• Home
  • Arhiva
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Planuri de abonament
Abonare
Login
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
Fara rezultate
Vezi toate rezultate

Schimbările climatice i-au făcut pe oameni să sufere de eco-anxietate

Bogdan Chirea de Bogdan Chirea
10 februarie 2022
Timp de citire: 7 min de citit
0 0
A A
2
Acasa Afectiuni Anxietate
PUBLICITATE

Știm că schimbările de vreme și anotimpuri pot afecta starea de spirit, provocând tulburări afective de sezon. Acum, este, de asemenea, important să recunoaștem efectele nocive asupra sănătății mentale și fizice ale schimbărilor climatice pe termen lung care au adus așa numita eco-anxietate.

În cartea ei, „Taking the Heat: How Climate Change Is Affecting Your Mind, Body, and Spirit and What You Can Do About It”, autoarea și fostul meteorolog CNN Bonnie Schneider documentează aceste provocări și împărtășește sfaturile experților despre cum să facă față.

Bonnie Schneider spune că mediul nostru afectează factorii principali ai sănătății. Schimbările de temperatură, calitatea aerului și a apei, siguranța și disponibilitatea alimentelor și chiar și bunăstarea noastră emoțională sunt legate de mediul nostru natural. Modificările acestor variabile pot afecta atât oamenii sănătoși, cât și cei cu afecțiuni preexistente.

Luați temperatura, de exemplu. Ai încercat vreodată să dormi într-o cameră fierbinte fără aer condiționat? Creșterea temperaturii poate perturba somnul și poate diminua claritatea mentală și memoria, au arătat cercetările. Un studiu pe studenți tineri și sănătoși a arătat că cei care au dormit fără aer condiționar în timpul unui val de căldură au avut rezultate mai proaste la testele cognitive de a doua zi decât cei din camerele cu răcire artificială.

Schimbările climatice au fost legate de anumite tipuri de evenimente meteorologice extreme, inclusiv inundații devastatoare, incendii, furtuni puternice și uragane care durează mai mult și produc mai multe precipitații. În 2021, 20 de evenimente meteorologice și dezastre climatice din SUA au dus la pierderi de peste 1 miliard de dolari fiecare. În general, dezastrele naturale au loc acum mai frecvent, afectând mai mulți oameni.

CITESTE SI

phubing

Dependența părinților de telefon îi face pe copii să se simtă ignorați și duce la depresie

22 iunie 2022

Tehnici CBT pentru o mai bună sănătate mintală

16 iunie 2022

Incendiile pot provoca arsuri și inhalarea fumului de la incendii de vegetație, răni de la căderea resturilor și alte tipuri de vătămări. Sănătatea mintală este, de asemenea, afectată, fie ca urmare a unei traume, a pierderii comunității sau a faptului că persoanele sunt strămutate. Cercetările arată că aceste consecințe psihologice pot dura ani sau chiar zeci de ani.

De asemenea, important de menționat este faptul că dezastrele naturale pot afecta sănătatea mintală chiar și în rândul celor care nu au fost afectați direct. Tulburările în propria comunitate pot, desigur, să provoace suferință. Dar doar a vedea imagini cu distrugerea adusăa de vremea severă la televizor poate declanșa anxietate. Acest lucru se intamplaă chiar dacă evenimentul meteorologic specific nu este de fapt legat de schimbările climatice.

eco-anxietate

Schneider explică că termenul de Eco-anxietate se referă la anxietatea și teama pe care oamenii le au față de schimbările climatice și viitorul planetei.
Dintre persoanele cu vârsta cuprinsă între 16 și 25 de ani, 84% și-au exprimat îngrijorarea cel puțin moderată cu privire la schimbările climatice într-un sondaj global din 2021, efectuat pe 10.000 de persoane. Peste 56% au considerat că „omenirea este condamnată” și 45% au spus că sentimentele lor despre schimbările climatice le-au afectat negativ viața de zi cu zi și funcționarea.

Experții de la Climate Psychiatry Alliance și Climate Psychology Alliance confirmă luptele autentice pe care indivizii, în special tinerii, le au cu acest tip de anxietate. Poate provoca perturbări severe în viața de zi cu zi, poate pătrunde în gândurile oamenilor și poate interfera cu un somn sănătos.

Majoritatea experților medicali spun că condițiile meteorologice extreme de orice fel pot stresa organismul. Odată cu schimbările climatice, avem zile mai calde pentru o perioadă mai lungă de timp. Acest lucru poate duce la probleme pentru persoanele cu anumite boli autoimune care se declanșează în anumite condiții de mediu. Lupusul, de exemplu, poate fi declanșat de lumina puternică a soarelui din cauza expunerii la raze UV, conform experților medicali pe care i-am intervievat.
Unele dovezi sugerează relații între durere și umiditate relativă, presiune și viteza vântului. Pentru cei care suferă de artrită, furtunile puternice mai frecvente pot însemna mai mult potențial de durere. Cu toate acestea, alte date infirmă aceste constatări, cum ar fi studiul care nu a găsit nicio legătură între precipitații și vizitele în ambulatoriu pentru dureri articulare sau de spate. Totuși, acești cercetători admit că poate exista o corelație vreme-durere și solicită studii suplimentare.

Dacă gândul la schimbări permanente ale temperaturii, vremii și habitatelor animale și umane te alarmează, această teamă este perfect rezonabilă. Poate că tu, ca mulți alții, te simți profund traumatizat de răul făcut deja unor medii naturale și specii. Un sentiment crescut de deznădejde cu privire la schimbările planetei este doar un mod în care ar putea apărea sentimentele de eco-anxietate.

Alte simptome potențiale includ:

  • mânie sau frustrare, în special față de oamenii care nu recunosc schimbările climatice sau generațiile mai în vârstă pentru că nu au făcut mai multe progrese
  • gândire fatalistă
  • teamă existențială
  • vinovăție sau rușine legate de propria amprentă de carbon
  • stresul post-traumatic după ce am experimentat efectele schimbărilor climatice
  • sentimente de depresie, anxietate sau panică
  • durere și tristețe pentru pierderea mediilor naturale sau a populațiilor de animale sălbatice
  • gânduri obsesive despre climă

Aceste sentimente pot contribui la probleme secundare, cum ar fi:

  • probleme de somn
  • modificări ale apetitului
  • dificultate de concentrare

Totuși există câteva lucruri pe care oamenii care suferă de eco-anxietate le pot face pentru a face față mai bine acestor stări.

Psihologii și psihiatrii au subliniat că nu ne putem bate joc de termenul de eco-anxietate. Are rădăcini în preocupări valide, iar oamenii sunt cu adevărat tulburați.
Experții recomandă să găsești o comunitate de oameni sau persoane cu gânduri asemănătoare, unde poți vorbi despre sentimente dificile într-un spațiu sigur. Organizațiile specifice tinerilor oferă alte oportunități de conectare.

Este mai ușor de spus decât de făcut, dar aceste sfaturi vă pot ajuta să rămâneți pe calea de urmat când suferiți de eco-anxietate:

  • În loc să negați realitatea schimbărilor climatice sau să respingeți frica și durerea, permiteți-vă să recunoașteți pe deplin acele sentimente.
  • Dacă vă simțiți vinovat pentru comportamentele din trecut care nu au fost ecologice, iertați-vă și angajați-vă pentru alegeri mai bune pentru a merge mai departe.
  • Ai compasiune pentru tine și pentru ceilalți. Ești o singură persoană și există doar atâtea ,ucruri ce pot fi facute de o singură persoană.
  • Petreceți timp pe acele plaje, trasee de drumeții și lacuri montane pe care doriți să le protejați. Natura, pe cât este în pericol, oferă beneficii vindecătoare care vă pot ajuta să vă simțiți mai liniștiți.

Luarea de acțiuni, mari și mici, ajută, de asemenea. Experții sfătuiesc să te implici în activismul pentru justiția climatică sau să participi la ceva local, cum ar fi o curățare a plajei.

Meditația Mindfulness și recunoștința sunt alte instrumente pentru abordarea anxietății ecologice.

Când vine vorba de anxietate, natura are efecte terapeutice atât pentru adulți, cât și pentru copii. Grădinaritul sau a face ceva constructiv în aer liber – chiar și pe vreme rece – poate transforma un sentiment de neputință în optimism.

Petrecerea timpului în natură este chiar vindecatoare, destul de interesant, pentru cei care au suferit de traume din cauza naturii. Cercetătorii au descoperit că oamenii au dorința intrinsecă de a se conecta cu exteriorul după un dezastru natural. Face parte din procesul de coping.

Pentru oricare dintre noi, doar 20 sau 30 de minute de mers pe jos sau stând într-un loc care ne conectează cu natura poate scădea nivelul cortizolului, hormonul stresului. Această scădere este bună atât pentru minte, cât și pentru corp.

Așa cum asumarea practicilor prietenoase cu mediul vă poate ajuta să vă diminuați anxietatea ecologică, un efort de familie poate face diferența pentru copiii dvs. Petreceți ceva timp discutând opțiunile fezabile de conservare a energiei și a resurselor în gospodăria dvs.

Ai putea, de exemplu:

  • reglați termostatul cu câteva grade mai mic și îmbrăcați-vă mai călduros în interior
  • fii creativ cu resturile pentru a reduce risipa de alimente
  • invata sa colectezi selectiv deseurile menajere
  • alege să mergi cu bicicleta sau pe jos până la școală și la muncă
  • faceți cumpărături la magazine second-hand în loc să cumpărați articole noi
  • începe o grădină în curte
  • Odată ce ai dezvoltat un plan de familie, încurajează participarea tuturor membrilor și fă-i un efort continuu.

Tulburările emoționale legate de schimbările climatice pot părea mai puțin presante decât daunele grave și tangibile cu care se confruntă deja mulți oameni din întreaga lume. Dar este totuși esențial să țineți cont de aceste sentimente în loc să le respingeți. La urma urmei, conștientizarea este cheia schimbării.

Avem doar o planetă. Nu avem cum să o părăsim, așa că atenuarea sentimentelor de eco-anxietate înseamnă că va trebui să luptăm pentru ea.

Etichete: anxietateclimamediunaturaschimbari climatice
ShareTweetTrimite

Articole recomandate parteneri


  • HBO Max oprește producțiile originale din Europa

  • Telefoanele Xiaomi 12S sunt primele modele cu senzor foto de la Leica

  • Philips Monitors lansează monitorul portabil 16B1P3302


  • Turnul Eiffel a ruginit și are nevoie de reparații capitale

  • Cele mai scumpe orașe din lume pentru expați

  • Sistem de plată, check-in, acces și program pe zile la festivalul Neversea 2022


  • Calvin Harris vine în premieră în România

  • Flight Festival, primul festival de edutainment din Sud-Estul Europei

  • Beach Please, festival de muzică trap și hip-hop la Costinești de 1 mai


Articol anterior

Yoga pentru anxietate – poziții care te ajută la liniștirea minții

Urmatorul articol

Schimbarea așteptărilor poate însemna mai mult succes

Bogdan Chirea

Bogdan Chirea

Voi fi bine este un proiect online dedicat sănătății mintale, anxietate, depresie s.a. Avand o pasiune pentru domeniul psihologiei si urmand terapii prezentate pe acest site, mi-am propus sa scriu si sa promovez articole de dezvoltare personală pentru a veni in sprijinul tuturor celor care au nevoie de ajutor sa inteleaga starile prin care trec.

Postariasemanatoare

phubing
Articole

Dependența părinților de telefon îi face pe copii să se simtă ignorați și duce la depresie

22 iunie 2022
Terapia Cognitiv Comportamentală

Tehnici CBT pentru o mai bună sănătate mintală

16 iunie 2022
sinuciderea
Depresie

Sinuciderea – ce moștenesc cei rămași în urmă

15 iunie 2022
Articole

Este escapismul bun pentru sănătatea mintală ?

13 iunie 2022
Relații

Cum să nu mai iubești pe cineva și să mergi mai departe

10 iunie 2022
Relații

Psihologia din spatele sentimentului de a te simți neiubit

30 mai 2022
Urmatorul articol

Schimbarea așteptărilor poate însemna mai mult succes

Te rugam sa te loghezi pentru a te alatura discutiei

Articole recente

Jumătate dintre lucrătorii europeni prezintă un risc ridicat de probleme de sănătate mintală

4 iulie 2022
jocurile video

Jocurile video au potențialul de a spori inteligența copiilor

30 iunie 2022

Reteța de Salată Asiatică perfectă pentru un prânz sănătos

30 iunie 2022

Newsletter

 

Instagram

Urmareste-ne

  • Agenda de conștientizare din această lună este o invitație de a vă întâlni viața cu prezență și curiozitate. Afirmațiile zilnice de mindfulness servesc ca încurajare pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a conștientiza că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți, de a-ți aprofunda conștientizarea și de a sărbători fiecare pas al călătoriei.
Sperăm că aceste invitații să vă încurajeze să fiți amabili cu voi înșivă și să vă hrăniți bunăstarea mentală.
-----
#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #calm, #mindfullness, #mentalhealth,
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #agenda, #calendar, #life, #selfcare, #selflove, #kindness, #anxiety #anxietate
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity
  • Afirmațiile pozitive sunt afirmații încadrate pozitiv care sunt rostite la timpul prezent despre cine vrei să fii.

Afirmațiile pozitive nu sunt ceva ce le spui pur și simplu o dată și te aștepți să vezi îmbunătățiri masive.

Dacă vrei să crești încrederea în tine, să-ți spui „Sunt încrezător” o dată nu va crea nicio schimbare de durată. Vă poate oferi un pic de încredere în plus pentru a depăși un obstacol imediat.

Prin urmare, este important să vă angajați să faceți afirmații pozitive parte din rutina voastră de zi cu zi. Trebuie să devină obișnuință și trebuie să devină automată.
----
Descoperă cum te poate ajuta pozitivitatea să îți schimbi viața în noul ebook de pe site. ---> https://bit.ly/voifibinebook
----
#anxiety, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #afirmatii, #afirmations, #positivity, #selfcare, #selflove, #optimist, #motivational, #selflove
  • Agenda de conștientizare din această lună este o invitație de a vă întâlni viața cu prezență și curiozitate. Afirmațiile zilnice de mindfulness servesc ca încurajare pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a conștientiza că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți, de a-ți aprofunda conștientizarea și de a sărbători fiecare pas al călătoriei.
Sperăm că aceste invitații să vă încurajeze să fiți amabili cu voi înșivă și să vă hrăniți bunăstarea mentală.
-----
#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #calm, #mindfullness, #mentalhealth,
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #agenda, #calendar, #life, #selfcare, #selflove, #kindness, #anxiety #anxietate
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity
  • Agenda de conștientizare din această lună este o invitație de a vă întâlni viața cu prezență și curiozitate. Afirmațiile zilnice de mindfulness servesc ca încurajare pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a conștientiza că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți, de a-ți aprofunda conștientizarea și de a sărbători fiecare pas al călătoriei.
Sperăm că aceste invitații să vă încurajeze să fiți amabili cu voi înșivă și să vă hrăniți bunăstarea mentală.
-----
#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #calm, #mindfullness, #mentalhealth,
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #agenda, #calendar, #life, #selfcare, #selflove, #kindness, #anxiety #anxietate
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity
  • Agenda de conștientizare din această lună este o invitație de a vă întâlni viața cu prezență și curiozitate. Afirmațiile zilnice de mindfulness servesc ca încurajare pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a conștientiza că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți, de a-ți aprofunda conștientizarea și de a sărbători fiecare pas al călătoriei.
Sperăm că aceste invitații să vă încurajeze să fiți amabili cu voi înșivă și să vă hrăniți bunăstarea mentală.
-----
#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #calm, #mindfullness, #mentalhealth,
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #agenda, #calendar, #life, #selfcare, #selflove, #kindness, #anxiety #anxietate
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity

Popular

  • Prețul relațiilor „Prieteni cu beneficii”

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ce este ruminatia si cum poti sa o tii sub control

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Totul despre sex: ce este virginitatea ?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dificultatea de a iubi pe cineva cu care nu poți fii

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • De ce sentimentele de iubire se transformă în ură

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Se redă

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

exercițiu simplu

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

Mindfulness

Exercițiu de respirație pentru trei minute de calm

Articole

Lecțiile vieții: gândește înainte să judeci

Video
respect

Lectia despre respect – pentru tine și pentru altii

Articole

Printesa Diana – De la depresie la loving kindness

Depresie
empatie

Ce este empatia si cum te poate ajuta ea

Video

Câteva sfaturi utile ca să ai succes în viață

Articole

Despre propria valoare

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 10

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 9

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 8

Video

Audio

Podcast

Podcast Voifibine – Pot iubi narcisiștii ?

de Bogdan Chirea
18 martie 2022
1

...

Citeste

Podcast Voifibine – Comunicarea și certurile în relații

11 martie 2022

Exercițiu de meditație – mudita sau cultivarea compasiunii [audio]

27 februarie 2022
Anterior Urmator
  • Agenda de conștientizare din această lună este o invitație de a vă întâlni viața cu prezență și curiozitate. Afirmațiile zilnice de mindfulness servesc ca încurajare pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a conștientiza că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți, de a-ți aprofunda conștientizarea și de a sărbători fiecare pas al călătoriei.
Sperăm că aceste invitații să vă încurajeze să fiți amabili cu voi înșivă și să vă hrăniți bunăstarea mentală.
-----
#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #calm, #mindfullness, #mentalhealth,
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #agenda, #calendar, #life, #selfcare, #selflove, #kindness, #anxiety #anxietate
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity
  • Afirmațiile pozitive sunt afirmații încadrate pozitiv care sunt rostite la timpul prezent despre cine vrei să fii.

Afirmațiile pozitive nu sunt ceva ce le spui pur și simplu o dată și te aștepți să vezi îmbunătățiri masive.

Dacă vrei să crești încrederea în tine, să-ți spui „Sunt încrezător” o dată nu va crea nicio schimbare de durată. Vă poate oferi un pic de încredere în plus pentru a depăși un obstacol imediat.

Prin urmare, este important să vă angajați să faceți afirmații pozitive parte din rutina voastră de zi cu zi. Trebuie să devină obișnuință și trebuie să devină automată.
----
Descoperă cum te poate ajuta pozitivitatea să îți schimbi viața în noul ebook de pe site. ---> https://bit.ly/voifibinebook
----
#anxiety, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #afirmatii, #afirmations, #positivity, #selfcare, #selflove, #optimist, #motivational, #selflove
  • Agenda de conștientizare din această lună este o invitație de a vă întâlni viața cu prezență și curiozitate. Afirmațiile zilnice de mindfulness servesc ca încurajare pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a conștientiza că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți, de a-ți aprofunda conștientizarea și de a sărbători fiecare pas al călătoriei.
Sperăm că aceste invitații să vă încurajeze să fiți amabili cu voi înșivă și să vă hrăniți bunăstarea mentală.
-----
#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #calm, #mindfullness, #mentalhealth,
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #agenda, #calendar, #life, #selfcare, #selflove, #kindness, #anxiety #anxietate
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity
  • Agenda de conștientizare din această lună este o invitație de a vă întâlni viața cu prezență și curiozitate. Afirmațiile zilnice de mindfulness servesc ca încurajare pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a conștientiza că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți, de a-ți aprofunda conștientizarea și de a sărbători fiecare pas al călătoriei.
Sperăm că aceste invitații să vă încurajeze să fiți amabili cu voi înșivă și să vă hrăniți bunăstarea mentală.
-----
#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #calm, #mindfullness, #mentalhealth,
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #agenda, #calendar, #life, #selfcare, #selflove, #kindness, #anxiety #anxietate
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity
  • Agenda de conștientizare din această lună este o invitație de a vă întâlni viața cu prezență și curiozitate. Afirmațiile zilnice de mindfulness servesc ca încurajare pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a conștientiza că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți, de a-ți aprofunda conștientizarea și de a sărbători fiecare pas al călătoriei.
Sperăm că aceste invitații să vă încurajeze să fiți amabili cu voi înșivă și să vă hrăniți bunăstarea mentală.
-----
#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #calm, #mindfullness, #mentalhealth,
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #agenda, #calendar, #life, #selfcare, #selflove, #kindness, #anxiety #anxietate
Facebook Instagram TikTok RSS Youtube Soundcloud

Despre noi:

Voifibine.ro este un proiect online ce oferă resurse de dezvoltare personală, abordând teme legate de sănătatea mintală. Site-ul își propune creșterea importanței acordării unei atenții deosebite problemelor legate de depresie, anxietate, somn și să ofere tehnici și exerciții de relaxare bazate pe terapii dezvoltate de doctori și psihologi celebrii. [CITESTE MAI MULT]

Pentru suport legat de conturile de abonat, adaugarea de cabinete medicale sau propuneri de colaborare, parteneriate sau publicitate folositi adresa de mail salut (at) voifibine.ro

Categorii

  • Adolescenți
  • Anxietate
  • Articole
  • Audio
  • Burnout
  • Depresie
  • Exerciții
  • Featured
  • Freemium
  • Mindfulness
  • Muzica
  • Nutriție
  • Podcast
  • Povesti
  • Premium
  • Psihanaliza
  • Relații
  • Sexualitate
  • Somn
  • Sport
  • Terapia Cognitiv Comportamentală
  • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
  • Teste de personalitate
  • Testimoniale
  • Trauma
  • Tulburare bipolară
  • Tulburari
  • Video
  • Yoga

Pagini

  • Arhiva
  • Concurs
  • Contact
  • Contacte de urgență
  • Despre
  • Director Cabinete Psihologice
  • Newsletter
  • Politica cookie
  • Politică de confidențialitate
  • Termeni și condiții
PUBLICITATE

Disclaimer

Acest website nu este un substitut pentru un medic specialist și nici un loc unde îți poți pune singur un diagnostic. Este indicat să ai alături de tine un ajutor, iar un specialist în afecțiuni de sănătate mintală te poate ajuta să faci acei pași mici de care ai nevoie.

Resursele prezentate pe acest site sunt selectate sau conțin informații de interes de la specialiști în domeniu fiind promovate pentru că s-a dovedit clinic că au o eficiență foarte mare în multe probleme de sănătate mintală.

Recomandari

- Grup Facebook
- Bogdan Chirea
- IT MANIA
- MB MUSIC

Sustine proiectul

- Patreon
- Paypal
* Pentru a va multumi pentru sprijin va putem oferi acces la continutul premium.

© 2020 - 2022 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Fara rezultate
Vezi toate rezultate
  • Home
  • Arhiva
  • Articole
    • Relații
    • Nutriție
    • Adolescenți
    • Sexualitate
    • Sport
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
    • Tulburari
  • Director Cabinete Psihologice
  • Resurse
    • Freemium
    • Premium
    • Mindfulness
    • Terapia Cognitiv Comportamentală
    • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Testimoniale
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Info
    • Login
    • Inregistrare
    • Planuri de abonament
    • Politică de confidențialitate
    • Politica cookie
    • Termeni și condiții

© 2020 - 2022 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In