Cum să manageriezi sănătos gândurile intruzive
Salut, Astăzi vom vorbi despre gândurile intruzive și cum să le gestionăm…
Trauma Nu Este un Diagnostic
Histeria, primul diagnostic recunoscut pentru efectele experiențelor traumatice, era asociat în principal…
Ce este micro-somnul și cum poate îmbunătăți starea de bine?
Mulți dintre noi am simțit scăderea energiei de la mijlocul după-amiezii, acel…
Cum găsirea confortului în repetiție poate calma anxietatea
Când viața pare nesigură, familiaritatea poate oferi un sentiment de confort. Gândește-te…
Un psiholog spune că “Inside Out 2” ne arată cum anxietatea “poate fi motivantă” și “ne poate ține în priză
În al doilea weekend de la premiera sa în cinematografe, "Inside Out…
De ce te trezești obosit după 8 ore de somn?
Dacă dormi suficient, dar te trezești totuși obosit, există probabil un motiv…
Cum pot managerii să sprijine sănătatea mintală a echipelor lor
Nu este un secret că lumea se confruntă cu o criză a…
Disforia de Sensibilitate la Respingere și legătura cu dragostea neîmpărtășită
Ce este Disforia de Sensibilitate la Respingere? Majoritatea oamenilor nu apreciază respingerea.…
Mahmureală vs. “Hangxiety”: consumul de alcool când ai anxietate
Înainte de a găsi rețeta magică a meditației și a medicamentelor care…
Angajații tineri suferă cel mai mult de burnout, stres și depresie
Sănătatea psihică și emoțională, precum și starea de bine psihologică, devin tot…
Dacă doriți să vă diminuați anxietatea, înțelegeți un lucru simplu
Uneori ne dorim ca unele lucruri pe care le descoperim să nu…
Câteva strategii eficiente pentru mecanisme de adaptare
Atunci când vă confruntați cu situații dificile, există mai multe mecanisme de…
