Cum transformi schimbarea obiceiurilor proaste în oportunități
Meme-uri și citate motivaționale și sloganuri abundă online de luni bune. Când…
Renunțarea rapidă la negativism, o unealtă utilă în lupta cu gândurile negative
Dacă ești în mod regulat blocat de gânduri negative, s-ar putea să…
De ce ruminația îți distruge sănătatea (și cum să o oprești)
Ruminația este o gândire implacabilă axată pe sentimentele și problemele negative ale…
De ce anxietatea revine să ne afecteze viața
Ne recunoaștem cu ușurință anxietatea atunci când apare sau revine ca un…
Ce este disonanța cognitivă și cum te afectează
Termenul de disonanța cognitivă este folosit pentru a descrie disconfortul mental care…
Concentrarea pe momentele negative poate avea un impact asupra sănătății mintale
Cu cât creierul tău rămâne agățat de concentrarea pe momentele negative, oricât…
Podcast Voifibine – Cum scăpăm de gândurile negative
In acest episod din podcast discutam despre tipurile de gânduri negative ,…
6 moduri de a fi mai rezistenți în perioadele dificile
De multe ori cand lucrurile ni se pare ca sunt atat de…
Cum să spui stop tentației de catastrofizare
Mintea ta sare automat la cel mai rău scenariu când lucrurile par…
Ghid online – Ghid cum să regândești gandurile negative
Despre gandurile negative puteti descoperi multe facand o simpla cautare pe site,…
8 afirmații liniștitoare când anxietatea te lovește
Când anxietatea preia controlul, calmează-ți mintea, care este pierdută sau zboară în…
În mintea cuiva care suferă de depresie
În timp ce fiecare persoană are propria experiență unică cu problemele sale…
Ce este pozitivitatea corpului si cum o folosești
Pozitivitatea corpului este practica de a încuraja gândirea pozitivă despre corpurile noastre,…
3 strategii pentru prioritizarea anxietății – în timp ce recâștigi controlul
Prioritizarea anxietății poate părea contraintuitivă sau chiar nevrotică. La urma urmei, tindem…
3 moduri simple de a cultiva bucuria în fiecare zi
Uneori ni se întâmplă să ne mirăm cum oameni apropiați de noi…
Mindfulness de la gândurile negative la lucrurile pozitive
Mintea unui om este formată în așa fel încât să rămână mereu…
Pași importanți în lupta cu gândurile negative
Cei care suferă de probleme de sănătate mintală ce decid sa ia…
