• Home
  • Arhiva
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Planuri de abonament
Abonare
Login
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
Fara rezultate
Vezi toate rezultate

De ce nu funcționează metoda de a le face pe plac oamenilor

Nu merită să răspunzi nevoilor altora înainte de a le fi satisfăcut pe ale tale.

Bogdan Chirea de Bogdan Chirea
7 septembrie 2022
Timp de citire: 20 min de citit
0 0
A A
1
Acasa Articole Relații
PUBLICITATE

CITESTE SI

Când iubirea înseamnă de fapt frică, dezamăgiri sau speranțe

21 ianuarie 2023

5 semne clare că ai un stil de atașament anxios

17 ianuarie 2023

Nevoia de a le face pe plac oamenilor este încorporată în ADN-ul multora dintre noi, dar poate deveni o povară prea grea pentru a fi suportată atunci când începem să ne trăim viața în slujba altora și uităm să o trăim pentru noi înșine.

În timp ce a avea grijă de ceilalți este un dar frumos, a pune nevoile altora înaintea nevoilor tale te poate lăsa vulnerabil și o țintă ușoară pentru manipulare și atac. Depășirea dorinței noastre de a-i face pe ceilalți fericiți necesită timp și necesită multă muncă. Mai mult decât atât, totuși, este nevoie de o introspecție serioasă.

Căutăm să-i mulțumim pe alții dintr-o varietate de motive. Unii dintre noi au fost învățați că nu avem valoare, în timp ce alții au învățat asta printr-o viață întreagă de inimi zdrobite. Când uităm să fim atenți la propriile dorințe și nevoi, ne pierdem pe noi înșine și aici constă pericolul de a le face pe plac oamenilor. A da prea mult din noi înșine nu ne lasă nimic la sfârșitul zilei. Trebuie să înveți să te iubești pe tine însuți dacă vrei să duci o viață fericită și asta începe prin a învăța să nu dai mai mult din tine decât poți economisi.

Ce este a le face pe placul oamenilor?

În general, oamenii care le fac pe plac celorlalți sunt cunoscuți ca fiind acei oameni care nu spun niciodată „nu”, care nu refuză niciodată șansa de a face ceva pentru o persoană care are nevoie. Puteți conta întotdeauna pe ei pentru o favoare și par să prospere atunci când sunt în mijlocul îngrijirii față de alții. Problema, însă, este că acest comportament este aproape întotdeauna înrădăcinat în nesiguranță și aproape întotdeauna echivalează cu o mare nefericire mai târziu pe drum.

Oamenii care le fac pe plac altora sunt cei care - din cauza experiențelor sau a nesiguranțelor din trecut - merg mai presus și dincolo de a se ocupa de nevoile altora, mai degrabă decât de nevoile lor înșiși. Ei închid acele părți ale lor care strigă după mai mult și își îngroapă sinele autentic atât de adânc încât adesea se luptă să le descopere din nou.

Ei sunt definiți de ceea ce cred alții despre ei și trăiesc și mor sub sabia opiniilor altora. A fi pe placul oamenilor ar putea părea un efort altruist și nobil, dar nu este. Este toxic și periculos și unul dintre cele mai comune moduri prin care ne pierdem în mlaștina întunecată a bagajelor altor oameni.

De ce simțim nevoia să-i mulțumim pe alții?

Există o serie de motive pentru care s-ar putea dezvolta o nevoie compulsivă de a fi pe placul altora. Pentru unii, această nevoie vine din trauma copilăriei, în timp ce pentru alții vine pur și simplu din experiențe de viață slabe. Oricare ar fi motivul, este important să identificați motivul, pentru a vă corecta constrângerea pe viitor.

Mulți dintre noi au fost crescuți sub iluzia că capriciile, opiniile și dorințele altora sunt mai importante decât ale noastre - o lecție care apare în special asupra fetițelor. Suntem crescuți să credem că reputația este totul și că putem găsi succesul doar atunci când am făcut cu succes destui oameni fericiți. Aceasta este, desigur, o eroare; și unul care duce la niște modele cu adevărat distructive care ne afectează viețile.

Când ești o persoană impresionabilă, este, de asemenea, ușor să fii vorbit despre lucruri pe care nu vrei să le faci sau de convingeri care nu se potrivesc ție și călătoriei tale. Pentru a scăpa de capcana de a le face pe plac oamenilor, este necesar să-ți creezi propriul punct de vedere concret. Acest lucru poate fi greu de făcut, totuși, atunci când ești prea preocupat de ceea ce cred alții despre tine.

Semnele revelatoare că ești o persoană care le face pe plac oamenilor

Încercarea de a fi totul pentru toți oamenii vă va lăsa doar cu o singură garanție: o viață lipsită de sens. Să te împaci cu nevoia ta de a face pe plac nu este întotdeauna ușor, deoarece semnele pot fi greu de detectat. Acestea sunt cele mai frecvente semne la care trebuie să țineți cont dacă credeți că ați putea avea de-a face cu o nevoie compulsivă de a face pe plac oamenilor, care vă subminează viața de veghe.

O incapacitate de a recunoaște când ești rănit

Când ești obsedat de ceea ce cred alții despre tine, este greu să recunoști când există o problemă pe care trebuie să o rezolvi cu ei. Oamenii care le fac pe plac altora sunt cunoscuți pentru că își păstrează sentimentele îngropate, refuzând să abordeze conflictele și, în schimb, aleg să-și păstreze sentimentele rănite. În timp ce acest lucru duce la despărțiri și explozii în viitor, duce și la altceva - relații superficiale în care niciuna dintre părți nu se simte confortabil să împărtășească lucruri care sunt reale.

O nevoie de a fi de acord Una este să asculți părerile altora, alta este să fii de acord și să fii de acord cu totul, doar pentru că ți-e frică să nu fii plăcut. Oamenii care le fac pe plac altora au un obicei prost de a fi de acord și de a accepta orice spus sau sugerat în jurul lor. Acest lucru vine din nesiguranța lor adânc înrădăcinată și din teama că pot fi iubiți doar atâta timp cât continuă să ofere ceea ce este „așteptat” de la ei.

Nevoia de a-ți cere scuze… în mod constant Oamenii care le fac pe plac altora se învinuiesc pe ei înșiși și interiorizează totul în jurul lor, iar odată cu asta vin și o grămadă de scuze. Scuzele frecvente nu sunt normale, dar par a fi mantra celor care le fac pe placul oamenilor. Nu trebuie să ne pare rău că suntem noi înșine, dar cei care le fac plac oamenilor nu văd lucrurile așa. Nesiguranța lor îi obligă să creadă că nu sunt suficient de buni și asta îi face să se simtă obligați să-și ceară scuze pur și simplu pentru că există.

Ceri multe laude Laudele și cuvintele amabile pot face pe oricine să se simtă drăguț, dar cel care este pe placul oamenilor este o persoană care depinde de acest tip de validare din surse terțe. Valoarea noastră de sine este importantă, dar atunci când se bazează în întregime pe validarea exterioară, de fapt esti predispus la necazuri și la simțul de sine distorsionat care te poate conduce la niște modele și comportamente periculoase de auto-înfrângere.

Să crezi că ești responsabil pentru fericirea altora Să ai empatie este un dar – mai ales în zilele noastre. Cu toate acestea, există o problemă destul de serioasă atunci când crezi că ai un fel de responsabilitate pentru emoțiile oamenilor din jurul tău. Singurele emoții ale persoanei de care suntem responsabili sunt ale noastre. Depinde de fiecare dintre noi să venim cu propriul mod de a gestiona modul în care ne simțim și funcționam.

Te simti vinovat ca ai grija de nevoile tale Există unii oameni care le fac pe plac altora care se simt vinovați doar pentru că își îngrijesc propriile nevoi de bază, mai degrabă decât să se îngrijească constant de nevoile altora. Acest lucru poate duce la capcana de a umple programele cu activități care sunt nedorite și inutile - o spirală descendentă care nu duce decât să ne despartă mai mult de stima de sine și scopul nostru autentic.

Faci orice pentru a evita conflictul Oamenii care le fac pe plac altora urăsc orice formă de conflict și asta îi obligă să-l evite cu orice preț. Evitarea conflictului poate părea o idee bună, dar nu este; unele conflicte sunt necesare și unele dintre ele ne permit să creștem în moduri cu adevărat frumoase. Prin conflict învățăm mai multe despre noi înșine și despre locul nostru în lume. Este, de asemenea, mijlocul prin care apărăm lucrurile care contează sau oamenii care nu se pot susține singuri.

Se autodistruge intenționat Prietenii, familiile și colegii noștri scot în evidență diferite fațete ale personalității noastre, dar nu este normal ca noi să ne sabotăm pentru a le face pe plac lor. Studiile au arătat că unii oameni care le fac pe plac altora se angajează într-un comportament distructiv sau autoînfrângător dacă cred că îi va ajuta pe alții să se simtă mai confortabil cu ei. Inutil să spunem că acest lucru poate veni cu o serie de probleme unice, pierderea identității fiind cea mai mică dintre ele.

Incapacitatea de a spune „nu” A vorbi pentru tine/a te pune pe primul loc/ a îți lua apărare înseamnă a spune „nu” atunci când apare ceva ce nu vrei să faci. Cu toate acestea, cei care simt nevoia de a le face pe plac oamenilor se luptă să spună nu și adesea își asumă prea multe proiecte sau renunță la acele proiecte - pentru că consideră că este mai ușor decât să refuze experiența în primul rând.

De ce nu merită metoda de a le face pe plac oamenilor

Acest continut este restrictionat și disponibil doar pentru membrii START și PREMIUM

Autentificati-va pentru acces complet sau inregistrati-va pentru un cont nou !

Username:
Password:
Inregistrare
Lost your password?

Pagina 1 din 2
12Urmator
Sursa: E.B. Johnson, terapeut
Etichete: bunastare mentalamanipularerelatiirelatii socialerelatii toxicestima de sine
ShareTweetTrimite

Articole recomandate parteneri


  • Presiuni pe Apple și Google pentru eliminarea TikTok
  • Twitter va taxa dezvoltatorii pentru acces la API
  • Câștigurile Meta scad cu mai puțin decât se aștepta compania

  • Schneider Electric lansează un serviciu de consultanță și implementare pentru transformarea digitală industrială
  • Marca germană de produse electronice de lux Loewe sărbătorește 100 de ani
  • Ce joburi au căutat românii la început de an

  • Beyonce este deținătoarea celor mai multe premii Grammy
  • Primii artiști anunțați la Summer Well 2023
  • A fost anunțat programul pe zile la MASSIF

Articol anterior

4 motive surprinzătoare pentru care ești singur și cum să rezolvi asta

Urmatorul articol

Legătura dintre paranormal și starea de sănătate mintală

Bogdan Chirea

Bogdan Chirea

Voi fi bine este un proiect online dedicat sănătății mintale, anxietate, depresie s.a. Avand o pasiune pentru domeniul psihologiei si urmand terapii prezentate pe acest site, mi-am propus sa scriu si sa promovez articole de dezvoltare personală pentru a veni in sprijinul tuturor celor care au nevoie de ajutor sa inteleaga starile prin care trec.

Postariasemanatoare

Relații

Când iubirea înseamnă de fapt frică, dezamăgiri sau speranțe

21 ianuarie 2023
Anxietate

5 semne clare că ai un stil de atașament anxios

17 ianuarie 2023
Relații

Modalități de a îți reveni dacă ai fost victima unei acțiuni ghosting

12 ianuarie 2023
Relații

Nu te juca niciodată cu emoțiile oamenilor

5 ianuarie 2023
Relații

Firul roșu al destinului – legenda despre găsirea sufletelor pereche

11 decembrie 2022
Relații

Temerile bărbaților de a-și dezamăgi partenerii

28 noiembrie 2022
Urmatorul articol

Legătura dintre paranormal și starea de sănătate mintală

Te rugam sa te loghezi pentru a te alatura discutiei

Articole recente

Cum să nu lași notificările de pe telefon să te streseze

6 februarie 2023

Recomandare carte: Mitul normalității de Gabor Maté

3 februarie 2023

4 consecințe negative aduse de multitasking

23 ianuarie 2023

Newsletter

 

Instagram

Urmareste-ne

  • Când viața este dificilă să plângi nu este un semn de slăbiciune. De fapt sa fii vulnerabil este un semn de putere. Și nu uita: nu ești singur !Video: BBC
Traducere: voifibine#selfcare #selflove #life #friends #mentalhealth #prieteni #voifibine
  • In vremurile pe care le traim, multi si-au pierdut punctul de sprijin: sunt ingrijorati si nesiguri cu privire la felul in care ar trebui sa isi traiasca viata. De aceea, cauta lucruri extraordinare în incercarea de a-si regasi echilibrul.
In loc sa pleci in lume in cautarea extraordinarului ce-ar fi daca ai incerca sa traiesti relaxat, schhimband doar cateva lucruri in fiecare zi ?
Aceste mici schimbari in stilul zen sunt bazate pe idei si sfaturi pentru o viata fericita. Urmareste si pune in practica fiecare din aceste exercitii de fiecare data cand nelinistea si ingrijorarea iti dau tarcoale.
#zen #meditation #yoga #love #mindfulness #peace #buddha #relax #namaste #buddhism #spirituality #spiritual #life #goodvibes #healing #instagood #travel #inspiration #motivation #relaxation #chakras #japan #happy #meditatie #selfcare #selflove #therapy #terapie
  • A fii vulnerabil și deschis în legătură cu sentimentele noastre nu este întotdeauna foarte ușor. Deși nu ar trebui să fie așa, atunci când te confrunți cu anxietatea, aceasta ne sperie atât de mult încât ne este dificil să ne recunoaștem sentimentele.Dar iubirea se transformă în frică uneori. De ce ? Când apare ? Ei bine, atunci când ne este frică să ducem o relație la următorul nivel. Poate că ți s-a spus de cealaltă persoană că nu dorește să facă un alt pas pentru că îi este frică că se va întâmpla ceva, vă veți certa și vă veți despărți pentru totdeauna.Citește articolul complet in ultimul articol de pe voifibine.ro (link in BIO).
#voifibine #relatii #iubire #anxietate #dragoste #frica #prieteni #relationships #mentalhealth #selfcare #selflove
  • Stilurile de atașament sunt moduri de a relaționa și de a interacționa cu oamenii în relații. Se dezvoltă în copilărie și continuă până la vârsta adultă.Atașamentul anxios poate rezulta dintr-o relație inconsecventă cu un părinte sau un îngrijitor.Descoperă mai multe în cel mai recent articol de pe site. (linkul este in descrierea din biografie).#love #relatii #anxietate #iubire #atasament #attachment #psihologie #psychology #relations
  • Un mic truc atunci cand te simti tensionat !
#selfcare #selflove #mentalhealth #mentalhealthawareness
  • In vremurile pe care le traim, multi si-au pierdut punctul de sprijin: sunt ingrijorati si nesiguri cu privire la felul in care ar trebui sa isi traiasca viata. De aceea, cauta lucruri extraordinare în incercarea de a-si regasi echilibrul.
In loc sa pleci in lume in cautarea extraordinarului ce-ar fi daca ai incerca sa traiesti relaxat, schhimband doar cateva lucruri in fiecare zi ?
Aceste mici schimbari in stilul zen sunt bazate pe idei si sfaturi pentru o viata fericita. Urmareste si pune in practica fiecare din aceste exercitii de fiecare data cand nelinistea si ingrijorarea iti dau tarcoale.
#zen #meditation #yoga #love #mindfulness #peace #buddha #relax #namaste #buddhism #spirituality #spiritual #life #goodvibes #healing #instagood #travel #inspiration #motivation #relaxation #chakras #japan #happy #meditatie #selfcare #selflove #therapy #terapie
  • Cât te costă să fii bun ? Nimic !Sursa: BBC
Traducere: voifibine
#voifibine #selfcare #selflove #kindness #lovingkindness
  • Parlamentul a adoptat la finalul anului 2022 un proiect prin care mamele să poată beneficia de ajutor timp de mai multe luni. Proiectul de hotărâre a fost adoptat în decembrie, cu unanimitate de voturi și prevede că femeile care au născut recent pot beneficia în maternitățile de stat de consiliere psihologică pentru depresie postnatală.
#depresie #mame #mentalhealth #postpartum #health
  • Ghosting-ul devine din ce în ce mai comun ca modalitate de a încheia o relație, romantică sau de altă natură, așa cum am mai scris și în alt articol. Cei care sunt victima unei situații de tip ghosting sunt adesea lăsați să se simtă răniți și confuzi și se pot învinovăți pe ei înșiși.Simplu spus, ghosting-ul este atunci când cineva încetează brusc să comunice cu tine fără să-ți spună de ce. Cercetătorii o caracterizează ca o strategie de dizolvare unilaterală în care toată comunicarea este întreruptă fără nicio explicație, fie temporar, fie probabil permanent (LeFebvre et al., 2021). Dovezile sugerează că a devenit o modalitate din ce în ce mai comună de a înceta o relație.Citeste articolul complet pe voifibine.ro (linkul catre articol este in descrierea din biografie).#relatii #voifibine #ghosting #iubire #despartiri #selfcare #mentalhealth

Popular

  • ATASAMENT EVITANT

    Să înțelegem persoanele care au un stil de atașament evitant dar și anxios

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dificultatea de a iubi pe cineva cu care nu poți fii

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Prețul relațiilor „Prieteni cu beneficii”

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Totul despre sex: ce este virginitatea ?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Importanța psihologiei în meseria de asistent medical

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Se redă

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

exercițiu simplu

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

Mindfulness

Exercițiu de respirație pentru trei minute de calm

Articole

Lecțiile vieții: gândește înainte să judeci

Video
respect

Lectia despre respect – pentru tine și pentru altii

Articole

Printesa Diana – De la depresie la loving kindness

Depresie
empatie

Ce este empatia si cum te poate ajuta ea

Video

Câteva sfaturi utile ca să ai succes în viață

Articole

Despre propria valoare

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 10

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 9

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 8

Video

Audio

podcast prieteni
Podcast

Podcast: Cum să îți faci prieteni ca adult

de Bogdan Chirea
16 decembrie 2022
0

...

Citeste

Despre anxietatea socială și cum o putem trata

21 noiembrie 2022

O practică de loving-kindness bazată pe compasiunea de sine

4 octombrie 2022
Anterior Urmator

Find us on TikTok

@voifibine.ro
Facebook Instagram TikTok RSS Youtube Soundcloud

Despre noi:

Voifibine.ro este un proiect online ce oferă resurse de dezvoltare personală, abordând teme legate de sănătatea mintală. Site-ul își propune creșterea importanței acordării unei atenții deosebite problemelor legate de depresie, anxietate, somn și să ofere tehnici și exerciții de relaxare bazate pe terapii dezvoltate de doctori și psihologi celebrii. [CITESTE MAI MULT]

Pentru suport legat de conturile de abonat, adaugarea de cabinete medicale sau propuneri de colaborare, parteneriate sau publicitate folositi adresa de mail salut (at) voifibine.ro

Categorii

  • Adolescenți
  • Anxietate
  • Articole
  • Audio
  • Burnout
  • Depresie
  • Exerciții
  • Featured
  • Freemium
  • Mindfulness
  • Muzica
  • Nutriție
  • Podcast
  • Povesti
  • Premium
  • Psihanaliza
  • Relații
  • Sexualitate
  • Somn
  • Sport
  • Terapia Cognitiv Comportamentală
  • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
  • Teste de personalitate
  • Testimoniale
  • Trauma
  • Tulburare bipolară
  • Tulburari
  • Video
  • Yoga

Pagini

  • Arhiva
  • Contact
  • Contacte de urgență
  • Despre
  • Director Cabinete Psihologice
  • Newsletter
  • Politica cookie
  • Politică de confidențialitate
  • Termeni și condiții

Disclaimer

Acest website nu este un substitut pentru un medic specialist și nici un loc unde îți poți pune singur un diagnostic. Este indicat să ai alături de tine un ajutor, iar un specialist în afecțiuni de sănătate mintală te poate ajuta să faci acei pași mici de care ai nevoie.

Resursele prezentate pe acest site sunt selectate sau conțin informații de interes de la specialiști în domeniu fiind promovate pentru că s-a dovedit clinic că au o eficiență foarte mare în multe probleme de sănătate mintală.

Recomandari

- Grup Facebook
- Bogdan Chirea
- IT MANIA
- MB MUSIC

Sustine proiectul

- Patreon
- Paypal
* Pentru a va multumi pentru sprijin va putem oferi acces la continutul premium.

Info:

Imaginile folosite pe acest website au caracter ilustrativ si sunt purtătoare de drepturi de utilizare.
Surse foto: Pexels, Unsplash, Pixabay, Google Images

© 2020 - 2022 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Fara rezultate
Vezi toate rezultate
  • Home
  • Arhiva
  • Articole
    • Relații
    • Nutriție
    • Adolescenți
    • Sexualitate
    • Sport
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
    • Tulburari
  • Director Cabinete Psihologice
  • Resurse
    • Freemium
    • Premium
    • Mindfulness
    • Terapia Cognitiv Comportamentală
    • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Testimoniale
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Info
    • Login
    • Inregistrare
    • Planuri de abonament
    • Politică de confidențialitate
    • Politica cookie
    • Termeni și condiții

© 2020 - 2022 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In