Despre Terapia Rational Emotiva si Comportamentala si munca depusa de psihologii de la noi v-am vorbit putin in materialul dedicat in care va explicam ce este acest tip de terapie. In acest articol vom aborda conceptul RETMAN, un personaj asociat terapiei raţional-emotive şi cognitiv-comportamentale prin care aceasta se adresează mai eficient copiilor, adolescenţilor şi publicului larg.
Primul concept RETMAN a fost elaborat la Albert Ellis Institute, SUA, în anii ‘70-‘80, în forma unui personaj de benzi desenate, reprezentându-l atunci chiar pe Albert Ellis (Calvin Merrifield şi Rebecca Merriefield: Call Me Retman and Have a Ball, 1979). Numele de RETMAN provine de la numele Rational Emotive Therapy, aşa cum era numită atunci această formă de psihoterapie cognitiv-comportamentală (Ellis, 1994).
RETMAN este un personaj de benzi desenate, asociat terapiei rațional-emotive și cognitiv-comportamentale prin care aceasta se adresează mai eficient copiilor, adolescenților și publicului larg. Terapia rațional-emotivă și cognitiv-comportamentală urmărește tratamentul tulburărilor emoționale și promovarea sănătății psihice prin modificarea comportamentelor și cognițiilor (gândurilor) dezadaptative/iraționale.
La prima vedere, Retman este un simplu personaj de benzi desenate, un alterego al mult mai celebrilor Superman, Spiderman sau Batman. Pe acest precedent s-au bazat si psihologii americani cand l-au creat; copiii aveau sa-l accepte imediat, fara rezerve, ca pe un vechi prieten. Cercetatorii urmareau insa un scop terapeutic precis: acela de a combate problemele emotionale si de comportament prin dezvoltarea la copii a gandirii rationale.
Conceptul RETMAN a fost reluat în anul 2007, cu aprobarea Albert Ellis Institute, de către o echipă de psihologi români, coordonată de Prof. univ. dr. Daniel David.
Profesorul Daniel David a extins lumea lui RETMAN, creându-i un inamic, în persoana faimosului şi puternicului IRAŢIONALIUS şi personaje, ajutoare ale lui IRAŢIONALIUS, corespunzând gândurilor iraţionale: (1) NECESARUS (pentru gândirea rigidă/inflexibilă/absolutistă); (2) CATASTROFUS (pentru catastrofizare); (3) FRUSTRATUS (pentru lipsa de toleranţă la frustrare) şi (4) DESCURAJATUS (pentru autodepreciere).
Benzile desenate au fost postate pe site-ul Institutului de Psihoterapie din cadrul Universitatii din Cluj, institut constituit in 2004, in colaborare cu Institutul Albert Ellis din NewYork.
Profesorul Daniel David a creeat un site special dedicat personajului RETMAN si unde veti gasi si seria animata RETMAN ŞI RETMAGIA.
Seria de desene animate terapeutice RETMAN ŞI RETMAGIA are cinci filme:
- Povestea despre RETMAN intitulată: A fost odată Raţionalia. Legile fericirii şi Retmagia.
- Episodul focalizat pe controlul stărilor depresive, intitulat: O excursie în natură. Cum să învingem depresia.
- Episodul focalizat pe controlul stărilor anxioase, intitulat: O prezentare cu dinozauri. Cum să învingem anxietatea.
- Episodul focalizat pe controlul stărilor de vinovăţie, intitulat: Când vrei prea mult. Cum să învingem vinovăţia.
- Episodul focalizat pe controlul stărilor de furie, intitulat: Înfrângerea lui Iraţionalius. Cum să învingem furia.
Episoadele sunt incarcate online, iar in primul episod abordeaza tematica celor 5 legi ale fericirii.
