Când fericirea ta este întunecată de anxietate sau tristețe: vindecarea după traume din copilărie
Expunerea repetată la anumite tipuri de traume din copilărie poate duce, la…
Cum să recunoști și să gestionezi burnout-ul la locul de muncă
Viața profesională este agitată pentru mulți dintre noi. Respectarea termenelor limită sau…
Semnele ascunse ale depresiei: Cum să recunoști simptomele subtile ale depresiei funcționale
Depresia nu se manifestă întotdeauna prin tristețe sau lacrimi vizibile. De fapt,…
Renunțarea la control: primul pas spre libertate – iată de ce
Controlul este o iluzie care ne place să o îmbrățișăm. Credem că…
11 Afirmații pozitive puternice pentru anxietate
Anxietatea este una dintre cele mai comune provocări mentale din societatea modernă,…
Un psihanalist explică de ce pentru persoanele care se simt “epuizate”, simpla încercare de a se relaxa nu funcționează întotdeauna
Psihanalistul Josh Cohen scrie despre un pacient al său pe nume Elliot,…
Exercițiu rapid pentru gestionarea traumei care poate ajuta la vindecarea copilului interior
Conceptul de vindecare a copilului interior poate părea descurajant, ca să nu…
Așteptările tale îți distrug fericirea
De ce ești trist? Iată o posibilă poveste: Intri pe alee, mergi…
Zgomotul alb și roz ar putea îmbunătăți atenția la persoanele cu ADHD
Ar putea zgomotul să fie cheia unei concentrări mai bune pentru copiii…
Eliberează-te de povara cunoașterii: De ce este în regulă să nu știi
Simțim adesea o presiune enormă să avem toate răspunsurile. Societatea ne învață…
Sindromul Impostorului: când succesul pare o înșelăciune
Sindromul impostorului este un fenomen psihologic care afectează un număr surprinzător de…
Cum să depășim neglijarea emoțională din copilărie
Neglijarea emoțională se referă la situația în care nevoile emoționale ale unei…
