• Home
  • Arhiva
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Planuri de abonament
  • Login
  • Inregistrare
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
    • Freemium
    • Premium
  • Caută specialist
    • Director
    • Adaugă cabinet
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
    • Freemium
    • Premium
  • Caută specialist
    • Director
    • Adaugă cabinet
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
Fara rezultate
Vezi toate rezultate

Cum să faci față traumei și cum te ajuți singur

Bogdan Chirea de Bogdan Chirea
27 iunie 2021
Timp de citire: 8 min de citit
A A
0
Acasa Afectiuni Trauma
PUBLICITATE

Trauma poate provoca sentimente puternice și experiențe dificile. Deși poate dura timp și poți avea nevoie de sprijin ca să faci față, există lucruri pe care le puteți încerca și care ar putea ajuta în fața traumei

Lucruri diferite funcționează în momente diferite pentru oameni diferiți, așa că încercați să fiți amabili cu voi înșivă, dacă unele lucruri nu vă ajută. În timp, s-ar putea să vă dezvoltați și să descoperiți propriile sfaturi.

În această pagină experții vă oferă câteva sfaturi dacă ești singur și te chinui să faci față traumei și simptomelor acesteia.

Pentru început iată câteva sfaturi care te vor ajuta pe moment, atunci când conștientizezi starea prin care treci și cauti metode de ajutor.

Dacă ai flashback-uri , poți să faci următoarele lucruri ca să treci prin acele momente dificile:

CITESTE SI

Obsesia legată de înfățișare poate crește anxietatea la întâlniri

24 noiembrie 2021

12 semne surprinzătoare pentru depresie uneori ignorate

19 noiembrie 2021
  • spune-ți că ești în siguranță
  • atingeți sau țineți apăsat un obiect care vă amintește de prezent
  • descrie-ți împrejurimile cu voce tare
  • numărați obiecte de un anumit tip sau culoare.

Dacă ai un atac de panică:

  • respirați încet și expirați în timp ce numărați până la cinci
  • ștați pe loc
  • gustă dulciuri sau gumă cu aromă de mentă
  • atingeți sau îmbrățișați ceva moale.

Citeste mai multe despre atacurile de panica aici.

să faci față traumei cand ai un atac de panica

Dacă te simți disociat sau distanțat

  • mestecați o bucată de ghimbir sau ardei iute
  • bate din palme și observă senzația usturătoare
  • bea un pahar cu apă rece ca gheața.

Dacă te simți anxios, speriat sau că cedezi

  • fă-ți o băutură fierbinte și bea-o încet, observând gustul și mirosul, forma cănii și greutatea acesteia în mâna ta
  • respirați adânc zece secunde, numărând fiecare secundă cu voce tare
  • scrieți tot ce vă puteți gândi despre locul în care vă aflați acum, cum ar fi ora, data, culoarea pereților și mobilierul din cameră
  • faceți o baie sau un duș cald – acest lucru vă poate ajuta să vă schimbați starea de spirit prin crearea unei atmosfere liniștitoare și a unei senzații fizice distractive.

Dacă te simți trist, singur sau depresiv

  • înfășurați-vă într-o pătură și urmăriți emisiunea dvs. TV preferată
  • scrie toate sentimentele tale negative pe o bucată de hârtie și rupe-o
  • ascultați o melodie sau o piesă muzicală pe care o considerați înălțătoare
  • scrie o scrisoare reconfortantă părții tale care te face să te simți trist sau singur
  • alintă un animal de companie sau o jucărie moale.

Dacă vrei să te rănești

  • frecați gheața acolo unde doriți să vă răniți
  • lipiți bandă adezivă sau ceva lipicips pe piele și desprindeți-o
  • fă o baie rece.

Dar, urmând doar aceste sfaturi nu te vei face bine, fiind nevoie să urmezi niște pași pe termen lung pentru a trata traumele.

Moduri de ajutor pe termen lung ca să faci față traumei

CITESTE PAGINA URMĂTOARE
Pagina 1 din 2
12Urmator
Etichete: ajutoranxietateatacuri de panicadepresiefricarelaxaresentimentesinguratatetrauma
ShareTweetTrimite
PUBLICITATE
Articol anterior

Podcast – Depresia, tipuri și cum afectează oamenii

 Urmatorul articol

Digi continuă campania de donare de sânge
Bogdan Chirea

Bogdan Chirea

Voi fi bine este un proiect online dedicat sănătății mintale, anxietate, depresie s.a. Avand o pasiune pentru domeniul psihologiei si urmand terapii prezentate pe acest site, mi-am propus sa scriu si sa promovez articole de dezvoltare personală pentru a veni in sprijinul tuturor celor care au nevoie de ajutor sa inteleaga starile prin care trec.

Postariasemanatoare
Articole

Obsesia legată de înfățișare poate crește anxietatea la întâlniri

24 noiembrie 2021
Depresie

12 semne surprinzătoare pentru depresie uneori ignorate

19 noiembrie 2021
Articole

Ce să faci atunci când ești respins și cum să treci peste

18 noiembrie 2021
Adolescenți

Cum să îi înveți pe copii bunătatea de sine

4 noiembrie 2021
Trauma

Cum să recunoști dacă traume din copilărie te afectează ca adult

28 octombrie 2021
Relații

Cum să știi că ai găsit o dragoste greșită și să ieși din ea

27 octombrie 2021
Urmatorul articol

Digi continuă campania de donare de sânge

Te rugam sa te loghezi pentru a te alatura discutiei

Articole recente

Umorul, legat de reducerea îngrijorării și a unei stări de bine crescute

26 noiembrie 2021

Investigarea emoțiilor – Furia [audio]

26 noiembrie 2021

Obsesia legată de înfățișare poate crește anxietatea la întâlniri

24 noiembrie 2021

Newsletter

 

Instagram

Urmareste-ne

  • Superputerea noastră ca ființe umane este ca avem capacitatea de a alege un gând in detrimentul altuia. Nu lăsa ca ceea ce gândești să îți controleze viața ! Repeta asta până când ajungi sa o crezi: Nu sunt gândurile mele ! Dacă ești de acord , lasă un comentariu ! ------------- Echilibrarea gândurilor anxioase cu gândurile calmante, pozitive și afirmative poate ajuta la reducerea impactului gândurilor anxioase frecvente. Citeste mai multe pe voifibine.ro (link in bio) #citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspired, #beinspired, #inspiration, #inspiratie, #ideas, #idei, #anxiety, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #afirmatii, #afirmations
  • Uneori, depresia se poate strecura asupra noastră în moduri neașteptate și subtile. Știați însă că există unele semne sau simptome neobișnuite pentru depresie pe care nu le conștientizăm ? Depresia este una dintre cele mai proeminente afecțiuni de sănătate mintală din întreaga lume și este probabil ca, dacă nu ați experimentat-o singur, cineva apropiat să o aibă. Pentru unii, depresia poate fi ceva care îi afectează pe termen scurt, în urma unui eveniment supărător sau a unei pierderi, în timp ce pentru alții poate rămâne cu ei perioade lungi de timp, devenind ceva cu care trăiesc împreună. Citeste mai multe pe https://voifibine.ro/12-semne-surprinzatoare-pentru-depresie-uneori-ignorate/ ---- #voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #insipiratie, #idei, #sfaturi, #carti, #books, #lectura, #besmart, #ideas, #inspiration, #blog, #wisdom, #relatii, #dragoste, #anxiety, #anxietysuport, #anxietyawareness, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #depressed ----
  • Atunci când ești respins nu este niciodată distractiv, și s-ar putea să dezvolți sentimente de lipsă de valoare. Dar dacă ar exista modalități prin care am putea transforma experiența dintr-un sabotor pentru stima de sine într-o oportunitate de creștere? Pentru unii dintre noi, orice respingere este însoțită de confuzie, pentru alții este vorba de tristețe sau furie, dar indiferent de emoția cu care relaționați cel mai mult, acesta este un sentiment cu care vom fi familiarizați cu toții la un moment dat în viața noastră – sentimentul de respingere. ---- #voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #insipiratie, #idei, #sfaturi, #carti, #books, #lectura, #besmart, #ideas, #inspiration, #blog, #wisdom, #relatii, #dragoste, #anxiety, #anxietysuport, #anxietyawareness, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #depressed
  • Când vine vorba de a fi tu însuți, poate exista o mulțime de presiune din partea lumii exterioare, deoarece încearcă să influențeze cine ești. Trăind într-o societate care se dezvoltă constant, este important să fii mereu tu însuți din interior spre exterior. Când vă cunoașteți profund pe voi înșivă și limitele pe care le-ați stabilit, este mai probabil să experimentați o viață împlinită și plină de satisfacții. Fără să te cunoști și să stabilești acele granițe, poți fi ușor împins și să ajungi pe o potecă de pământ, care nu este de fapt drumul pe care îți dorești să-l urmezi ! --- #voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #insipiratie, #idei, #sfaturi, #carti, #books, #lectura, #besmart, #ideas, #inspiration, #blog, #wisdom, #relatii, #dragoste, #anxiety, #anxietysuport, #anxietyawareness, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #depressed
  • Dacă ești în mod regulat blocat de gânduri negative, s-ar putea să fie timpul să schimbi narațiunea cu un gând „rapid” pe care îl putem susține. Când ne gândesim la post, acesta este adesea asociat cu renunțarea la unele dintre lucrurile bune, cum ar fi ciocolata sau prăjitura! Dar renunțarea rapidă la negativism este exact opusul: se renunță în mod activ la negativitatea din jurul tău și îți reformează mentalitatea către o abordare pozitivă mai automată. --- Citeste mai multe pe https://voifibine.ro/renuntarea-rapida-la-negativism-o-unealta-utila-in-lupta-cu-gandurile-negative/ --- Echilibrarea gândurilor anxioase cu gândurile calmante, pozitive și afirmative poate ajuta la reducerea impactului gândurilor anxioase frecvente. Citeste mai multe pe voifibine.ro (link in bio) #citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspired, #beinspired, #inspiration, #inspiratie, #ideas, #idei, #anxiety, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #afirmatii, #afirmations
  • O modalitate de a vă ajuta să gestionați gândurile și să reduceți copleșirea este să vă opriți și să vă provocați să găsiți răspunsuri raționale la situații sau gânduri care nu sunt. --- Este posibil să fi folosit de obicei unele mijloace și metode pentru a face față atacurilor de panică. Poate că unele dintre acestea funcționează, uneori. Poate că, alteori, aceste tehnici nu par să fie suficiente. Dacă descoperiți că doriți și aveți nevoie de mai multe modalități de a face față atacurilor de panică, atunci ar trebui să încercați și abordarea din ghidul nostru https://voifibine.ro/cum-sa-opresti-un-atac-de-panica-la-30-de-secunde-dupa-ce-a-pornit/ --- #voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #insipiratie, #idei, #sfaturi, #carti, #books, #lectura, #besmart, #ideas, #inspiration, #blog, #wisdom, #relatii, #dragoste, #anxiety, #anxietysuport, #anxietyawareness, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #depressed
  • Daca iubirea ta este atat de mare pentru a contine si renuntarea, numai atunci se poate numi iubire. Daca renuntarea este destul de mare ca sa contina si iubirea, abia atunci este cu adevarat renuntare. Si cea mai mare crestere posibila este atunci cand un om le manifesta pe amandoua -Osho- ---------------------- #citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspired, #beinspired, #inspiration, #inspiratie, #ideas, #idei, #anxiety, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness
  • Câteva lucruri pe care le-am cam ignorat în ultima vreme. Vouă ce mesaj vă place cel mai mult ? --- Ai pe cineva căruia i-ai trimite unul din aceste mesaje ? Dai un tag @ intr-un comentariu ! --- Follow us pe @voifibine --- #spreadpositivity #motivationoftheday #inspiration #inspirationalquotes #inspirational #motivationalquotesoftheday #motivationalquotes #inspirationalquote #inspirations #motivation #morningmotivation #quoteoftheday #powerofpositivity #successfulmindset #voifibine #bestoftheday
  • Empatia joacă un rol crucial în interacțiunea umană, socială și psihologică în toate etapele vieții. În consecință, studiul empatiei este un domeniu continuu de interes major pentru psihologi și neurologi din multe domenii, cu noi cercetări care apar în mod regulat. --- Citeste mai multe pe https://voifibine.ro/ce-trebuie-sa-stii-despre-empatie-si-cum-sa-o-folosesti/ --- #voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #insipiratie, #idei, #sfaturi, #carti, #ideas, #inspiration, #blog, #wisdom, #relatii, #dragoste, #anxiety, #anxietysuport, #anxietyawareness, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #therapy,#empath , #wellness

Socializare

Popular

  •

    Prețul relațiilor „Prieteni cu beneficii”

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

  • Ce este ruminatia si cum poti sa o tii sub control

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

  • Problemele de identitate și orientare sexuală și impactul asupra adolescenților

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

  • Cum să recunoști dacă traume din copilărie te afectează ca adult

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

  • Lectia despre respect – pentru tine și pentru altii

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Se redă

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

exercițiu simplu

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

Mindfulness

Exercițiu de respirație pentru trei minute de calm

Articole

Lecțiile vieții: gândește înainte să judeci

Video
respect

Lectia despre respect – pentru tine și pentru altii

Articole

Printesa Diana – De la depresie la loving kindness

Depresie
empatie

Ce este empatia si cum te poate ajuta ea

Video

Câteva sfaturi utile ca să ai succes în viață

Articole

Despre propria valoare

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 10

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 9

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 8

Video

Audio
Audio

Investigarea emoțiilor – Furia [audio]

de Bogdan Chirea
26 noiembrie 2021
0

...

Citeste

Podcast Voifibine – efecte ale transmiterii depresiei intergeneraționale

8 noiembrie 2021
depresia doliul secretele

Podcast Voifibine – Depresia și doliul, secretele sau abuzurile

17 octombrie 2021
Anterior Urmator
  • Superputerea noastră ca ființe umane este ca avem capacitatea de a alege un gând in detrimentul altuia. Nu lăsa ca ceea ce gândești să îți controleze viața ! Repeta asta până când ajungi sa o crezi: Nu sunt gândurile mele ! Dacă ești de acord , lasă un comentariu ! ------------- Echilibrarea gândurilor anxioase cu gândurile calmante, pozitive și afirmative poate ajuta la reducerea impactului gândurilor anxioase frecvente. Citeste mai multe pe voifibine.ro (link in bio) #citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspired, #beinspired, #inspiration, #inspiratie, #ideas, #idei, #anxiety, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #afirmatii, #afirmations
  • Uneori, depresia se poate strecura asupra noastră în moduri neașteptate și subtile. Știați însă că există unele semne sau simptome neobișnuite pentru depresie pe care nu le conștientizăm ? Depresia este una dintre cele mai proeminente afecțiuni de sănătate mintală din întreaga lume și este probabil ca, dacă nu ați experimentat-o singur, cineva apropiat să o aibă. Pentru unii, depresia poate fi ceva care îi afectează pe termen scurt, în urma unui eveniment supărător sau a unei pierderi, în timp ce pentru alții poate rămâne cu ei perioade lungi de timp, devenind ceva cu care trăiesc împreună. Citeste mai multe pe https://voifibine.ro/12-semne-surprinzatoare-pentru-depresie-uneori-ignorate/ ---- #voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #insipiratie, #idei, #sfaturi, #carti, #books, #lectura, #besmart, #ideas, #inspiration, #blog, #wisdom, #relatii, #dragoste, #anxiety, #anxietysuport, #anxietyawareness, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #depressed ----
  • Atunci când ești respins nu este niciodată distractiv, și s-ar putea să dezvolți sentimente de lipsă de valoare. Dar dacă ar exista modalități prin care am putea transforma experiența dintr-un sabotor pentru stima de sine într-o oportunitate de creștere? Pentru unii dintre noi, orice respingere este însoțită de confuzie, pentru alții este vorba de tristețe sau furie, dar indiferent de emoția cu care relaționați cel mai mult, acesta este un sentiment cu care vom fi familiarizați cu toții la un moment dat în viața noastră – sentimentul de respingere. ---- #voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #insipiratie, #idei, #sfaturi, #carti, #books, #lectura, #besmart, #ideas, #inspiration, #blog, #wisdom, #relatii, #dragoste, #anxiety, #anxietysuport, #anxietyawareness, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #depressed
  • Când vine vorba de a fi tu însuți, poate exista o mulțime de presiune din partea lumii exterioare, deoarece încearcă să influențeze cine ești. Trăind într-o societate care se dezvoltă constant, este important să fii mereu tu însuți din interior spre exterior. Când vă cunoașteți profund pe voi înșivă și limitele pe care le-ați stabilit, este mai probabil să experimentați o viață împlinită și plină de satisfacții. Fără să te cunoști și să stabilești acele granițe, poți fi ușor împins și să ajungi pe o potecă de pământ, care nu este de fapt drumul pe care îți dorești să-l urmezi ! --- #voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #insipiratie, #idei, #sfaturi, #carti, #books, #lectura, #besmart, #ideas, #inspiration, #blog, #wisdom, #relatii, #dragoste, #anxiety, #anxietysuport, #anxietyawareness, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #depressed
  • Dacă ești în mod regulat blocat de gânduri negative, s-ar putea să fie timpul să schimbi narațiunea cu un gând „rapid” pe care îl putem susține. Când ne gândesim la post, acesta este adesea asociat cu renunțarea la unele dintre lucrurile bune, cum ar fi ciocolata sau prăjitura! Dar renunțarea rapidă la negativism este exact opusul: se renunță în mod activ la negativitatea din jurul tău și îți reformează mentalitatea către o abordare pozitivă mai automată. --- Citeste mai multe pe https://voifibine.ro/renuntarea-rapida-la-negativism-o-unealta-utila-in-lupta-cu-gandurile-negative/ --- Echilibrarea gândurilor anxioase cu gândurile calmante, pozitive și afirmative poate ajuta la reducerea impactului gândurilor anxioase frecvente. Citeste mai multe pe voifibine.ro (link in bio) #citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspired, #beinspired, #inspiration, #inspiratie, #ideas, #idei, #anxiety, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #afirmatii, #afirmations
  • O modalitate de a vă ajuta să gestionați gândurile și să reduceți copleșirea este să vă opriți și să vă provocați să găsiți răspunsuri raționale la situații sau gânduri care nu sunt. --- Este posibil să fi folosit de obicei unele mijloace și metode pentru a face față atacurilor de panică. Poate că unele dintre acestea funcționează, uneori. Poate că, alteori, aceste tehnici nu par să fie suficiente. Dacă descoperiți că doriți și aveți nevoie de mai multe modalități de a face față atacurilor de panică, atunci ar trebui să încercați și abordarea din ghidul nostru https://voifibine.ro/cum-sa-opresti-un-atac-de-panica-la-30-de-secunde-dupa-ce-a-pornit/ --- #voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #insipiratie, #idei, #sfaturi, #carti, #books, #lectura, #besmart, #ideas, #inspiration, #blog, #wisdom, #relatii, #dragoste, #anxiety, #anxietysuport, #anxietyawareness, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #depressed
  • Daca iubirea ta este atat de mare pentru a contine si renuntarea, numai atunci se poate numi iubire. Daca renuntarea este destul de mare ca sa contina si iubirea, abia atunci este cu adevarat renuntare. Si cea mai mare crestere posibila este atunci cand un om le manifesta pe amandoua -Osho- ---------------------- #citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspired, #beinspired, #inspiration, #inspiratie, #ideas, #idei, #anxiety, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness
  • Câteva lucruri pe care le-am cam ignorat în ultima vreme. Vouă ce mesaj vă place cel mai mult ? --- Ai pe cineva căruia i-ai trimite unul din aceste mesaje ? Dai un tag @ intr-un comentariu ! --- Follow us pe @voifibine --- #spreadpositivity #motivationoftheday #inspiration #inspirationalquotes #inspirational #motivationalquotesoftheday #motivationalquotes #inspirationalquote #inspirations #motivation #morningmotivation #quoteoftheday #powerofpositivity #successfulmindset #voifibine #bestoftheday
Facebook Instagram TikTok RSS Youtube Soundcloud

Despre noi:

Acesta este un proiect online ce ofera resurse de dezvoltare personala, abordand teme legate de sanatatea mintala. Site-ul isi propune cresterea importantei acordarii unei atentii deosebite problemelor legate de depresie, anxietate, somn si sa ofere tehnici si exercitii de relaxare bazate pe terapii dezvoltate de doctori si psihologi celebrii. [CITESTE MAI MULT]

Pentru suport legat de conturile de abonat, adaugarea de cabinete medicale sau propuneri de colaborare, parteneriate sau publicitate folositi adresa de mail salut (at) voifibine.ro

Cautare

Fara rezultate
Vezi toate rezultate

Categorii

  • Adolescenți
  • Anxietate
  • Articole
  • Audio
  • Burnout
  • Depresie
  • Featured
  • Freemium
  • Mindfulness
  • Muzica
  • Nutriție
  • Podcast
  • Povesti
  • Premium
  • Psihanaliza
  • Relații
  • Sexualitate
  • Somn
  • Sport
  • Terapia Cognitiv Comportamentală
  • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
  • Teste de personalitate
  • Testimoniale
  • Trauma
  • Tulburare bipolară
  • Tulburari
  • Video
  • Yoga

Pagini

  • Arhiva
  • Contact
  • Contacte de urgență
  • Despre
  • Director Cabinete Psihologice
  • Newsletter
  • Politica cookie
  • Politică de confidențialitate
  • Termeni și condiții

Disclaimer

Acest website nu este un substitut pentru un medic specialist si nici un loc unde iti poti pune singur un diagnostic. Daca te decizi sa iei taurul de coarne e indicat sa ai alaturi de tine un ajutor, iar un medic specializat te poate ajuta sa faci acei pasi mici de care ai nevoie. Resursele prezentate pe acest site sunt promovate pentru ca s-a dovedit clinic ca au o eficienta foarte mare in multe probleme de sanatate mintala.

Recomandari

- Grup Facebook
- Bogdan Chirea
- IT MANIA
- MB MUSIC

Sustine proiectul

- Patreon
- Paypal
* Pentru a va multumi pentru sprijin va putem oferi acces la continutul premium.

© 2021 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Fara rezultate
Vezi toate rezultate
  • Home
  • Arhiva
  • Articole
    • Relații
    • Nutriție
    • Adolescenți
    • Sexualitate
    • Sport
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
    • Tulburari
  • Director Cabinete Psihologice
  • Resurse
    • Freemium
    • Premium
    • Mindfulness
    • Terapia Cognitiv Comportamentală
    • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Testimoniale
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Info
    • Login
    • Inregistrare
    • Planuri de abonament
    • Politică de confidențialitate
    • Politica cookie
    • Termeni și condiții

© 2021 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro
Ad Blocker Detectat !

Am detectat că folosești o extensie care blochează reclame. Conținutul gratuit de pe acest site este susținut de reclamele afișate. Pentru a continua te rugăm să dezactivezi plugin-ul pe acest site si să dai refresh la pagină.

Refresh