Un nou studiu relevă faptul că consecințele aduse de schimbările climatice se extind dincolo de mediu și sănătatea noastră fizică.
În ultimii ani, schimbările climatice au fost, pe bună dreptate, în lumina reflectoarelor. Pe măsură ce mediile și habitatele din întreaga lume se transformă în ritm rapid, mulți dintre noi încep să analizeze mai atent lucrurile pe care le putem face în viața noastră de zi cu zi pentru a face diferența.
Dar un nou studiu al Asociației Britanice pentru Consiliere și Psihoterapie (BACP) a constatat că criza mondială naturală vine mână în mână cu un efect de bunăstare negativ, mai exact poate afecta sănătatea mintală.
În sondajul lor, BACP a constatat că 55% dintre oameni consideră că schimbările climatice le-au afectat sănătatea mintală – 8% declarând că le-a afectat într-o „mare măsură”, 18% „oarecum” și 29% „puțin”.
Analizând mai atent motivele pentru care este afectată sănătatea lor mentală, cercetătorii au evidențiat domenii, printre care:
- Îngrijorări cu privire la impactul asupra lumii naturale
- O frecvență crescută a dezastrelor naturale
- Cum va arăta lumea pentru generațiile viitoare
- Cum ar fi afectate viețile noastre
Luând în considerare concluziile, directorul executiv adjunct al BACP, Fiona Ballatine Dykes, a declarat:
„Există anxietate și depresie autentice, nu doar pentru oameni, pentru ei înșiși, ci și pentru planetă, pentru generațiile viitoare și pentru oameni din medii mai puțin avantajate, care ar putea fi mai vulnerabili la consecințele schimbărilor climatice.
„Este o problemă atât de mare pentru oameni și se simt neputincioși să o poată influența sau schimba”.
Acestea fiind spuse, Fiona exprimă, de asemenea, că are speranță pentru viitor și subliniază importanța exprimării sentimentelor dvs. atunci când treceți printr-un moment dificil.
„Vă ajută să vedeți cum puteți face lucruri în concordanță cu valorile voastre și să separați ceea ce este în puterea voastră de a schimba. Unul dintre lucrurile pe care le-am învățat în timpul pandemiei sunt lucrurile care păreau imposibile, pentru a face ca o națiune întreagă să nu mai conducă o mașină, de exemplu, s-au întâmplat lucruri precum carantina.
spune Fiona.
Aceasta mai continuă și spune că:
„Oamenii au spus că nu poți scăpa de pungile de plastic, dar au fost făcuți pași de către autorități cerând oamenilor să le plătească. Politicile pot părea îndepărtate, dar afectează direct oamenii. Pentru mine, există un optimism potrivit căruia comportamentul în masă poate fi schimbat, în ciuda lipsei de încredere și a încrederii în instituțiile noastre pentru a conduce calea. ”
Dacă și pentru tine schimbările climatice reprezintă o îngrijorare, aruncă o privire asupra propriului stil de viață, există lucruri mici pe care le poți schimba pentru a face diferența? Ar putea fi la fel de simplu ca mersul pe jos sau cu bicicleta spre locul de muncă de câteva ori pe săptămână. Schimbați becurile standard cu cele care economisesc energie sau pur și simplu purtați o conversație cu oamenii din viața dvs. despre provocările cu care ne confruntăm cu toții.
Impactul schimbărilor climatice asupra sănătății mintale este real și un lucru sugerat de această cercetare este că este din ce în ce mai răspândit. Dar dacă te afectează serios acest lucru, amintește-ți că nu ești singur. Mutați-vă focalizarea spre interior și către modalitățile prin care puteți face diferența în propria comunitate – acesta este primul pas spre a face o diferență reală.
