Test de personalitate: cât de bine stai cu furia ?
Furia este una dintre emoţiile de bază şi este una chiar frecventă.…
Bullying-ul nu ar trebui să justifice folosirea violenței
Zilele acestea am avut câteva momente libere în care am putut să…
Cum reduc exercițiile de respirație stresul?
Stresul se poate arăta în atât de multe moduri diferite și adesea…
Cum poate ajuta Terapia Cognitiv Comportamentală cei ce suferă de depresie
Cunoașteți una dintre cele mai bazate pe dovezi abordări psihoterapice, numită „terapie…
Cum să asculți cu adevărat pe cineva
Este posibil ca ascultarea să nu fie cea mai interesantă parte a…
Mariah Carey se deschide despre tulburarea ei bipolară
Starul pop Mariah Carey și-a dezvăluit „luptele” cu tulburarea bipolară II, după…
Lady Gaga ambasadoare în lupta cu sănătatea mintală
Chiar dacă faima și cariera ei au atins noi culmi, în culise,…
Diferența dintre stări și emoții și de ce nu te caracterizează
Există diferiți factori care determină motivul pentru care intrăm într-o stare de…
Cuvinte ce te ajută să scapi de gânduri negative
Atunci când te lupți cu gânduri negative trebuie să știi că unele…
Calmează anxietatea – exercițiu de conștientizare
O alternativă la a vă grăbi fie să vă angajați, fie să…
Un exercițiu simplu pentru a calma mintea
Există momente când putem fi un roller-coaster emoțional intensificat de presiunea de…
Cum să îți schimbi atenția atunci când ești blocat
Chiar și înainte de pandemia globală Covid-19, era ușor să te simți…
