Cum înțelegi anxietatea și stările fizice
Emoțiile, corpul fizic, gândurile și comportamentele sunt legate între ele. Ce se…
Anxietatea explicată tinerilor din ziua de azi
Anxietatea este o experiență foarte comună de sănătate mintală ce se poate…
Ce să faci când te simți fără speranță
Cu toții ne simțim fără speranță din când în când - indiferent…
Un somn mai bun poate îmbunătăți răspunsul la stres și crește pozitivitatea
Daca obișnuiți să fiți o pasăre de noapte este timpul să stabiliți…
Australia ar putea legaliza tratamentul cu psihedelice
Tratamentul cu substanțe psihedelice, care implică ciuperci magice sau MDMA, pentru tratarea…
3 strategii pentru prioritizarea anxietății – în timp ce recâștigi controlul
Prioritizarea anxietății poate părea contraintuitivă sau chiar nevrotică. La urma urmei, tindem…
Povesti de adormit – Capra cu trei iezi
Seria de povesti pentru adormit continua cu povestea "Capra cu trei iezi",…
O practică pentru a îmbrățișa noi începuturi
Una din fricile care ajung să pună stăpânire pe noi este cea…
Sfaturi utile ca sa treci peste o despartire
Fiecare relație eșuată este dureroasă. Ne doare într-un mod în care nici…
Cum să reformulezi – și chiar să îmbrățișezi – singurătatea
Cu toții avem momente în care ne simțim singuri. Uneori sentimentul vine…
Plecarea la facultate provoacă anxietate multor studenți
Mulți studenți se pregătesc să se reîntoarcă la facultate, unii vor avea…
Exercițiu ca să te obișnuiești cu purtatul măștii de protecție
Pneumologul Ni-Cheng Liang aruncă o privire asupra modului în care respirația -…
