trădează într-un fel. A fi exclus, a fi vorbit despre el într-un mod disprețuitor sau a fi ignorat la o adunare socială poate precipita sentimente rănite. Surse mai grave de răni dureroase apar în cazul respingerii și trădării.

Atunci cum se transformă durerea în furie? Când se îmbină cu mândria, respectul de sine, asertivitatea, narcisismul, un istoric de abuz din partea persoanei în cauză sau o tulburare psihiatrică. Întrebarea liniștită și nedumerită s-a adresat singură: „Cum a putut să-mi facă asta?” devine „Ce fel de ticălos ar putea fi atât de nepoliticos, crud sau de-a dreptul rău intenționat?” rostit cu intensitate furioasă. Mânia acoperă sentimentele rănite și face ca un individ să fie împotriva iertării, în esență pentru că a ierta și a lăsa să treacă lucrurile se simte slab și lipsit de putere sau curaj.

Uneori, sentimentele rănite indică o afecțiune și un atașament puternic. O femeie care a mers la terapie a reușit să treacă dincolo de furia ei față de un fost iubit, când un vis de noapte a oferit o nouă direcție. În visul ei, ea a simțit o dorință copleșitoare de a-l vedea din nou după ce a scăpat de furia sau durerea pe care o purta. Când ea l-a contactat, au început un dialog despre ce a mers prost în relația lor, în speranța de a începe din nou.

Variabilele și valorile personalității explică de ce o persoană rămâne rănită, în timp ce o altă persoană se transformă rapid în a fi o persoană furioasă. Introvertiții tind să fie în primul grup, în timp ce extravertiții sunt de obicei în al doilea. În ceea ce privește valorile, persoanele religioase pentru care iertarea poate fi o virtute importantă rămân adesea rănite în liniște, uneori în detrimentul lor, ca atunci când o victimă a violenței domestice își iartă în mod repetat agresorul.

furia sentimente

Furia transformă adesea neputința și tristețea

Furia are puterea de a transforma neputința și tristețea în energie pozitivă și motivație. După cum un pacient catatonic a spus dramatic la vindecare, „Nebunia este mai bună decât tristețea!” Se referea la furie, nu la nebunie. Când a fost întrebat „De ce?”, a răspuns: „Când ești supărat, poți face ceva, dar când ești trist, nu poți face nimic”.

Oamenii sunt adesea imobilizați de pierderi sau conflicte. Moartea unei rude sau a unui prieten apropiat, de exemplu, generează nu numai tristețe, ci și un fel de paralizie. Cei îndoliați nu știu ce să facă din cauza sentimentelor confuze pe care le experimentează și se simt neputincioși pentru că nu pot schimba rezultatul devastator.

Când în cele din urmă apare furia, ei se simt plini de energie, iar viața lor este din nou plină de scop și sens. În urma unui deces, rudele devin de obicei ocupate cu detaliile și ritualurile doliu. După aceea, urmează o perioadă lungă, adesea de un an, de tristețe sau o perioadă de furie plină de vină. O parte din această învinovățire poate fi justificată (ca atunci când moartea a fost cauzată de un act flagrant), în timp ce alteori, furia pare fără scop, de parcă ar căuta un loc sau o persoană pe care să-l numească acasă.

Mânia neprihănită în urma unui deces sau a unui abuz, totuși, poate facilita recuperarea. Când este cuplată cu indignarea morală, furia poate stimula mișcări sociale pozitive, cum ar fi mișcarea „Me, Too” sau „Black Lives Matter”. Mulți dintre părinții care și-au pierdut copiii în crimele în masă au devenit activiști anti-atacuri și și-au dedicat viața acestei cauze demne. A face față durerii prin implicarea pasională într-o urmărire nobilă este foarte adaptativă.

Furia poate masca sentimentele de inferioritate și problemele de identitate

Furia poate ascunde sentimentele de inferioritate, anxietate socială, narcisismul și nesiguranța masculină. Bărbații care se enervează foarte tare după câteva pahare la cea mai mică „rănire” sunt cel mai probabil nesiguri – la fel ca și mulți oameni care reacţionează exagerat la iritaţiile minore.

Scriind despre situații mai extreme, Tom Nichols i-a descris pe „băieții pierduți” care comit crime în masă drept „băieți-bărbați nesiguri care decid să-și demonstreze valoarea – sau doar să demonstreze că există – prin comiterea unor acte extraordinare” de violență. El a mai scris că acești tineri rătăciți și imaturi sunt adesea extrem de narcisiști și convinși că au o misiune specială în lume.

Pe lângă aceste calități, ucigașii în masă sunt adesea paranoici, crezând că lumea vrea să-i persecute.

În concluzie

Furia poate ascunde o varietate de sentimente și stări de personalitate. Pe langa cele deja mentionate, anxietatea si invidia/gelozia sunt precipitatii comune. Pentru ca o schimbare semnificativă să aibă loc, așteptările și sentimentele care stau la baza furiei trebuie identificate. Ar trebui să ne întrebăm: cât de realiste sunt așteptările care alimentează furia? Ne așteptăm prea mult de la alții? Interpretăm cu acuratețe motivele altuia? Și ce sentimente subiacente trebuie abordate înainte ca schimbarea emoțională să poată avea loc? În timp ce furia se simte puternică, poate fi abrazivă și respingătoare pentru ceilalți; dezamăgirea și rănirea, în contrast, sunt mai blânde și mai îmbietoare la interacțiunea continuă.

Până când nu diagnosticăm corect furia, nu vom putea să ne confruntăm eficient cu ceilalți, în special cu mulți tineri deprimați și furioși care se luptă să-și găsească drumul în această lume confuză.

Via: Geraldine K. Piorkowski
Etichete: dezamagiriemotiifuriesentimentetradare
ShareTweetTrimite

Articole recomandate parteneri


  • Se așteaptă ca vânzările de PC-uri să revină în 2024
  • Apple lansează o actualizare iOS urgentă din cauza exploatărilor de securitate
  • Samsung Galaxy Tab A9 și Galaxy Tab A9+ acum disponibile și în România

  • Câți muncitori străini ar putea veni la muncă în România în 2024
  • CNA, o nouă amendă pentru Realitatea Plus
  • Sfaturi de la liderii DRUID.AI despre atragerea de investiții SEED și dezvoltarea de business

  • Noi limite impuse de Spotify pentru ca o piesă să câștige bani
  • Beyoncé lansează un nou trailer al filmului „Renaissance” pentru Ziua Recunoștinței
  • Miley Cyrus – Used To Be Young

Articol anterior

De ce prioritizarea somnului vă poate prelungi viața

Urmatorul articol

Ce trebuie să știi despre alimentația sănătoasă

Bogdan Chirea

Bogdan Chirea

Voi fi bine este un proiect online dedicat sănătății mintale, anxietate, depresie s.a. Avand o pasiune pentru domeniul psihologiei si urmand terapii prezentate pe acest site, mi-am propus sa scriu si sa promovez articole de dezvoltare personală pentru a veni in sprijinul tuturor celor care au nevoie de ajutor sa inteleaga starile prin care trec.

Postariasemanatoare

Înțelegerea Supraîncărcării Mentale
Tulburari

Înțelegerea Supraîncărcării Mentale și cum să îți echilibrezi creierul

23 noiembrie 2023
tulburare afectiva sezoniera
Tulburari

Tulburările afective sezoniere sunt reale – iată cum se manifestă

4 noiembrie 2023
narcisism
Tulburari

Lucruri de știut înainte să numești pe cineva narcisist

20 august 2023
tulburare obsesiv compulsiva
Featured

Ce să faci dacă ai devenit prizonierul unor tulburări compulsive !

14 august 2023
anxietatea sociala
Tulburari

Persoanele anxioase sunt concentrate pe scanarea amenințărilor potențiale

13 iunie 2023
furia sentimente
Tulburari

Cum te poți ajuta dacă ai stres post-traumatic

24 mai 2023
Urmatorul articol
dieta

Ce trebuie să știi despre alimentația sănătoasă

Te rugam sa te loghezi pentru a te alatura discutiei

Articole recente

furia sentimente

Cum să folosești discuțiile mici pentru a te conecta mai mult la locul de muncă

4 decembrie 2023
furia sentimente

Ce este Qigong – Optimizarea energiei în minte, corp și spirit

29 noiembrie 2023
Înțelegerea Supraîncărcării Mentale

Înțelegerea Supraîncărcării Mentale și cum să îți echilibrezi creierul

23 noiembrie 2023

Popular

  • ATASAMENT EVITANT

    Să înțelegem persoanele care au un stil de atașament evitant dar și anxios

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dificultatea de a iubi pe cineva cu care nu poți fii

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • De ce sentimentele de iubire se transformă în ură

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Numerologie și ziua de naștere: Cum să-ți descoperi numărul căii vieții

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • „Noaptea întunecată a sufletului” – un amalgam de emoții negative

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Se redă

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

exercițiu simplu

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

Mindfulness
furia sentimente

Exercițiu de respirație pentru trei minute de calm

Articole
furia sentimente

Lecțiile vieții: gândește înainte să judeci

Video
respect

Lectia despre respect – pentru tine și pentru altii

Articole
furia sentimente

Printesa Diana – De la depresie la loving kindness

Depresie
empatie

Ce este empatia si cum te poate ajuta ea

Video
furia sentimente

Câteva sfaturi utile ca să ai succes în viață

Articole
furia sentimente

Despre propria valoare

Video
furia sentimente

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 10

Video
furia sentimente

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 9

Video
furia sentimente

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 8

Video

Audio

copil interior
Podcast

Podcast Voifibine – Ce este copilul interior și de ce lucrează lumea la el ?

de Bogdan Chirea
19 noiembrie 2023
0

...

Citeste
furia sentimente

Podcast: Declanșatorii emoționali și cum să faci față

12 noiembrie 2023
furia sentimente

Ce te face cu adevărat fericit ?

6 septembrie 2023
Anterior Urmator
Facebook Instagram TikTok RSS Youtube Soundcloud

Despre noi:

Voifibine.ro este un proiect online ce oferă resurse de dezvoltare personală, abordând teme legate de sănătatea mintală. Site-ul își propune creșterea importanței acordării unei atenții deosebite problemelor legate de depresie, anxietate, somn și să ofere tehnici și exerciții de relaxare bazate pe terapii dezvoltate de doctori și psihologi celebrii. [CITESTE MAI MULT]

furia sentimente

Pentru suport legat de conturile de abonat, adaugarea de cabinete medicale sau propuneri de colaborare, parteneriate sau publicitate folositi adresa de mail salut (at) voifibine.ro

Citiți despre Politica de Confidențialitate si Termeni și condiții de utilizare

Categorii

  • ADHD
  • Adolescenți
  • Anxietate
  • Articole
  • Audio
  • Burnout
  • Cărți
  • Depresie
  • Exerciții
  • Featured
  • Fobii
  • Freemium
  • Mindfulness
  • Muzica
  • Nutriție
  • Podcast
  • Povesti
  • Premium
  • Psihanaliza
  • Relații
  • Sexualitate
  • Somn
  • SPIRITUALITATE & MISTIC
  • Sport
  • Terapia Cognitiv Comportamentală
  • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
  • Teste de personalitate
  • Testimoniale
  • Trauma
  • Tulburare bipolară
  • Tulburare Obsesiv Compulsivă
  • Tulburari
  • Video
  • Yoga

Recomandari

- Grup Facebook
- Bogdan Chirea
- IT MANIA
- MB MUSIC

Sustine proiectul

- Patreon
- Paypal
* Pentru a va multumi pentru sprijin va putem oferi acces la continutul premium.

Disclaimer

Acest website nu este un substitut pentru un medic specialist și nici un loc unde îți poți pune singur un diagnostic. El nu este destinat să înlocuiască sfatul profesional, diagnosticul, tratamentul medical sau terapia. Cereți întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră sau al furnizorului de sănătate mintală calificat pentru orice întrebări pe care le puteți avea cu privire la orice simptom de sănătate mintală sau afecțiune medicală. Nu ignora niciodată sfaturile psihologice sau medicale profesionale și nici nu întârzia să cauți sfaturi sau tratament profesional din cauza a ceva ce ați citit online.

Resursele prezentate pe acest site sunt selectate sau conțin informații de interes de la specialiști în domeniu. Rolul acestor articole este informativ și au scopul de a ajuta cititorii în călătoria de dezvoltare personală.

© 2020 - 2023 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.
Imaginile folosite pe acest website au caracter reprezentativ si sunt obținute din surse publice precum Google Images, comunicate de presă sau din biblioteci gratuite de imagini precum Pexels, Unsplash,Pixabay, FreePik, Voifibine, Comunicate de presa

Fara rezultate
Vezi toate rezultate
  • Home
  • Arhiva
  • Articole
    • Relații
    • Nutriție
    • Adolescenți
    • Sexualitate
    • Sport
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
    • Tulburari
  • Director Cabinete Psihologice
  • Resurse
    • Freemium
    • Premium
    • Mindfulness
    • Terapia Cognitiv Comportamentală
    • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Testimoniale
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Info
    • Login
    • Inregistrare
    • Planuri de abonament
    • Politică de confidențialitate
    • Politica cookie
    • Termeni și condiții

© 2020 - 2023 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.
Imaginile folosite pe acest website au caracter reprezentativ si sunt obținute din surse publice precum Google Images, comunicate de presă sau din biblioteci gratuite de imagini precum Pexels, Unsplash,Pixabay, FreePik, Voifibine, Comunicate de presa

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Conținutul este gratuit, munca noastră nu ...

Mare parte din articolele postate sunt gratuite.  Dar acest website se bazeaza pe publicitate pentru a își susține funcționarea.

Pentru a citi conținutul acestui articol vă rugăm se dezactivati pluginul de blocare reclame sau sa adugati acest website pe lista de exceptii din setarile pluginului din colțul din dreapta sus. După ce ați făcut acest lucru vă rugăm să dați refresh paginii.

Refresh