Sfaturi utile despre singurătate ce te ajută să-i faci față
Cei care ati trecut prin stari de depresie sau anxietate si v-ati…
Pași importanți în lupta cu gândurile negative
Cei care suferă de probleme de sănătate mintală ce decid sa ia…
Cum ar putea inteligența artificială să recomande cel mai bun tratament pentru depresie
Căutarea ajutorului atunci când suferi de depresie este un lucru destul de…
Cateva metode care te pot ajuta sa schimbi gandirea
Atunci cand descoperi ca ai probleme cu ruminatia, pe lista de metode…
Ce este ruminatia si cum poti sa o tii sub control
Ruminatia este unul dintre punctele comune pe care le au anxietatea și…
Ce sunt atacurile de panica si cum poti sa scapi de ele
In clipurile din VLOG-ul meu am vorbit in cateva ocazii despre beneficiile…
Cum apar emotiile distructive si cum le faci fata
Ranile emotionale incep sa apara chiar inainte sa te nasti. Daca mama…
Suplimente alimentare recomandate in lupta cu depresia si anxietatea
Daca nu ai urmarit clipul video din episodul 7 al vlogului, aici…
Rolul Omega 3 si 6 in prevenirea depresiilor si in intarirea sistemului nervos
Creierul nostru este de fapt un organism gras iar pentru o buna…
Dieta mediteraneana te ajuta in lupta cu depresia si anxietatea
Multi psihologi si psihiatrii isi axeaza prezentarile, atunci cand vorbesc despre ameliorarea…
Dieta si starile emotionale
Dieta este o componentă atât de importantă a sănătății mintale, încât a…
Relatiile sociale si legatura cu altii
Fiecare ființă umană vrea să aparțină cuiva. Această nevoie este atât de…
