Un nou studiu a constatat că modelele de gândire cum ar fi perfecționismul au contribuit la simptomele tulburării de stres posttraumatic (PTSD) și ale tulburărilor legate de anxietatea generalizată, dincolo de mai multe variabile de control cunoscute. Constatările au fost publicate în Cognitive Behavior Therapy.
Perfecționismul implică dorința de a performa la cele mai înalte standarde fără a lăsa loc pentru eșec și de aici apare și anxietatea. Oamenii cu credințe perfecționiste tind să fie excesiv de autocritici și își exercită presiunea pentru a se comporta impecabil în orice moment. În timp ce perfecționismul este adesea văzut ca o trăsătură favorabilă, atributul a fost legat de numeroase tulburări de anxietate, cum ar fi tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) și tulburarea de anxietate socială (SAD).
Cercetătorii au început recent să exploreze tiparele de gândire care caracterizează perfecționismul – numite cogniții perfecționiste (PC). Așa cum afirmă autorul studiului, Jeremy Tyler și echipa sa, cognițiile perfecționiste includ așteptări cu privire la realizarea perfecțiunii, cum ar fi „Nu suport să greșesc”. Aceste cunoștințe au fost legate de simptome disfuncționale de sănătate mintală, cum ar fi obsesii, suferința și anxietatea. Cu toate acestea, aceste asociații nu au fost încă explorate în rândul unei populații clinice.
Într-un nou studiu, Tyler și colegii săi au dorit să extindă constatările actuale explorând modele de gândire perfecționiste în rândul unui eșantion de pacienți cu anxietate diagnosticată sau tulburări legate de anxietate.
Un total de 356 de adulți cu vârste cuprinse între 18 și 69 de ani au participat la studiu. Cele mai frecvente diagnostice primare au fost Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC,) anxietatea socială (SAD) și anxietatea generalizaă (GAD). Mai mult de jumătate (52%) dintre respondenți au avut mai mult de un diagnostic de tulburări de sănătate mintală.
Într-un sondaj de auto-raportare, subiecții au completat Inventarul Perfecționismului Cognițiilor (PCI), care a inclus o listă cu 25 de cogniții perfecționiste (de exemplu, „Oricât de mult aș face, nu este niciodată suficient”). Subiecții au fost rugați să evalueze cât de des au experimentat fiecare dintre aceste gânduri în ultima săptămână. De asemenea, au finalizat evaluări ale simptomelor GAD, TOC, SAD, depresie, tulburări de panică și PTSD. În cele din urmă, au finalizat evaluări ale dificultăților de reglare a emoțiilor și ale sensibilității la anxietate.
Cercetătorii au descoperit că perfecționismul erau pozitiv legate cu anxietatea într-o serie de diagnostice. Mai important, scorurile PCI au reprezentat încă un procent semnificativ de variații ale simptomelor GAD și a simptomelor PTSD după controlul simptomelor depresiei, sensibilității la anxietate și dificultăților de reglare a emoțiilor – trei factori despre care se știe că se referă atât la gândirea perfecționistă, cât și la anxietate și PTSD.
Aceste constatări implică faptul că persoanele care caută tratament, și care se confruntă cu gânduri mai frecvente despre eforturile spre perfecțiune, au mai multe șanse să aibă simptome mai severe ale GAD și PTSD dincolo de contribuția sensibilității la anxietate, a deficitelor de reglare a emoțiilor sau a simptomelor depresive. .
spun autorii studiului
Autorii discută câteva motive pentru care cognițiile perfecționiste ar putea duce la creșterea anxietății. O posibilitate este că modelele de gândire perfecționiste cresc vulnerabilitatea la anxietate încurajând o hiper-concentrare asupra perfecțiunii și conștientizarea acută a eșecului care duce apoi la emoții negative, cum ar fi anxietatea. Cercetătorii spun că descoperirile lor sugerează că această cale poate fi și mai probabilă să apară în rândul persoanelor cu diagnostic GAD sau PTSD.
Tyler și echipa spun că descoperirile lor oferă o bază pentru studii viitoare cu privire la rolul perfecționismuui în tulburările legate de anxietate. Descoperirile sugerează, de asemenea, că tratamentul tulburărilor de anxietate ar putea beneficia de concentrarea pe abordarea prezenței cognițiilor perfecționiste.
