Cinci citate zen pentru a vă calma mintea și a vă face să gândiți
Uneori, atunci când apelezi la citate conștiente sau zen vei realiza ca…
De ce anxietatea revine să ne afecteze viața
Ne recunoaștem cu ușurință anxietatea atunci când apare sau revine ca un…
Modificările stilului de viață recomandate pentru anxietate și depresie
Modificările stilului de viață sunt instrumente simple, dar puternice în tratarea depresiei…
Ce este disonanța cognitivă și cum te afectează
Termenul de disonanța cognitivă este folosit pentru a descrie disconfortul mental care…
Concentrarea pe momentele negative poate avea un impact asupra sănătății mintale
Cu cât creierul tău rămâne agățat de concentrarea pe momentele negative, oricât…
Podcast Voifibine – Cum scăpăm de gândurile negative
In acest episod din podcast discutam despre tipurile de gânduri negative ,…
Ce este paranoia și de ce este important să o înțelegem
În ultimele câteva săptămâni am tot auzit termeni precum am paranoia, ești…
Ghid online – Ghid cum să regândești gandurile negative
Despre gandurile negative puteti descoperi multe facand o simpla cautare pe site,…
Ce să faci când te simți fără speranță
Cu toții ne simțim fără speranță din când în când - indiferent…
Mindfulness de la gândurile negative la lucrurile pozitive
Mintea unui om este formată în așa fel încât să rămână mereu…
Pași importanți în lupta cu gândurile negative
Cei care suferă de probleme de sănătate mintală ce decid sa ia…
Cateva metode care te pot ajuta sa schimbi gandirea
Atunci cand descoperi ca ai probleme cu ruminatia, pe lista de metode…
Ce este ruminatia si cum poti sa o tii sub control
Ruminatia este unul dintre punctele comune pe care le au anxietatea și…
