Introducere în meditație – episodul 6 [audio]
Pe măsură ce anxietatea devine mai puțin stigmatizată, oamenii caută în mod…
Alexandra Stan merge la terapie pentru a își vindeca traume din trecut
Toată lumea o știe pe Alexandra Stan, una din cele mai cunoscute…
Introducere în meditație – episodul 5 [audio]
În episoadele anterioare a seriei noastre Introducere în meditație am abordat teme…
Introducere în meditație – Episodul 4 [audio]
Meditația nu promite să vă rezolve problemele și nu există nicio garanție…
Introducere în meditație – episodul 3 [audio]
Întreaga noastră existență este experimentată prin mintea noastră, iar perspectiva noastră asupra…
Introducere în meditație – episodul 2 [audio]
Așadar, ați decis să începeți să vă îngrijiți sănătatea minții, meditând. Dar…
Introducere în meditație – episodul 1 [audio]
Meditația este despre explorare. Nu este o destinație fixă. Capul tău nu…
Antonia, despre frici și anxietate în postura de mamă
Și vedetele sunt oameni, însă marea diferență dintre oamenii de rând și…
Când nu poți face diferența între iubire și îndrăgostire
Nu știu câte filme lacrimogene ai văzut in ultima perioada sau cât…
Cinci lucruri surprinzătoare despre scăldatul în pădure
Scăldatul în pădure este practica de a vă scufunda în natură, a…
Cum să oprești un atac de panică la 30 de secunde după ce a pornit
Când vă luptați cu anxietatea, este posibil să aveți uneori simptome care…
Mindfulness și trecerea peste traume când pierdem un părinte
Când copiii experimentează moartea unui părinte sau a unui îngrijitor, ei își…
