Afectează cu adevărat luna plină somnul tău?
Ce este luna plină și când se întâmplă în timpul ciclului lunar?…
De la FOMO la JOMO: Înțelegerea Fricii de a Rata Lucrurile și Bucuria de a Rata
Într-o lume conectată constant la internet și rețele sociale, mulți dintre noi…
Cum te poate ajuta meditația în ameliorarea depresiei
Depresia este o afecțiune comună de sănătate mintală care poate manifesta în…
Ce tip de psihoterapie este cel mai potrivită pentru anxietate?
Dacă anxietatea ta este determinată de tipare de gândire negative sau de…
Transformă-ți anxietatea în ceva util
Întoarceri și frământări în orele mici ale dimineții. Un zumzet constant, dar…
Cum să manageriezi sănătos gândurile intruzive
Salut, Astăzi vom vorbi despre gândurile intruzive și cum să le gestionăm…
Trauma Nu Este un Diagnostic
Histeria, primul diagnostic recunoscut pentru efectele experiențelor traumatice, era asociat în principal…
Ce este micro-somnul și cum poate îmbunătăți starea de bine?
Mulți dintre noi am simțit scăderea energiei de la mijlocul după-amiezii, acel…
Cum găsirea confortului în repetiție poate calma anxietatea
Când viața pare nesigură, familiaritatea poate oferi un sentiment de confort. Gândește-te…
Un psiholog spune că “Inside Out 2” ne arată cum anxietatea “poate fi motivantă” și “ne poate ține în priză
În al doilea weekend de la premiera sa în cinematografe, "Inside Out…
De ce te trezești obosit după 8 ore de somn?
Dacă dormi suficient, dar te trezești totuși obosit, există probabil un motiv…
Cum pot managerii să sprijine sănătatea mintală a echipelor lor
Nu este un secret că lumea se confruntă cu o criză a…
