Cum să ai o relație sănătoasă cu mâncarea
Relația noastră cu mâncarea este profund influențată de factori emoționali, sociali și…
Poate meditația să te ajute să slăbești? Ce spun studiile și cum să folosești tehnici mindfulness pentru a-ți susține obiectivele de greutate
Un număr tot mai mare de cercetări sugerează că meditația și tehnicile…
Metoda de gătit pe care trebuie să o înveți pentru a face legumele delicioase
Când te gândești la o masă, sunt legumele un simplu element pe…
Cel mai bun regim pentru fericire nu se referă doar la ce mănânci, ci la cum o faci
Există multe informații despre cele mai bune diete pentru sănătatea ta, dar…
Lipsa a 7 nutrienți esențiali afectează miliarde de oameni
Miliarde de oameni nu consumă suficiente vitamine și minerale esențiale: Iată cum…
De ce cartofii sunt mai sănătoși decât crezi
Modestul cartof este unul dintre alimentele preferate ale americanilor, ocupând primul loc…
Un doctor gastroenterolog de la Harvard evită cu orice preț aceste 4 alimente populare pentru a combate inflamația
Inflamația este necesară deoarece protejează organismul împotriva infecțiilor și ajută la vindecarea…
Alimentația copiilor: schimbări în practicile parentale
Corinne Masur, psiholog licențiat, povestește că, în copilăria sa, cu mult timp…
Cercetările arată că mâncarea și alimentația sunt legate de bunăstarea socială și emoțională
Cercetătorii de la QUT din Australia au investigat asocierea dintre izolarea socială,…
Ce se întâmplă dacă faci sport, dar nu mănânci bine?
Poate că ești cineva care aleargă între 10 și 20 de kilometrii…
Ce trebuie să știi despre alimentația sănătoasă
De ce se poate simți atât de complicată ideea unei alimentații sănătoase?…
Cum să îți potolești apetitul și foamea făcând pace cu ele
Auzim multe despre cum ar trebui să ne schimbăm obiceiurile alimentare, să…
Mâncatul mai târziu poate dicta cât de foame îți este
Știm cu toții că mâncatul mai târziu în timpul zilei nu este…
Care este cea mai sănătoasă pâine?
Unul dintre alimentele pe care mulți îl iubesc este pâinea. Are un…
Alimentele ultraprocesate sunt legate de cancer și de moarte timpurie
Alimentele ultraprocesate cresc semnificativ riscul bărbaților de a face cancer colorectal iar…
7 obiceiuri mici care te ajută la bunăstarea mentală
Prioritizarea sănătății noastre mintale poate părea descurajantă. Adesea, vedem actele de îngrijire…
Este mâncarea arătoasă mai sănătoasă ?
Să eliminăm suspansul din start pentru a vă spune că, nu, mâncarea…
Principii importante pentru o alimentație sănătoasă
Alimentația, percepută în general ca un obicei este, fără îndoială, obiceiul care…
