Conflictul poate fi dificil de gestionat, iar oamenii au moduri diferite de a-l aborda. Acest test te ajută să descoperi dacă ești predispus să eviți confruntările și cum poți gestiona mai bine situațiile tensionate din viața ta.
Conținut
Ghid înainte de întrebări
- Citește fiecare afirmație și gândește-te la modul în care reacționezi de obicei în viața reală.
- Nu există răspunsuri corecte sau greșite – testul reflectă tendințele tale de comportament.
- Notează-ți răspunsurile pe hârtie sau într-un document pentru a calcula scorul ulterior.
Instrucțiuni pentru răspuns
Pentru fiecare afirmație, alege un scor în funcție de cât de des se aplică pentru tine:
- 1 – Niciodată: Nu te regăsești deloc în această descriere.
- 2 – Uneori: Se aplică ocazional.
- 3 – De obicei: Se aplică frecvent.
- 4 – Întotdeauna: Se aplică întotdeauna sau aproape întotdeauna.
Întrebările testului
- Dacă apare un dezacord, tind să tac și să mă retrag din situație.
- Mă simt anxios dacă intru în conflict cu ceilalți.
- Dacă nu sunt de acord cu ceilalți, păstrez părerea pentru mine ca să evit tensiuni.
- Nu-mi place să fiu pus în fața situațiilor incomode, așa că evit să declanșez conflicte.
- Încerc să satisfac dorințele și nevoile celorlalți.
- Îmi susțin propriul punct de vedere în discuții sau argumente.
- Încerc să îndeplinesc așteptările celorlalți când pot.
- Încerc să aflu perspectivele tuturor pentru a rezolva o problemă.
- Nu îmi exprim problemele pe care le am cu alte persoane.
- Evit să îmi susțin punctul de vedere într-o dispută.
- Dacă cineva dificil participă la o cină, pregătesc câteva subiecte neutre dinainte.
- Îmi argumentez poziția și o susțin în fața colegilor.
- Dacă un prieten îmi cere părerea și nu sunt de acord, aleg să tac.
- După un conflict, îmi ia ceva timp să mă liniștesc.
- Îmi place să dezbat subiecte controversate, cum ar fi politica sau religia.
- Chiar dacă nu sunt de acord, merg pe ideile propuse de colegi.
- Nu cred că merită să consum energie discutând diferențele de opinie cu alții.
- Nu-mi place să cedez, așa că mențin poziția în negocieri.
- Dacă primesc un mesaj confruntativ de la un prieten, răspund cu întârziere.
- Dacă o întâlnire devine tensionată, prefer să stau pe margine și să las pe alții să vorbească.
- În conflictele de grup, încerc să evit să fiu centrul atenției.
- Când cineva mă contrazice, simt nevoia să evit discuția pentru a nu escalada situația.
- Îmi ajustez opiniile pentru a nu deranja pe ceilalți.
- Îmi este greu să spun „nu” chiar dacă sunt de acord că ar trebui să o fac.
- Evit să clarific lucrurile când apare o neînțelegere pentru a nu crea tensiuni.
- Prefer să mă retrag din discuții dificile decât să confrunt problemele direct.
- Uneori aleg să nu-mi exprim nemulțumirile ca să mențin pacea.
- Mă simt inconfortabil când cineva exprimă critici directe față de mine.
- Dacă apar contradicții într-un grup, aleg să mă aliniez majorității.
- În general, evit confruntările, chiar dacă simt că ar trebui să mă fac auzit.
