Legătura dintre anxietate și gânduri și cum le gestionezi
Cât de strânsă este legătura dintre anxietate și gânduri și cum îți…
Cum să vezi frumusețea din lucruri simple
Anul acesta, accesul online a devenit oarecum un efort riscant. Nu știi…
Aplicatia CBT Thought Therapy te ajuta sa iti monitorizezi gandurile
Piesa centrală a terapiei comportamentale cognitive (CBT) este învățarea pacientului să identifice…
3 strategii pentru prioritizarea anxietății – în timp ce recâștigi controlul
Prioritizarea anxietății poate părea contraintuitivă sau chiar nevrotică. La urma urmei, tindem…
Selena Gomez vorbeste despre pericolele social media
Rețelele sociale sunt utile în atât de multe moduri, de la a…
PODCAST VOIFIBINE – DESPRE ANXIETATE
In acest episod din podcastul voifibine.ro am vorbit pe larg despre anxietate.…
Cum să faci din meditație un obicei zilnic
Conștientizarea respirației tale poate servi drept bază constantă pentru conștientizarea a tot…
Cum să reformulezi – și chiar să îmbrățișezi – singurătatea
Cu toții avem momente în care ne simțim singuri. Uneori sentimentul vine…
Ce face zilnic Serena Williams ca sa fie productivă
Serena Williams a devenit jucătoare de tenis profesionistă la vârsta de 14…
Iertarea de care ai nevoie ca să mergi mai departe
Perioada de după despărțire este plină de emoții intense, inima frântă, nesiguranță…
Exercițiu simplu de meditație înainte de mișcare
Experții în practici de meditație ne încurajează să stabilizăm sistemul nervos și…
Exercițiu ca să te obișnuiești cu purtatul măștii de protecție
Pneumologul Ni-Cheng Liang aruncă o privire asupra modului în care respirația -…
