Despre anxietatea socială și cum o putem trata
Este normal să te simți nervos în unele situații sociale. De exemplu,…
2 întrebări pe care să ți le pui data viitoare când ești stresat
Urmează un interviu de angajare. Sau poate o prezentare pentru care te-ai…
Ce este un declanșator emoțional și cum te afectează
Termenul „declanșator emoțional” se referă la experiența de a avea o reacție…
Cum te împiedică frica să-ți îndplinești un vis
Ați avut vreodată un vis atât de mare încât să vă taie…
Lucruri pe care să NU le faci dacă ai o minte anxioasă
Anxietatea este o tulburare din ce în ce mai frecventă în societatea…
Cum să faceți față stresului și anxietății cauzate de războiul din Ucraina
Când Rusia a invadat Ucraina pe 24 februarie 2022, lumea s-a oprit…
Legătura dintre depresie și relațiile romantice ale celor cu anxietate socială
Persoanele cu anxietate socială tind să aibă relații romantice mai puțin satisfăcătoare,…
Schimbările climatice i-au făcut pe oameni să sufere de eco-anxietate
Știm că schimbările de vreme și anotimpuri pot afecta starea de spirit,…
6 soluții pentru a gestiona anxietatea, de la psihoterapeutul francez Christophe Andre
Ești genul de persoană care la cel mai mic motiv de îngrijorare…
Strategii de partajat pentru a face față unui atac de panică
În fiecare an, 11% dintre americani suferă de atacuri de panică. În…
Cum poate fi folosită realitatea virtuală pentru a trata anxietatea
O nouă cercetare publicată în JMIR Mental Health a descoperit că realitatea…
De ce anxietatea revine să ne afecteze viața
Ne recunoaștem cu ușurință anxietatea atunci când apare sau revine ca un…
