• Home
  • Arhiva
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Planuri de abonament
Abonare
Login
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
Fara rezultate
Vezi toate rezultate

Să înțelegem persoanele care au un stil de atașament evitant dar și anxios

Cât de strâns legate sunt aceste persoane de anxietate

Bogdan Chirea de Bogdan Chirea
13 mai 2022
Timp de citire: 23 min de citit
0 0
A A
0
Acasa Articole Relații
PUBLICITATE

Chiar și atunci când știi că persoana cu care te întâlnești este nebună după tine, ceva pare să te rețină. Și afectează modul în care relațiile tale progresează. Rezultatul? Relații care sunt dificile, dure, distante și care adesea se termină. De ce se întâmplă asta? S-ar putea să fii inhibat de un stil de atașament evitant – o condiție psihologică în care frica are un rol extrem de prezent, indiferent dacă ești conștient de frică sau nu.

Cum poți determina dacă ai dezvoltat un stil de atașament evitant ? Luați în considerare câteva dintre capcanele comune care pot dezvălui problema.

Pe scurt, in relații adulții anxioși se luptă cu sentimente de nedemnitate și cu dorința de aprobare și stabilitate iar adulții evitanți evită angajamentul pentru că le este frică să nu fie sufocați emoțional sau supracontrolați și au dorința de libertate și autonomie personală.

CIneva cu un stil de atașament evitant este cunoscut ca:

Nedorind să-și ia un angajament

CITESTE SI

telefon lumina albastra somn

Cum vă afectează lumina albastră somnul

16 martie 2023

50 de întrebări de pus pentru a cunoaște mai bine pe cineva

6 martie 2023

A-ți fi frică de sau a nu fi dispus să-ți asumi un angajament este adesea un prim semn. Poate că lucrurile au început bine între voi doi. Cu toate acestea, când vine timpul să decideți dacă ceea ce aveți este serios sau nu, dați înapoi. De ce?

Distanțarea emoțională

Dacă ai un stil de atașament evitant, s-ar putea să fii acuzat că ești distant emoțional sau detașat de cei care încearcă să se apropie de tine. Acest lucru se manifestă în mai multe moduri.

De exemplu:

  • Pari a fi rece, dezinteresat sau închis
  • Niciodată nu te relaxezi sau lași garda jos
  • Ridici un zid de tăcere atunci când apar subiecte referitoare la relație
  • Dezactivarea când lucrurile se încarcă emoțional
  • Crezând că ți-ar fi mai ușor dacă ai fi singur

Probleme cu încrederea

Probabil că îți este foarte greu să ai încredere în ceilalți. Pentru tine, încrederea nu este ceva ce se dă în mod gratuit. De ce se întâmplă asta? Ideea ta ar putea fi că încrederea în altcineva te pregătește pentru eșec (sau așa crezi tu).

Cel mai probabil, acest lucru se întâmplă din cauza experiențelor traumatice anterioare (fie că sunt traume „T” mari, cum ar fi experiențele în apropierea morții, sau traume „t” mai mici, cum ar fi un părinte bine intenționat, dar neadaptat). La un moment dat în viața ta, este posibil să fi primit mesajul că dezvoltarea unui atașament față de o altă persoană poate fi periculoasă. Că, dacă ai încredere în cineva, acesta va trăda în cele din urmă acea încredere sau vei fi cumva rănit că ai avut încredere în el.

De ce să te deranjezi să oferi acea încredere în primul rând, dacă rezultatul va fi întotdeauna că vei fi rănit, nu?

Cu atașamentul evitant, este ca și cum ar exista un zid uriaș prezent între tine și aproape oricine încearcă să se conecteze cu tine. Acest zid este gros, formidabil și extrem de greu de străpuns. Deși se dezvoltă dintr-o nevoie de protecție, cu siguranță împiedică conexiunea

Există multe tipuri diferite de relații disfuncționale. În tipurile de relații codependente, un model comun de comportament care poate fi găsit este capcana anxietății și un stil de atașament evitant.

Sherry Gaba explică acest tipar în detaliu în cartea sa, The Marriage and Relationship Junkie, iar odată ce cunoașteți capcana, este ușor de înțeles și de evitat.

Sherry Gaba, este un antrenor certificat de transformare și recuperare și principalul psihoterapeut în cadrul VH1 Celebrity Rehab și Sex Addiction. Ea îi ajută pe cei singuri să navigheze în procesul de întâlniri pentru a găsi dragostea vieții lor. Ea este, de asemenea, autoarea cărții „The Marriage and Relationship Junkie: Kicking your Obsession”. Sherry menține o practică privată în Westlake Village și este un antrenor de întâlniri și relații online căutat.

Pentru mai multe detalii despre ce sunt stilurile de atașament puteți citi acest articol.

Dinamica capcanei unei relații anxios-evitante este ca un mecanism de împingere și tragere. Acestea sunt ambele stiluri de atașament și sunt la capetele opuse ale spectrului unul față de celălalt.

Partenerul anxios din relație se mută în cealaltă persoană. Ei sunt partenerul care își dorește atenție, are nevoie de intimitate și simte că doar prin apropierea emoțională și fizică această persoană se simte satisfăcută și mulțumită în relație.

Cel care evită, așa cum sugerează și numele, vrea să se îndepărteze atunci când se simte amenințat de a fi grăbit sau împins într-o relație. Acest lucru este amenințător și adesea acestor oameni li se pare că sunt copleșiți, supraîncărcați și consumați de persoana anxioasă.

Ei simt că și-au pierdut simțul de sine, autonomia și propria identitate individuală, pe măsură ce partenerul anxios caută să se apropie din ce în ce mai mult.

atașament evitant

Semnele pe care le puteți căuta pentru a vedea dacă vă aflați într-o capcană anxiosă și un stil de atașament evitant includ:

  • Certuri despre nimic – atunci când partenerul anxios nu poate obține dragostea și intimitatea pe care și le dorește sau simte că evitatorul se îndepărtează, se luptă pentru a obține atenția pe care o dorește.
  • Fără soluții – nu numai că există o mulțime de certuri mari despre lucruri mărunte, dar nu există niciodată soluții. Abordarea problemei reale, a relației și a se simți copleșit, nu este în natura celui care evită. Ei nu doresc să se angajeze în rezolvarea problemei, deoarece problema, în ochii lor, este cealaltă persoană.
  • Mai mult timp singur – cel care evită, adesea creează lupte doar pentru a se putea îndepărta mai mult. Pe măsură ce partenerul anxios devine mai emoțional și mai pasionat de remedierea relației, cel care evită devine mai puțin implicat și mai distant, până când poate să plece și să găsească autonomia pe care o dorește.
  • Regretele — după izbucnirea verbală și părăsirea evitanților, anxioșii, care ar fi spus lucruri crude și dureroase, simt imediat pierderea partenerului și încep să se gândească la toate motivele pentru care au nevoie pentru a rămâne împreună. În același timp, cel care evită se concentrează asupra acelor părți negative, ceea ce întărește sentimentele de nevoie de a fi departe de cealaltă persoană.

La un moment dat, care poate dura ore sau zile sau chiar mult mai mult, are loc o reconciliere. Cu toate acestea, evitantul este deja ceva mai îndepărtat, ceea ce îl determină rapid pe partenerul anxios să repete ciclul, creând astfel capcana anxios-evitant.

În timp, ciclul devine mai lung, iar reconcilierea devine mai scurtă ca durată totală.

Interesant este că într-o publicație din 2009 în Psychological Science a lui JA Simpson și alții, un studiu a constatat că ambele tipuri de atașament, cel evitant și cel anxios, au moduri foarte diferite de a-și aminti conflictul, ambele tipuri își amintesc mai favorabil propriul comportament după conflict, pe baza a ceea ce aveau nevoie în relație.

Cum se comportă partenerii anxioși și evitanți în relații ?

Te-ai gândit vreodată ? (Dacă răspunsul este da, probabil că ești un partener anxios sau evitant într-o relație.)

EVITANT ÎN DRAGOSTE

PATENERUL SPUNECE CREZI TU
Cred că mă îndrăgostesc de tineO să fii dezamăgit
Imi doresc sa petrecem mai mult timp impreunaNu vrei sa imi dai o sansa sa imi fie dor de tine ?
Persoana x si persoana y au filtrat cu mine, te face să te simti gelos ?Oh ce usurare, altcineva care sa preia presiunea de pe umerii mei
Cand urmeaza sa facem lucrurile sa fie exclusive ? Am nevoie sa stiu ca aceasta relatie merge undeva.Ma simt presat si as dori sa imi pastrez optiunile deschise

ANXIOS ÎN DRAGOSTE

PATENERUL SPUNECE CREZI TU
Am nevoie de timp sigurCu ce am gresit si cum pot rezolva asta cat mai repede ?
Imi pare rau ca nu ti-am raspuns la mesaj mai devreme, eram ocupat sau vorbeam cu altcinevaCine este persoana care este mai importanta decat mine ?
Va trebui sa anulez intalnirea. Am foarte mult de lucru si trebuie sa termin cat pot de repedeDe ce nu sunt o prioritate si este munca mai importanta decat mine ?
Nu am nevoie de aprobarea ta pentru fiecare persoana pe care o intalnesc pe social mediaAcest ticalos/a ma inseala si nu va scapa foarte ieftin
Prim-plan, o vedere abstractă asupra arhitecturii.

Cum funcționează relația dintre o persoană evitantă și una anxioasă

Citestște continuarea ↗

Pagina 1 din 3
123Urmator
Etichete: anxietateatasamentEVITANTfricarelatiiSTILURI DE ATASAMENT
ShareTweetTrimite

Articole recomandate parteneri


  • A fost anunțată data de lansare a jocului Lord of the Rings: Gollum
  • iOS 16.4 oferă remedieri de erori și o mulțime de emoji noi
  • NVIDIA spune că criptomonedele nu adaugă nimic util societății

  • Cristian Onețiu susține workshopul live „Femeile în jungla antreprenoriatului”
  • Compania de servicii IT Optimizor, parte a Bittnet Group, a înregistrat în anul 2022 o creștere a veniturilor cu 35%
  • 7 factori de luat în considerare atunci când selectați un Access Point de exterior de la Zyxel

  • INNA lansează ”Crystal Nails”, o piesă bold cu videoclip glam
  • Un nou val de artiști la UNTOLD 2023
  • Fly Project – Don Reggaeton

Articol anterior

Muzica poate fi foarte puternică pentru sănătatea mintală

Urmatorul articol

Noi studii sugerează că tehnologia VR ar putea face terapia mai ușoară

Bogdan Chirea

Bogdan Chirea

Voi fi bine este un proiect online dedicat sănătății mintale, anxietate, depresie s.a. Avand o pasiune pentru domeniul psihologiei si urmand terapii prezentate pe acest site, mi-am propus sa scriu si sa promovez articole de dezvoltare personală pentru a veni in sprijinul tuturor celor care au nevoie de ajutor sa inteleaga starile prin care trec.

Postariasemanatoare

telefon lumina albastra somn
Featured

Cum vă afectează lumina albastră somnul

16 martie 2023
Relații

50 de întrebări de pus pentru a cunoaște mai bine pe cineva

6 martie 2023
Relații

Cum să abordezi un loc de muncă toxic

23 februarie 2023
aplicatiile de dating
Relații

Cât de folositoare sunt aplicațiile de socializare și dating în găsirea partenerului potrivit

22 februarie 2023
Relații

Psihologia unei obsesii romantice – De ce urmărim oameni care nu ne vor

22 februarie 2023
Relații

Cum să repari o prietenie atunci când ai greșit

21 februarie 2023
Urmatorul articol

Noi studii sugerează că tehnologia VR ar putea face terapia mai ușoară

Te rugam sa te loghezi pentru a te alatura discutiei

Articole recente

Recomandare carte: Fiecare familie are o poveste. Cum moștenim dragostea și pierderea

27 martie 2023

6 pași simpli pentru a te simți mai energizat dimineața

20 martie 2023
telefon lumina albastra somn

Cum vă afectează lumina albastră somnul

16 martie 2023

Newsletter

 

Instagram

Urmareste-ne

  • O mică lecție despre cum sa faci față criticului interior si cum putem să ne oferim mai multă iubire și bunătate.
Video:BBC
Traducere: voifibine#selfcare #selflove #emotions #life #lovingkindness
  • Tu ce faci cu emotiile si sentimentele ? Le lasi sa se exprime sau le reprimi si fugi de ele ?
#emotii #life #emotions #mentalhealth #selflove
  • Pacea ta este importantă. Nu te ține de oameni și lucruri care îți aduc continuu stres. Dacă nu este bine pentru tine, dă-i drumul. Sănătatea și bunăstarea ta valorează mult mai mult. Protejează-ți pacea.Orice te poate face să simți că ți-ai pierdut liniștea are un preț, prețul este liniștea ta, care este neprețuită. Oamenii cheltuiesc milioane încercând să găsească pacea în fiecare an, dar, din păcate, pacea nu poate fi cumpărată. Ești în pace atunci când nu-ți dorești nimic, nu ești atașat de nimic și nu ți-e frică de nimic.Deci, dacă milioane de bani nu pot cumpăra pacea, trebuie să fie cel mai valoros lucru din acest univers decât orice altceva care v-a făcut să vă pierdeți pacea.#selfcare #selflove #mentalhealth
  • Un celebru proverb spune asa: Nu alerga dupa trasura care nu te asteapta ! Deși pentru unii poate parea un subiect banal, exista multi oameni, indiferent de varsta sau sex, care ajung sa alerge dupa cineva. Daca esti atent cu sanatatea ta mintala, atunci retine titlul: Nu alerga niciodata dupa cineva care nu te iubeste !
#selfcare #selflove #mentalhealth #love
  • Unul dintre principalele motive pentru care există emoțiile negative este acela de a ne ajuta să ne planificăm drumul înainte. Când le etichetăm, le respingem și refuzăm să le ascultăm, emotiile vor reveni mai puternice, dornice să fie auzite, hotărâte să ne țină în siguranță. Fie ajungem să luăm acțiuni care sunt conduse de frică – fie ne amorțim emoțiile pentru a nu simți intensitatea lor. Făcând acest lucru, ne amorțim și noi înșine de bucuriile de a fi în viață.Citeste mai multe in articolul de pe site (link in bio)#mentalhealth #blog #emotii
  • Anxietatea la o primă întâlnire sau când vorbești pentru prima dată în fața unei audiențe sunt absolut normale, dar când sentimentele de nesiguranță și teamă persistă în varii situații de zi cu zi și se generalizează, putem vorbi de o fobie. Frica de a vorbi în public sau cu cei din jur ține de anxietatea socială, o afecțiune reală, dar care se poate trata.
#frica #life #dezvoltarepersonala #psihologie #voifibine #selfcare
  • A ieși în aer liber la o plimbare o dată pe zi a fost un colac de salvare pentru mulți oameni în timpul pandemiei. Când muncim, mâncăm, dormim și ne jucăm în aceiași patru pereți, ieșirea afară poate oferi un moment de pace și evadare din momentele de aproape claustrofobie pe care le putem simți după luni de distanțare socială și lockdown. Un exercițiu de plimbare conștientă poate fi extrem de benefic pentru a vă stimula starea de spirit.Citeste mai multe in articolul de pe site (link in bio)#selfcare #mindfulness #life #voifibine
  • In vremurile pe care le traim, multi si-au pierdut punctul de sprijin: sunt ingrijorati si nesiguri cu privire la felul in care ar trebui sa isi traiasca viata. De aceea, cauta lucruri extraordinare în incercarea de a-si regasi echilibrul.
In loc sa pleci in lume in cautarea extraordinarului ce-ar fi daca ai incerca sa traiesti relaxat, schhimband doar cateva lucruri in fiecare zi ?
Aceste mici schimbari in stilul zen sunt bazate pe idei si sfaturi pentru o viata fericita. Urmareste si pune in practica fiecare din aceste exercitii de fiecare data cand nelinistea si ingrijorarea iti dau tarcoale.
#zen #meditation #yoga #love #mindfulness #peace #buddha #relax #namaste #buddhism #spirituality #spiritual #life #goodvibes #healing #instagood #travel #inspiration #motivation #relaxation #chakras #japan #happy #meditatie #selfcare #selflove #therapy #terapie
  • Imi aduc aminte ca in urma cu 3 ani, atunci cand atacurile de panica au revenit si erau din ce in ce mai violente am început sa fac sesiuni de mindfulness, acele meditații ghidate bazate pe concentrarea pe prezent având ca ancoră respiratia. Unul dintre exerciții ma încuraja ca atunci cand merg pe strada sa ridic capul din pământ si sa ma uit in ochii si spre chipurile celor pe care îi întâlnesc . Si dacă pot … sa las si un zâmbet.Azi am ales sa merg spre locul meu de liniște . O plimbare lungă, de câțiva kilometrii, pe malul marii. Am întâlnit tot felul de oameni, de la cupluri , la oameni singuri, ieșiți sa își curețe creierul si grijile.Pe doamna din imagini am zărit-o chiar in momentul cand a lăsat din mâini cartea pe care o citea si a luat o gura din sticla de Șampanie de lângă ea. Părea un vin rosé, dar sunt sigur ca povestea ei nu era chiar roz. Chiar si asa as fi vrut sa ii zic ca o admir … o admir ca a iesit pe plaja, si-a luat o carte preferata si un lichid preferat. Nu părea trista … mai degrabă punea capăt unui capitol ….Nu as zice ca alcoolul ar fi soluția … dar dacă celebrați cumva finalul unui capitol, sărbătoriți asta de fiecare data … cum puteți. Onorați sentimentele in loc sa fugiți de ele. Apreciați orice relație din care ati învățat ceva ! Iubiti, mai întâi pe voi, iubiti cu toată inima … Bunătatea este de mii de ori mai buna decat ranchiuna si Razbunarea.#prieteni #psihologie #selflove #voifibine #iubire #life

Popular

  • ATASAMENT EVITANT

    Să înțelegem persoanele care au un stil de atașament evitant dar și anxios

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Stima de sine și compararea cu alții pe rețelele sociale

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dificultatea de a iubi pe cineva cu care nu poți fii

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Prețul relațiilor „Prieteni cu beneficii”

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • De ce sentimentele de iubire se transformă în ură

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Se redă

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

exercițiu simplu

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

Mindfulness

Exercițiu de respirație pentru trei minute de calm

Articole

Lecțiile vieții: gândește înainte să judeci

Video
respect

Lectia despre respect – pentru tine și pentru altii

Articole

Printesa Diana – De la depresie la loving kindness

Depresie
empatie

Ce este empatia si cum te poate ajuta ea

Video

Câteva sfaturi utile ca să ai succes în viață

Articole

Despre propria valoare

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 10

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 9

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 8

Video

Audio

podcast prieteni
Podcast

Podcast: Cum să îți faci prieteni ca adult

de Bogdan Chirea
16 decembrie 2022
0

...

Citeste

Despre anxietatea socială și cum o putem trata

21 noiembrie 2022

O practică de loving-kindness bazată pe compasiunea de sine

4 octombrie 2022
Anterior Urmator

Find us on TikTok

@voifibine.ro
Facebook Instagram TikTok RSS Youtube Soundcloud

Despre noi:

Voifibine.ro este un proiect online ce oferă resurse de dezvoltare personală, abordând teme legate de sănătatea mintală. Site-ul își propune creșterea importanței acordării unei atenții deosebite problemelor legate de depresie, anxietate, somn și să ofere tehnici și exerciții de relaxare bazate pe terapii dezvoltate de doctori și psihologi celebrii. [CITESTE MAI MULT]

Pentru suport legat de conturile de abonat, adaugarea de cabinete medicale sau propuneri de colaborare, parteneriate sau publicitate folositi adresa de mail salut (at) voifibine.ro

Categorii

  • Adolescenți
  • Anxietate
  • Articole
  • Audio
  • Burnout
  • Depresie
  • Exerciții
  • Featured
  • Freemium
  • Mindfulness
  • Muzica
  • Nutriție
  • Podcast
  • Povesti
  • Premium
  • Psihanaliza
  • Relații
  • Sexualitate
  • Somn
  • Sport
  • Terapia Cognitiv Comportamentală
  • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
  • Teste de personalitate
  • Testimoniale
  • Trauma
  • Tulburare bipolară
  • Tulburari
  • Video
  • Yoga

Pagini

  • Arhiva
  • Contact
  • Contacte de urgență
  • Despre
  • Director Cabinete Psihologice
  • Newsletter
  • Politica cookie
  • Politică de confidențialitate
  • Termeni și condiții

Disclaimer

Acest website nu este un substitut pentru un medic specialist și nici un loc unde îți poți pune singur un diagnostic. Este indicat să ai alături de tine un ajutor, iar un specialist în afecțiuni de sănătate mintală te poate ajuta să faci acei pași mici de care ai nevoie.

Resursele prezentate pe acest site sunt selectate sau conțin informații de interes de la specialiști în domeniu fiind promovate pentru că s-a dovedit clinic că au o eficiență foarte mare în multe probleme de sănătate mintală.

Recomandari

- Grup Facebook
- Bogdan Chirea
- IT MANIA
- MB MUSIC

Sustine proiectul

- Patreon
- Paypal
* Pentru a va multumi pentru sprijin va putem oferi acces la continutul premium.

Info:

Imaginile folosite pe acest website au caracter ilustrativ si sunt purtătoare de drepturi de utilizare.
Surse foto: Pexels, Unsplash, Pixabay, Google Images

© 2020 - 2023 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Fara rezultate
Vezi toate rezultate
  • Home
  • Arhiva
  • Articole
    • Relații
    • Nutriție
    • Adolescenți
    • Sexualitate
    • Sport
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
    • Tulburari
  • Director Cabinete Psihologice
  • Resurse
    • Freemium
    • Premium
    • Mindfulness
    • Terapia Cognitiv Comportamentală
    • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Testimoniale
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Info
    • Login
    • Inregistrare
    • Planuri de abonament
    • Politică de confidențialitate
    • Politica cookie
    • Termeni și condiții

© 2020 - 2023 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In