Etichetă: ganduri negative

Afirmațiile „Și/dar” sunt concepute pentru a vă ajuta să vă reformulați sentimentele și să adoptați o abordare obiectivă și practică ...

A face față feedback-ului de la alții poate fi destul de dificil, dar atunci când apelul vine din interiorul capului ...

Meme-uri și citate motivaționale și sloganuri abundă online de luni bune. Când vine vorba de distragerea atenției de la schimbarea ...

Dacă ești în mod regulat blocat de gânduri negative, s-ar putea să fie timpul să schimbi narațiunea cu un gând ...

Ruminația este o gândire implacabilă axată pe sentimentele și problemele negative ale cuiva. În timp ce reflecția poate fi productivă ...

Ne recunoaștem cu ușurință anxietatea atunci când apare sau revine ca un atac de anxietate sau când o cascadă de ...

Termenul de disonanța cognitivă este folosit pentru a descrie disconfortul mental care rezultă din susținerea a două credințe, valori sau ...

Cu cât creierul tău rămâne agățat de concentrarea pe momentele negative, oricât de minore ar fi, cu atât vei avea ...

In acest episod din podcast discutam despre tipurile de gânduri negative , cum ne afectează ele viața și cum putem ...

De multe ori cand lucrurile ni se pare ca sunt atat de grele incat nu avem puterea de a merge ...

Mintea ta sare automat la cel mai rău scenariu când lucrurile par să meargă prost? Cel mai probabil te lupti ...

Despre gandurile negative puteti descoperi multe facand o simpla cautare pe site, sau apasand direct aici. Pentru ca uneori aveti ...

Când anxietatea preia controlul, calmează-ți mintea, care este pierdută sau zboară în alte parți, folosind afirmații liniștitoare care îți vor ...

În timp ce fiecare persoană are propria experiență unică cu problemele sale legate de sănătatea mintală, atunci când intri în ...

Pozitivitatea corpului este practica de a încuraja gândirea pozitivă despre corpurile noastre, de a găsi modalități de a ne iubi ...

Prioritizarea anxietății poate părea contraintuitivă sau chiar nevrotică. La urma urmei, tindem să ne dorim ca anxietățile noastre să dispară, ...

Uneori ni se întâmplă să ne mirăm cum oameni apropiați de noi au puterea de a profita de lucruri simple, ...

Mintea unui om este formată în așa fel încât să rămână mereu în alertă iar un mod în care creierul ...