Cum să ajuți pe cineva care se luptă cu gânduri sinucigașe
Ideea ca o persoană dragă vrea să-și ia viața pentru că are…
4 strategii care să te ajute să ai încredere în intuiția ta
Intuiția, abilitatea de a cunoaște ceva fără a fi nevoie să te…
6 instrumente care te ajută să-ți atingi sau să îți simți cu adevărat emoțiile
Cum ne putem simți cu adevărat sentimentele? În acest articol vom explora…
De ce nu funcționează metoda de a le face pe plac oamenilor
Nevoia de a le face pe plac oamenilor este încorporată în ADN-ul…
De ce conceptul de Friendzone nu e sustenabil
Ați auzit cu toții de termenul unei relații de tip friendzone, în…
Nu mai așteptați ca alții să vă ofere închiderea de care aveți nevoie pentru a încheia o relație
Dacă urmărești de ceva vreme acest proiect probabil ai sesizat că un…
Autocompasiunea te face un om mai bun
Autocompasiunea înseamnă că ești cald cu tine însuți atunci când suferi sau…
Modalități prin care victimele body shaming pot face față atacurilor
Rușinea corporală (sau body shaming în engleză) a existat întotdeauna și este…
Ce înseamnă de fapt expresia “Ești prea bun pentru mine”
Foarte mulți dintre noi am avut pe cineva, am citit o poveste…
Dependența părinților de telefon îi face pe copii să se simtă ignorați și duce la depresie
Aproape 70% dintre părinți spun că se simt distrași de telefonul mobil…
Tehnici CBT pentru o mai bună sănătate mintală
Terapia cognitiv-comportamentală sau CBT (prescurtată în română TCC) este o formă comună…
Sinuciderea – ce moștenesc cei rămași în urmă
Orice subiect care abordează sinuciderea este incredibil de sensibil și greu de…
