Temerile bărbaților de a-și dezamăgi partenerii
În mod stereotipic, protejarea și asigurarea femeilor și copiilor este o mare…
Despre anxietatea socială și cum o putem trata
Este normal să te simți nervos în unele situații sociale. De exemplu,…
Stăpânește arta complicată de a-ți face prieteni noi ca adult
Atunci când creștem, mergem școală, facem parte din echipe sportive și extrașcolare…
Ce este un declanșator emoțional și cum te afectează
Termenul „declanșator emoțional” se referă la experiența de a avea o reacție…
Ce să faci când criticul tău interior este foarte puternic
A face față feedback-ului de la alții poate fi destul de dificil,…
Spațiul dintre stima de sine și compasiunea de sine
Recunoașterea umanității noastre comune este esențială pentru autocompasiune. Spre deosebire de autocompătimirea,…
Foștii sunt foști pentru un motiv, nu pentru un anotimp
În America de Sud există o vorbă care spune că foștii sunt…
Sfaturi pentru somn susținute de știință
Având în vedere că cercetările arată că aproape trei sferturi dintre noi…
8 moduri de a preveni experiențele negative să te doboare
Cunoaștem cu toții oameni care își folosesc trecutul pentru a justifica modele…
Când nu îți poți schimba realitatea, schimbă-ți așteptările
James Altucher spune că fericirea este matematică de clasa a treia: Tot…
Doar 2 minute de mers pe jos după masă poate ajuta la glicemie
Timp de secole, oamenii din însorita Mediterană s-au ridicat după mese lungi…
Câteva lucruri pe care să le știi despre epidemia de singurătate
Înainte de pandemia de COVID-19, un studiu cuprinzător a arătat că o…
