Disforia de Sensibilitate la Respingere și legătura cu dragostea neîmpărtășită
Ce este Disforia de Sensibilitate la Respingere? Majoritatea oamenilor nu apreciază respingerea.…
Mahmureală vs. “Hangxiety”: consumul de alcool când ai anxietate
Înainte de a găsi rețeta magică a meditației și a medicamentelor care…
Angajații tineri suferă cel mai mult de burnout, stres și depresie
Sănătatea psihică și emoțională, precum și starea de bine psihologică, devin tot…
Dacă doriți să vă diminuați anxietatea, înțelegeți un lucru simplu
Uneori ne dorim ca unele lucruri pe care le descoperim să nu…
Câteva strategii eficiente pentru mecanisme de adaptare
Atunci când vă confruntați cu situații dificile, există mai multe mecanisme de…
7 moduri de a încetini în mod conștient atunci când se întâmplă prea multe lucruri
Trăirea vieții pe banda rapidă vă provoacă anxietate? Ești suprastimulat de programele…
Cât durează atacurile de panică?
Atacurile de panică sunt episoade bruste de frică intensă și disconfort sever,…
5 Afirmații pentru a depăși anxietatea socială
Să ne facem prieteni? Vrei să spui să fac exact lucrul care…
Ce înseamnă cu adevărat să ai gânduri intruzive
În medie, oamenii au aproximativ 6.200 de gânduri în fiecare zi. Inevitabil,…
Gândurile care nu îți plac nu sunt neapărat negative
Cei mai mulți oameni se luptă mai mult decât este nevoie cu…
De ce este mai greu să dormi pe măsură ce îmbătrânești și ce poți face în acest sens
Îți amintești când erai în adolescență și aveai 20 de ani și…
Înțelegerea traumei din copilărie ne poate ajuta să fim mai rezilienți
În 2022, Organizația Mondială a Sănătății a estimat că 1 miliard de…
