De ce este mai greu să dormi pe măsură ce îmbătrânești și ce poți face în acest sens
Îți amintești când erai în adolescență și aveai 20 de ani și…
Înțelegerea traumei din copilărie ne poate ajuta să fim mai rezilienți
În 2022, Organizația Mondială a Sănătății a estimat că 1 miliard de…
Rudele apropiate ale persoanelor cu depresie au de nouă ori mai multe șanse de a dezvolta depresie
Rudele apropiate ale persoanelor cu depresie rezistentă la tratament au de nouă…
Tratarea anxietății copilăriei cu o mega-doză de independență
Fie că citiți reviste științifice sau ziare, ați văzut, fără îndoială, multe articole…
Ce se întâmplă dacă te trezești din somn în mijlocul nopții
Acum, trezit din somnul liniștit, te întorci să verifici ceasul și constați…
Cum sa abordezi ideea de a nu te lupta cu anxietatea
Psihoterapeutul Nick Wignall povestește despre cât de suprinși sunt pacienții care merg…
Podcast Voifibine – Tulburarea de personalitate evitantă
Tulburarea de personalitate evitantă (TPE) se caracterizează prin frica intensă de respingere…
Știința din spatele dormitului mai mult în timpul iernii
Sezonul rece vă face să vă târâți în timpul zilei, simțind că…
Încurajează-ți mintea să se odihnească
Această practică este cu siguranță un caz de predare a ceea ce…
Cum să te confrunți cu incertitudinea
Incertitudinea este peste tot în jurul nostru, dar niciodată mai mult ca…
Severitatea tulburării obsesiv-compulsive relaționale este asociată cu narcisismul vulnerabil, potrivit unui studiu
Un nou studiu axat pe adulții diagnosticați cu tulburare obsesiv-compulsivă relațională a…
