De ce este indicat să ceri ajutor ci nu să te retragi când te lupți cu anxietatea
Te-ai simțit mai nervos în ultima vreme, mai ales în preajma altor…
Ce este autofobia sau frica de singurătate
Autofobia, cunoscută și sub numele de monofobie, eremofobie sau izofobie, este un…
Care este diferența dintre un atac de panică și un atac de anxietate?
Un atac de anxietate tinde să apară ca răspuns la anumiți factori…
Sfaturi de la un psiholog pentru a renunța la nevoia de control
Sănătatea mintală este un aspect crucial al bunăstării noastre, dar poate fi…
De ce să încetezi să trăiești pentru alții și să începi să trăiești pentru tine
Se pare că există un fel de percepție nedreaptă în legătură cu…
De ce ne angajăm în comportamente autodistructive?
Sunt tipare de comportamente, unele autodistructive, în care pot fi ușor de…
Cum să vă conectați cu emoțiile de bază și să vă îmbunătățiți viața
Spectrul vast de emoții poate fi un câmp minat. Poate fi greu…
5 semne clare că ai un stil de atașament anxios
Stilurile de atașament sunt moduri de a relaționa și de a interacționa…
Despre anxietatea socială și cum o putem trata
Este normal să te simți nervos în unele situații sociale. De exemplu,…
2 întrebări pe care să ți le pui data viitoare când ești stresat
Urmează un interviu de angajare. Sau poate o prezentare pentru care te-ai…
Ce este un declanșator emoțional și cum te afectează
Termenul „declanșator emoțional” se referă la experiența de a avea o reacție…
Cum te împiedică frica să-ți îndplinești un vis
Ați avut vreodată un vis atât de mare încât să vă taie…
