Cum să faci față traumei și cum te ajuți singur
Trauma poate provoca sentimente puternice și experiențe dificile. Deși poate dura timp…
Podcast – Depresia, tipuri și cum afectează oamenii
In acest episod din podcast aflăm că depresia se manifestă sub diferite…
Cum mai poți fi afectat de traume dacă le ignori
Trauma îi afectează pe toți în mod diferit. Dacă ați citit articolul…
Efectele pe termen lung cauzate de traume emoționale
Numărul de persoane afectate de traume, care include atât cele fizice cât…
Modificările stilului de viață recomandate pentru anxietate și depresie
Modificările stilului de viață sunt instrumente simple, dar puternice în tratarea depresiei…
Cum pot traumele să aibă impact când ieși la întâlniri
Atunci când vorbim despre întâlniri, ar trebui să abordăm și impactul pe…
Podcast – Depresia, ce este și care sunt simptomele
In noua serie din podcast abordăm depresia, iar in primul episod aflam…
Ce este disonanța cognitivă și cum te afectează
Termenul de disonanța cognitivă este folosit pentru a descrie disconfortul mental care…
Perfecționismul joacă un rol cheie în anxietatea clinică
Un nou studiu a constatat că modelele de gândire cum ar fi…
Cum poate ajuta Terapia Cognitiv Comportamentală cei ce suferă de depresie
Cunoașteți una dintre cele mai bazate pe dovezi abordări psihoterapice, numită „terapie…
Ce trebuie să știți despre insomnie și depresie
Știm cu toții cum este să te trezești dimineața după o noapte…
