Te-ai simțit vreodată că te simți mai rău decât înainte? Veștile proaste, capcanele de a te compara cu alții și tendințele toxice te pot epuiza în timp. Din fericire există lucruri pe care le poți face fără să fie nevoie să renunți cu totul la rețelele de socializare. De exemplu poți să îți creezi un feed mai sănătos sau mai vesel pe Instagram, dacă optimizezi anumite setări.
Așadar, urmați acești pași pentru a prelua controlul asupra fluxului dvs. de informații
Concentrați-vă pe pagini care vă inspiră
Care sunt lucrurile care te interesează, care te fac cu adevărat să te simți motivat ? Ar putea fi meșteșuguri, grădinărit, muzică, bricolaj, gătit, cărți sau film sau dezvoltare personală. Caută și urmărește conturile dedicate partajării de conținut pe aceste subiecte. Veți avea apoi șansa de a vă bucura de inspirație și s-ar putea să învățați chiar un lucru sau două pe măsură ce derulați, ceea ce înseamnă că veți părăsi Instagram cu mai multe cunoștințe și efort decât ați intrat.
Folosiți butonul „mute”.
Politica rețelelor sociale este un lucru real și cunoaștem cu toții anxietatea care poate însoți alegerea de a „nu mai urmări” pe cineva pe care îl cunoști. Dar dacă cineva postează lucruri pe care le consideri supărătoare sau chiar care doar te deranjează, butonul „mute” este cea mai bună opțiune. Este deosebit de util atunci când cunoașteți persoana, deoarece nu veți mai vedea postările ei apărând în feed pe Instagram., dar dacă încă o „urmăriți” și, prin urmare, aveți opțiunea de a verifica ce mai face din când în când.
Dezactivați contorizarea numărului de „like-uri”.
Dacă urmărirea „like-urilor” este ceva care vă provoacă stres sau vă face să ghiciți ce ar trebui sau nu ar trebui să distribuiți, acum este momentul să le dezactivați. Puteți ascunde aprecierile pentru lucrurile pe care le postați și, de asemenea, pe postările altor persoane, accesând setările din aplicație. Acest lucru elimină un factor cheie în cultura comparației și, de asemenea, vă încurajează să împărtășiți amintiri fericite și momente speciale, fără să vă faceți griji cu privire la cum se vor acumula acele „like-uri”.
Alimentați algoritmul
Algoritmul pare să funcționeze în moduri ciudate și misterioase. Și, în timp ce uneori poate îndrepta lucrurile și ne poate arăta conținutul pe care ni-l dorim, poate, de asemenea, să greșească lucrurile și s-ar putea să ne aflăm față în față cu ceva ce am fi putut face fără să vedem. Dacă asta se întâmplă pe pagina ta „Explorare”, știai că poți anunța Instagram că acel conținut nu este pe placul tău ? Pur și simplu atingeți butonul de opțiuni și marcați-l ca „nu sunt interesat”. Îl poți hrăni și în alte moduri, „salvând” și „iubind” lucrurile pe care le iubești cu adevărat.
De-a lungul timpului, algoritmul dvs. ar trebui să învețe ce funcționează pentru dvs. și, dacă utilizați alte tehnici pentru a crea un feed mai pozitiv pe Instagram, nu ar trebui să treacă mult până când fluxurile dvs. de social media vor începe să înflorească.
