Schimbările climatice i-au făcut pe oameni să sufere de eco-anxietate
Știm că schimbările de vreme și anotimpuri pot afecta starea de spirit,…
Strategii eficiente de coping pentru depresia postnatală
Dacă sunteți un proaspăt părinte, este normal să vă simțiți puțin amețit,…
6 soluții pentru a gestiona anxietatea, de la psihoterapeutul francez Christophe Andre
Ești genul de persoană care la cel mai mic motiv de îngrijorare…
Strategii de partajat pentru a face față unui atac de panică
În fiecare an, 11% dintre americani suferă de atacuri de panică. În…
Cum ne reîncărcăm cu energie la început de an dacă suntem epuizați
Odată cu creșterea alarmantă a cazurilor de burnout, din ce în ce…
Cum poate fi folosită realitatea virtuală pentru a trata anxietatea
O nouă cercetare publicată în JMIR Mental Health a descoperit că realitatea…
Pandemia de coronavirus a afectat și somnul
Probabil știi din experiență personală că pandemia de coronavirus a făcut ravagii…
Munca la distanță a crescut productivitatea, dar și cazurile de burnout
Munca la distanță și cea hibridă au crescut productivitatea pe termen scurt…
12 semne surprinzătoare pentru depresie uneori ignorate
Uneori, depresia se poate strecura asupra noastră în moduri neașteptate și subtile.…
Cum să recunoști dacă traume din copilărie te afectează ca adult
Dacă ați experimentat traume în copilărie, poate fi o surpriză că problemele…
Cum ne influențează rana tatălui absent relațiile noastre ca adulți
Cum ne putem vindeca de o relație pe care poate nu am…
De ce anxietatea revine să ne afecteze viața
Ne recunoaștem cu ușurință anxietatea atunci când apare sau revine ca un…
