Oamenilor le place să doarmă cu câinii lor și este sigur să spunem că sentimentul este reciproc. Dar există multe persoane care pur și simplu se întreabă cât de benefic este dormitul cu câinele în propriul pat.
Adesea considerați parte a familiei, chimia dintre câini și oameni este incontestabilă. De aceea, 56% din deținătorii de câini declară că au dormit lângă câinii lor.
Să te îmbrățișezi cu prietenul tău cu patru picioare se simte bine, dar dormitul cu câinele aduce și unele probleme, inclusiv întreruperi ale somnului.
Să explorăm avantajele și dezavantajele pentru dormitul cu câinele dvs., plus sfaturi pentru a dormi împreună liniștiți.
Animalele de companie se bucură de stăpânii lor în multe feluri. Indiferent că este vorba despre dormitul cu câinele sau pisica, beneficiile acestui aspect se află în dezbatere și poate depinde de circumstanțele personale.
Probeleme cu somnul
A avea un câine în pat vă poate afecta somnul. Desigur, există și alți factori care contribuie, cum ar fi numărul de persoane și animale de companie, dimensiunea animalelor de companie și dimensiunea patului. Totul trebuie să se sincronizeze.
Un mic studiu al adulților a constatat că oamenii dorm bine cu un câine în dormitor, dar mai puțin atunci când câinele este de fapt în pat. O soluție bună poate fi să păstrezi un pat pentru câine lângă al tău.
Totuși, unele cercetări au constatat că, în comparație cu pisicile și alte persoane, câinii care dorm pat au fost percepuți ca fiind mai puțin perturbatori ai somnului. Dacă te trezești reîmprospătat și nu ești obosit în timpul zilei, câinele tău este probabil un prieten bun de dormit.
Beneficiile pentru sănătatea mentală
Un sondaj din 2018 realizat pe femeile adulte a arătat că un câine în pat este asociat cu confortul și securitatea mai mult decât doarmituș cu o altă persoană sau o pisică. Este un lucru bun, mai ales dacă sunteți singur sau sunteți separat de câinele dvs. cea mai mare parte a zilei.
Animalele de companie ajută la ameliorarea stresului și anxietății. Acestea favorizează conexiunile sociale și emoționale, care pot afecta starea de spirit și sănătatea mintală generală.
Un studiu din 2012 a arătat că interacțiunile om-animal pot beneficia de factori legați de stres, cum ar fi:
- cortizol
- ritm cardiac
- tensiune arteriala
Există dovezi limitate care arată că ar putea ajuta la:
- reducerea factorilor legați de stres, cum ar fi epinefrina și norepinefrina
- agresivitate mai mică
- sporirea empatiei
- îmbunătățirea curajului și încrederii în ceilalți
Un studiu din 2016 sugerează că pentru persoanele cu probleme de sănătate mintală pe termen lung, animalele de companie ar trebui considerate o sursă principală de sprijin. Dacă dormiți lângă prietenul tău cu blană, poți contribui la consolidarea acestor beneficii.
Copiii și animalele de companie sunt tovarăși minunați, dar copiii sunt mai susceptibili la germeni decât adulții, mai ales dacă animalul de companie tinde să lingă. Câinii agresivi pot fi deosebit de periculoși pentru copii și este mai dificil pentru un copil să aibă un somn de calitate cu un animal de companie în pat.
Animalele de companie nu ar trebui să se culce cu un sugar. Dacă nu sunteți sigur că micuțul dvs. este suficient de mare pentru a avea un animal de companie în pat, discutați cu medicul copilului dumneavoastră.
Efecte secundare pentru dormitul cu câinele sau pisica
Câinii sunt mereu în alertă, deci te pot trezi foarte ușor. Un studiu din 2020 arată că a avea un câine în pat crește mișcarea umană. Acest lucru poate perturba somnul, dar acei oameni își amintesc rar că se trezesc din cauza mișcării câinilor. Această cercetare a fost efectuată pe un eșantion foarte mic de femei și este posibil să nu se aplice unei populații mai largi.
Un câine care sforăie, îi curge balele sau supraîncălzește patul nu este probabil un partener ideal de somn. S-ar putea să te trezești obosit sau să tânjești după un pui de somn în timpul zilei. Pe de altă parte pisicile sunt nocturne, deci pot fi parteneri de somn provocatori. Poate că vor să se joace sau chiar să te trezească în mod intenționat.
Animalele de companie pot fi purtători de alergeni precum praful și polenul pe care le pot aduce în pat. Acest lucru poate agrava alergiile severe și astmul. De asemenea bacteriile, paraziții și ciupercile se pot răspândi de la câini și pisici la oameni. Germenii se pot răspândi prin atingerea fecalelor, lingerea faței sau a ranilor deschise, zgârieturi, mușcături.
Dacă împărțiți patul cu altcineva, este important ca aceștia să fie de acord cu aranjamentele legate de dormit. Iată mai multe sfaturi pentru realizarea armoniei nocturne:
- Mergeți la plimbare cu câinele înainte de culcare.
- Antrenează-i să aștepte permisiunea pentru a urca pe pat.
- Fii consecvent cu regulile. Dacă nu doriți câinele pe pernă sau sub pături, nu faceți excepții.
- Descurajează comportamentul agresiv, scoțându-ți câinele din pat.
- Vizitați medicul veterinar pentru controale regulate și vaccinări.
- Utilizați tratamente preventive pentru purici și căpușe.
- Deparazitați câinele conform recomandărilor medicului veterinar.
- Spălați-vă mâinile după curățarea după animalul de companie.
- Schimbați lenjeria de pat în mod regulat.
Mulți oameni așteaptă cu nerăbdare să se apropie de tovarășii de animale iubiți. Se știe că animalele de companie afectează somnul. Dar pentru mulți oameni, beneficiile emoționale echilibrează orice negativ. Totul se rezumă la alegerea personală.
Când cântăriți argumentele pro și contra, luați în considerare sănătatea, sănătatea câinelui și calitatea somnului. Discutați problemele sau îngrijorările cu un medic sau un medic veterinar.
Dacă câinele tău se comportă bine și te trezești simțindu-te energic, atunci fă-i loc și lasă-l să urce în pat.
