3 strategii pentru prioritizarea anxietății – în timp ce recâștigi controlul
Prioritizarea anxietății poate părea contraintuitivă sau chiar nevrotică. La urma urmei, tindem…
Povesti de adormit – Capra cu trei iezi
Seria de povesti pentru adormit continua cu povestea "Capra cu trei iezi",…
O practică pentru a îmbrățișa noi începuturi
Una din fricile care ajung să pună stăpânire pe noi este cea…
Sfaturi utile ca sa treci peste o despartire
Fiecare relație eșuată este dureroasă. Ne doare într-un mod în care nici…
Cum să reformulezi – și chiar să îmbrățișezi – singurătatea
Cu toții avem momente în care ne simțim singuri. Uneori sentimentul vine…
Plecarea la facultate provoacă anxietate multor studenți
Mulți studenți se pregătesc să se reîntoarcă la facultate, unii vor avea…
Exercițiu ca să te obișnuiești cu purtatul măștii de protecție
Pneumologul Ni-Cheng Liang aruncă o privire asupra modului în care respirația -…
Problemele de somn din copilărie asociate cu psihoze în adolescență
Noi cercetări oferă dovezi că problemele de somn din copilărie sunt asociate…
Anxietatea elevilor și școala de acasă în pandemie
Un grup de cercetători din sud-vestul Angliei susțin că tinerii adolescenți care…
Cum să-ți depășești frica de schimbare
De ce suferim atât de mult în vremuri incerte sau dificile și…
Legătura strânsă între anxietate și relațiile de dragoste
Intre relațiile de dragoste si anxietate există o legătură extrem de puternică,…
Exercițiu de meditație pentru a vă imblânzi criticul interior
Aproape toată lumea recunoaște criticul interior, acea voce de judecată din interiorul…
