Ce se întâmplă dacă faci sport, dar nu mănânci bine?
Poate că ești cineva care aleargă între 10 și 20 de kilometrii pe săptămână, dar mănânci în mod regulat fast-food ...
PUBLICITATE
Etichetă: mancare
Ce trebuie să știi despre alimentația sănătoasă
De ce se poate simți atât de complicată ideea unei alimentații sănătoase? De unde știu ce alimente sunt bune pentru ...
Cum să îți potolești apetitul și foamea făcând pace cu ele
Auzim multe despre cum ar trebui să ne schimbăm obiceiurile alimentare, să ținem cutare sau cutare dietă și să ne ...
Mâncatul mai târziu poate dicta cât de foame îți este
Știm cu toții că mâncatul mai târziu în timpul zilei nu este bun pentru talia noastră, dar de ce? Un ...
Care este cea mai sănătoasă pâine?
Unul dintre alimentele pe care mulți îl iubesc este pâinea. Are un gust atât de bun, dar primim adesea mesaje ...
Alimentele ultraprocesate sunt legate de cancer și de moarte timpurie
Alimentele ultraprocesate cresc semnificativ riscul bărbaților de a face cancer colorectal iar consumul excesiv poate duce la boli de inimă ...
7 obiceiuri mici care te ajută la bunăstarea mentală
Prioritizarea sănătății noastre mintale poate părea descurajantă. Adesea, vedem actele de îngrijire de sine drept gesturi mărețe sau obiceiuri care ...
Este mâncarea arătoasă mai sănătoasă ?
Să eliminăm suspansul din start pentru a vă spune că, nu, mâncarea mai arătoasă nu este mai sănătoasă pentru noi. ...
Principii importante pentru o alimentație sănătoasă
Alimentația, percepută în general ca un obicei este, fără îndoială, obiceiul care influențează cel mai mult sănătatea oamenilor. Obiceiul de ...
Gustările noaptea târziu vă fac mai puțin productiv
Comportamentele nesănătoase cum ar fi gustările noaptea târziu îi fac pe oameni mai puțin productivi la locul de muncă a ...
COVID-19 poate agrava tulburările de alimentație
La câteva luni de la pandemia COVID-19, efectele de sănătate mintală au devenit clare. Cercetătorii au documentat creșteri ale anxietății ...
Un exercițiu simplu pentru a calma mintea
Articole populare
Să înțelegem persoanele care au un stil de atașament evitant dar și anxios
Dificultatea de a iubi pe cineva cu care nu poți fii
De ce sentimentele de iubire se transformă în ură
Numerologie și ziua de naștere: Cum să-ți descoperi numărul căii vieții
„Noaptea întunecată a sufletului” – un amalgam de emoții negative
