Ești îngrijorat că copilul tău adolescent vapează ? Vă întrebați cum îi puteți proteja de această tendință când pare să fie comercializată direct la tineri?
Vapatul devine din ce în ce mai mult un obicei răspândit în rândul adolescenților. În ciuda faptului că este ilegală înainte de vârsta de 18 ani, a fost numită „epidemie” în rândul adolescenților. De fapt, conform sondajului ASH Smokefree GB Youth Survey, 20,5% dintre copii au încercat să vapeze, iar 7,6% vapează în prezent.
Vapatul ajută adulții să renunțe la fumat; cu toate acestea, marketingul vizează copiii și tinerii prin ambalaje colorate și arome dulci. Adolescenții sunt mai impulsivi și mai susceptibili să-și asume riscuri decât adulții, deoarece creierul lor este încă în curs de dezvoltare. Adolescenții pot vedea vapingul ca fiind cool sau rebel, ceea ce îi atrage, iar câțiva influenceri ai rețelelor de socializare populare în rândul tinerilor exploatează puternic acest obicei atractiv. În timp ce reclamele care promovează vaporizatorii sunt interzise de pe TikTok, de exemplu, utilizarea țigărilor electronice în rândul influencerilor este larg răspândită.
Este important de reținut că vapatul nu este un obicei inofensiv. Pe lângă deteriorarea plămânilor și agravarea simptomelor de astm, vaporizarea poate crește riscul de a dezvolta boli de inimă, accident vascular cerebral și cancer pulmonar, în timp ce tinerii sunt deosebit de vulnerabili la efectele pe termen lung și de lungă durată ale nicotinei asupra creierului lor în curs de dezvoltare. Pe lângă dependența de nicotină, alte probleme, inclusiv tulburările de dispoziție, scăderea permanentă a controlului impulsurilor și afectarea părților creierului care controlează atenția și învățarea, sunt asociate cu vaparea. Nu este ceea ce îți dorești pentru creierul în curs de dezvoltare al copilului tău…
De asemenea, țigările electronice pot expune utilizatorii la substanțe chimice și metale nocive care pot deteriora plămânii și alte organe. Se știe că unele dintre aceste substanțe chimice provoacă cancer. În plus, vaparea poate crește riscul de infecții respiratorii și poate agrava simptomele astmului. Au existat cazuri de leziuni pulmonare grave și decese asociate cu vaparea, în special în rândul tinerilor.
Vaparea poate avea, de asemenea, implicații sociale și comportamentale pentru adolescenți. Vaparea le poate afecta imaginea de sine, presiunea colegilor și performanța academică. De asemenea, poate duce la utilizarea altor produse din tutun, cum ar fi țigări, trabucuri sau narghilea. Unii adolescenți pot, de asemenea, să vapeze marijuana sau alte substanțe, care pot avea riscuri suplimentare pentru sănătate și juridice.
Spunând asta, vaparea este mai puțin frecventă la tineri decât v-ar face să credeți mass-media. După cum s-a menționat mai sus, în Marea Britanie, mai puțin de 8% dintre copii vapează în prezent. Aproximativ 3,6 milioane de elevi de gimnaziu și liceu din SUA au raportat că au folosit țigări electronice în ultimele 30 de zile. Aceasta este o scădere semnificativă față de 2019, când 5,4 milioane de studenți au raportat că vapau, dar este încă un număr îngrijorător. Un număr mai mic, dar este esențial să recunoaștem că vapingul este o realitate pentru unii adolescenți, iar utilizarea sa crește exponențial. Dacă ești îngrijorat de faptul că adolescentul tău poate vaparea, trebuie să-i spui despre riscuri și să înțelegi că nu este un comportament tipic sau sănătos. Cercetează-ți pericolele vapingului, astfel încât să poți vorbi cu adolescentul tău despre ele în mod clar și concis.
Semne că adolescentul tău vapează
Este posibil să observați o creștere a tusei pe timp de noapte, iritabilitate și sete. Un cadou obișnuit este legat de mirosurile fructate și dulci care se găsesc în camera lor.
Cum să începi conversația
- Alegeți o oră și un loc pentru a avea o conversație privată fără distrageri.
- Începe prin a-i spune adolescentului tău că ești îngrijorat pentru el și că vrei să-i vorbești despre vaping.
- Fii deschis și sincer cu adolescentul tău. Spune-le că nu ești acolo pentru a-i judeca, dar vrei să-i ajuți să ia decizii informate cu privire la sănătatea lor.
Ce să spui
- Discutați cu adolescentul dvs. despre motivul pentru care ar trebui să renunțe și apoi vă puteți adapta sprijinul în consecință. Impactul asupra mediului al vaporilor de unică folosință poate fi un bun motivator pentru tineri.
- Fii empatic și înțelegător. Spune-i adolescentului tău că știi că ar putea fi tentat să vapeze, dar că este esențial să reziste nevoii. Renunțarea la vaping este grea, mai ales pentru adolescenți. Spune-i adolescentului tău că ești acolo pentru ei și că ești dispus să-i ajuți oricum este posibil.
- Încurajează-ți adolescentul să pună întrebări și fii gata să răspunzi deschis și sincer.
Cum să gestionezi reacțiile adolescentului tău
- Fii pregătit pentru reacții mixte din partea adolescentului tău. Unii adolescenți pot fi receptivi la preocupările dvs. și dispuși să discute despre vaping. Alții pot fi defensivi sau furioși.
- Dacă adolescentul tău este defensiv sau furios, stai calm pentru a evita cearta. Spune-le că ești acolo să asculți și că vrei să-i susții.
- Nu renunța dacă adolescentul tău nu dorește să-ți vorbească despre vaping. Încercați să vorbiți cu ei din nou mai târziu. De asemenea, le-ați putea sugera să vorbească cu un alt adult de încredere, cum ar fi un profesor sau un consilier.
Alte sfaturi la care să fii atent:
- Fii respectuos față de sentimentele adolescentului tău.
- Evitați folosirea unui limbaj judecător.
- Concentrați-vă pe fapte.
- Fii răbdător. Poate dura ceva timp pentru ca adolescentul tău să își revină și să vină la tine.
- Nu vă panicați. Acordă-ți timp să-ți lași sentimentele să se calmeze și apoi te poți simți pregătit să ții o conversație constructivă.
- Fii un model de urmat: dacă tu sau oricine din gospodăria ta vapați, ia în considerare să renunți sau să folosești alternative. Le este mult mai greu să vapeze și mai ușor să reziste tentației dacă nu există dispozitive sau produse de vapare prin casă.
Vaparea printre adolescenți este o preocupare din ce în ce mai mare, dar, în calitate de părinte sau îngrijitor, aveți puterea de a face diferența. Amintiți-vă, cel mai important lucru este să-i spuneți adolescentului că sunteți alături de el și să-i susțineți.
Dacă aveți dificultăți să comunicați cu adolescentul dvs. sau aveți nevoie de îndrumare suplimentară, apelați la ajutor.
Vapatul de către adolescenți nu este un mod inofensiv. Este o problemă gravă de sănătate publică care necesită atenția și intervenția noastră. Lucrând împreună, ne putem proteja adolescenții de daunele vapingului și îi putem ajuta să ducă o viață mai sănătoasă.
