Sfaturi utile despre singurătate ce te ajută să-i faci față
Cei care ati trecut prin stari de depresie sau anxietate si v-ati…
Cum ne-a făcut ieșirea din izolare cunoștință cu agorafobia
In urmă cu doar câteva săptămâni mulți dintre noi am descoperit din…
Cum ar putea inteligența artificială să recomande cel mai bun tratament pentru depresie
Căutarea ajutorului atunci când suferi de depresie este un lucru destul de…
Cum oferi ajutor unei persoane care are un atac de panică
Un atac de panică este o perioada scurtă, dar intensă de exacerbare…
Remedii pentru acasă ca să scapi de insomnie
Multe persoane experimentează insomnie pe termen scurt. Această tulburare comună a somnului…
Recomandări tratament indicat pentru privarea de somn
Cel mai adesea, atunci cand te intrebi ce tratament este indicat pentru…
Relația complexă dintre somn, depresie și anxietate
Relația dintre somn și depresie sau anxietate este strâns legată de privarea…
Cateva metode care te pot ajuta sa schimbi gandirea
Atunci cand descoperi ca ai probleme cu ruminatia, pe lista de metode…
Ce este ruminatia si cum poti sa o tii sub control
Ruminatia este unul dintre punctele comune pe care le au anxietatea și…
Povesti de adormit – Iepurele si ariciul de Lev Tolstoi
Un nou episod din seria de povesti scurte de adormit. De data…
Ce sunt atacurile de panica si cum poti sa scapi de ele
In clipurile din VLOG-ul meu am vorbit in cateva ocazii despre beneficiile…
Cum apar emotiile distructive si cum le faci fata
Ranile emotionale incep sa apara chiar inainte sa te nasti. Daca mama…
