• Home
  • Arhiva
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Planuri de abonament
Abonare
Login
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
Fara rezultate
Vezi toate rezultate

Reciprocitatea în relații și semnalele mixte

Ce efecte negative pot avea pentru sănătatea mintală

Bogdan Chirea de Bogdan Chirea
17 februarie 2023
Timp de citire: 11 min de citit
0 0
A A
0
Acasa Articole Relații
PUBLICITATE

Reciprocitatea în relații se referă la schimbul reciproc de acțiuni pozitive, emoții și sprijin între două persoane dintr-o relație. Este ideea că ambii indivizi dintr-o relație ar trebui să contribuie la aceasta într-un mod care este echilibrat, corect și reciproc avantajos.

Reciprocitatea este o componentă esențială a relațiilor sănătoase, deoarece ajută la construirea încrederii, a respectului și a unui sentiment de interdependență între parteneri. Atunci când ambii indivizi dintr-o relație simt că primesc la fel de mult pe cât oferă, este mai probabil să se simtă mulțumiți și dedicați relației.

Reciprocitatea se poate manifesta în diferite moduri în relații, cum ar fi împărtășirea sprijinului emoțional, efectuarea de acte de bunătate, oferirea de sprijin material sau implicarea în activități comune. De exemplu, dacă un partener trece printr-o perioadă dificilă, celălalt partener poate oferi sprijin emoțional ascultând, oferind confort sau arătând empatie. În schimb, partenerul care primește sprijin ar putea să-și exprime recunoștința, să răspundă cu sprijin emoțional în viitor sau să se angajeze în alte forme de comportament pozitiv care să fie benefice pentru relație.

Cu toate acestea, este important de menționat că reciprocitatea în relații nu înseamnă neapărat că totul este întotdeauna egal sau că ambii parteneri contribuie în același mod sau în același grad. Relațiile sunt dinamice și fiecare partener poate avea puncte forte, nevoi și provocări diferite. Atâta timp cât ambii parteneri simt că primesc ceea ce au nevoie din relație și că contribuțiile lor sunt apreciate sau recunoscute, relația poate fi totuși considerată reciprocă.

Din păcate atunci când o persoană nu primește acel sentiment de reciprocitate sau nu i se oferă înapoi aceleași lucruri pe care le oferă, reacția nu este neapărat aceea de a conștientiza sau accepta asta și a merge mai departe. De multe ori avem tendința de ne demonstra valoareas către cei care nu ne tratează reciproc. Din fericire nu toți facem asta ? Dar de ce o facem ?

CITESTE SI

telefon lumina albastra somn

Cum vă afectează lumina albastră somnul

16 martie 2023

50 de întrebări de pus pentru a cunoaște mai bine pe cineva

6 martie 2023

Dorința de a ne dovedi valoarea cuiva care nu pare să ne răspundă cu aceleași sentimente sau acțiuni poate decurge din diverși factori, inclusiv din stima de sine scăzută, nevoia de validare sau aprobare sau credința că valoarea cuiva este legată de opiniile altora.

Persoanele cu stimă de sine scăzută pot simți că au nevoie de validare externă pentru a se simți bine cu ei înșiși și pot încerca să își dovedească valoarea altora ca o modalitate de a căuta aprobare sau acceptare. Acest lucru poate duce la un tipar de căutare a validării de la oameni care nu răspund cu aceleași sentimente sau acțiuni, deoarece persoana cu stima de sine scăzută poate crede că, dacă poate câștiga pe cineva care este greu de mulțumit, îi va valida sentimentul de valoare de sine.

În unele cazuri, oamenii pot simți că valoarea lor este legată de opiniile sau judecățile altora și pot crede că, dacă se pot dovedi cuiva care nu este reciproc, le va valida sentimentul de valoare de sine. Acesta poate fi un model periculos, deoarece poate duce la dependența de validarea externă și la lipsa stimei de sine și a încrederii în sine.

Cu toate acestea, este important să ne amintim că valoarea unei persoane nu este determinată de opiniile sau acțiunile altora. Toată lumea are valoare, indiferent de ceea ce cred sau fac alții. Este important să vă concentrați pe construirea stimei de sine și a încrederii în sine și pe căutarea validării din interior, mai degrabă decât pe baza surselor externe. Dacă cineva nu este reciproc într-o relație, poate fi mai bine să-ți redirecționezi energia către relații care sunt mai benefice și împlinitoare reciproc.

Care este cel mai bun lucru de făcut dacă suntem într-o relație în care nu există reciprocitate ?

Dacă te afli într-o relație în care nu există reciprocitate, poate fi o situație dificilă și potențial nesănătoasă.

Iată câțiva pași pe care îi puteți lua:

Comunică-ți nevoile: primul pas este să-ți comunici nevoile partenerului tău. Fii sincer despre cum te simți și de ce ai nevoie în relație și oferă partenerului tău ocazia să răspundă. Asigurați-vă că ascultați în mod activ răspunsul lor și fiți deschis la feedback.

Stabiliți limite: dacă partenerul dvs. nu poate sau nu dorește să vă satisfacă nevoile, poate fi necesar să stabiliți limite pentru a vă proteja. Aceasta poate include limitarea cantității de timp pe care o petreceți cu ei sau a tipurilor de activități în care vă implicați împreună.

Căutați sprijin: poate fi util să căutați sprijin de la prieteni, familie sau un terapeut pentru a vă ajuta să navigați prin această situație. Aceste persoane pot oferi o perspectivă obiectivă și pot oferi îndrumări cu privire la modul de a avansa.

Luați în considerare opțiunile dvs.: în cele din urmă, poate fi necesar să vă luați în considerare opțiunile și să decideți dacă merită să continuați relația. Dacă partenerul tău nu dorește sau nu poate să-ți satisfacă nevoile, poate fi mai bine să închei relația și să te concentrezi pe găsirea unui partener care să fie mai compatibil.

Amintiți-vă, relațiile sănătoase sunt construite pe respect reciproc, încredere și reciprocitate. Dacă aceste elemente nu sunt prezente în relația dvs., poate fi necesar să luați măsuri pentru a vă proteja și să luați în considerare alte opțiuni.

Relațiile sunt complicate și de foarte multe ori ele nu respectă un anumit tipar în care poți spune că poți să acționezi pe baza unui simplu sfat. Sentimentele umane, emoțiile sau comportamentele sunt extrem de complexe. Ai putea spune că ai urmat sfatul de a îți exprima clar sentimentele și nevoile și ai eliminat o parte din frustrări. Așteptîrile tale nu au fost îndeplinite și ți s-a comunicat că nu sunteți pe aceiași lungime de undă.

Ce se întâmplă totuși dacă cineva nu răspunde cu reciprocitate, dar după aceea începe să trimită semnale mixte ? Ce putem face în această situație ?

Dacă cineva nu răspunde cu reciprocitate, dar apoi începe să trimită semnale amestecate, poate fi confuz și frustrant. Iată câteva lucruri pe care le puteți face:

Clarifică-ți așteptările: este important să fii clar cu privire la ce vrei și ce ai nevoie de la o relație și să comunici acele așteptări partenerului tău. Spune-le perspanelor cum te simți și ce ai vrea să vezi de la eile în ceea ce privește reciprocitatea.

Acordați atenție acțiunilor, nu doar cuvintelor: deși semnalele amestecate pot fi confuze, este important să acordați atenție acțiunilor partenerului dvs., nu doar cuvintelor acestuia. Dacă nu vă răspund eforturilor voastre sau sunt inconsecvenți în comportamentul lor, poate fi un semn că nu sunt atât de investiți în relație ca și dvs.

Fă un pas înapoi: dacă nu te simți sigur de relație, poate fi util să faci un pas înapoi și să-ți evaluezi sentimentele. Luați în considerare dacă relația vă satisface nevoile și dacă comportamentul partenerului dvs. este în concordanță cu așteptările dvs.

Fii sincer cu tine însuți: este important să fii sincer cu tine însuți despre ceea ce vrei și ai nevoie de la o relație. Dacă partenerul dvs. nu este capabil sau dispus să satisfacă aceste nevoi, poate fi necesar să luați în considerare alte opțiuni.

Purtați o conversație: dacă vă simțiți nesigur sau confuz, poate fi util să aveți o conversație cu partenerul dvs. Fii sincer cu privire la sentimentele tale și cere-le să-și clarifice intențiile. Acest lucru vă poate ajuta pe amândoi să înțelegeți mai bine unde vă aflați în relație.

În cele din urmă, este important să prioritizezi propriile nevoi și să fii sincer cu tine însuți dacă relația îndeplinește acele nevoi. Dacă partenerul tău nu este reciproc și trimite semnale mixte, poate fi necesar să iei în considerare alte opțiuni sau să ai o conversație pentru a-ți clarifica așteptările.

Este ușor de spus că poate e mai bine să mergi mai departe sau să iei în considerare alte opțiuni. Unul din cele mai rele lucruri pe care le poate face cineva este să-ți spună că aveți perspective diferite și apoi îți trimite semnale mixte. Nu poți să nu te întrebi de ce ar continua cineva să trimită astfel de semnale sau să aibă astfel de comportamente.

Reciprocitatea în relații

De ce trimite cineva semnale mixte?

Oamenii trimit semnale mixte dintr-o varietate de motive și poate fi dificil să știe exact ce se întâmplă în mintea lor. Iată câteva posibile motive pentru care cineva poate trimite semnale mixte într-o relație:

Ei nu sunt siguri de propriile sentimente: Uneori, oamenii pot trimite semnale amestecate, deoarece nu sunt siguri de propriile sentimente. Ei pot avea emoții conflictuale sau ezită să se angajeze pe deplin în relație, ceea ce poate duce la semnale mixte.

Încearcă să-și păstreze opțiunile deschise: unii oameni pot trimite semnale mixte pentru că doresc să-și păstreze opțiunile deschise. Ei pot fi interesați să urmărească o relație cu tine, dar sunt și interesați de alți potențiali parteneri și nu doresc să se angajeze pe deplin până când nu sunt siguri.

Ei joacă jocuri: din păcate, unii oameni pot trimite semnale mixte, deoarece le place să joace jocuri și le place să-i facă pe alții să ghicească. Ei pot încerca în mod intenționat să creeze dramă sau incertitudine în relație, mai degrabă decât să fie sinceri și asumați cu privire la sentimentele lor.

Le este frică să nu vă rănească sentimentele: Unii oameni pot trimite semnale amestecate pentru că le este frică să nu vă rănească sentimentele. Ei pot ezita să fie sinceri cu privire la intențiile lor sau să se angajeze pe deplin în relație pentru că nu vor să riște să te rănească.

Au așteptări diferite: în cele din urmă, este posibil ca cineva să trimită semnale mixte, deoarece are așteptări diferite față de relație decât ai tu. Ei pot fi fericiți de lucruri așa cum sunt, în timp ce tu speri la mai mult, ceea ce poate crea confuzie și incertitudine.

Este important să comunici deschis cu partenerul tău și să încerci să înțelegi de unde provine acest comportament. Dacă cineva trimite semnale mixte, este important să-ți clarifici propriile așteptări și să fii sincer cu tine dacă relația îți satisface nevoile. Dacă vă simțiți confuz sau nesigur, poate fi util să solicitați îndrumare de la un terapeut sau alt profesionist de încredere.

Cât de rele sunt aceste semnale mixte pentru sănătatea mintală?

Semnalele mixte pot fi foarte dăunătoare sănătății mintale, deoarece pot crea confuzie, anxietate și incertitudine. Când cineva trimite semnale mixte, poate fi dificil să știi unde te afli în relație și la ce să te aștepți de la cealaltă persoană. Acest lucru poate duce la sentimente de stres, anxietate și depresie, precum și la pierderea stimei de sine și a încrederii în sine.

În plus, semnalele mixte pot crea un sentiment de instabilitate emoțională, deoarece s-ar putea să simți că te afli într-un rollercoaster de suișuri și coborâșuri în relație. Acest lucru poate fi foarte obositor și vă poate afecta capacitatea de a vă concentra asupra altor domenii ale vieții.

Dacă întâmpinați semnale mixte într-o relație, este important să acordați prioritate propriei dumneavoastră sănătate mintală și bunăstare. Acest lucru poate implica stabilirea unor limite, căutarea sprijinului de la prieteni sau de la un terapeut și să fii sincer cu tine însuți cu privire la ceea ce ai nevoie de la relație. Amintiți-vă, este în regulă să renunțați la o relație care nu vă satisface nevoile sau nu vă provoacă rău. Prioritizarea propriei sănătăți mintale este esențială pentru a duce o viață fericită și împlinită.

Și cum rămâne cu lipsa de reciprocitate într-o relație? Cum poate afecta asta sănătatea mintală ?

Lipsa reciprocității într-o relație poate fi, de asemenea, dăunătoare sănătății mintale. Reciprocitatea se referă la un schimb echilibrat și reciproc de a da și a primi într-o relație. Când există o lipsă de reciprocitate, o persoană poate simți că face toată munca sau depune tot efortul, în timp ce cealaltă persoană nu contribuie la fel de mult. Acest lucru poate duce la sentimente de resentimente, frustrare și dezamăgire.

În plus, lipsa de reciprocitate poate afecta stima de sine și încrederea în sine, deoarece persoana care nu primește atât de mult poate începe să simtă că nu este apreciată sau apreciată în relație. Acest lucru poate duce la sentimente de nesiguranță, îndoială de sine și chiar depresie.

În timp, lipsa de reciprocitate poate eroda fundamentul relației, ducând la sentimente de deconectare și distanță între cele două persoane. Acest lucru poate afecta toate domeniile vieții, inclusiv munca, relațiile sociale și sănătatea fizică.

Dacă te confrunți cu o lipsă de reciprocitate într-o relație, este important să comunici deschis și sincer cu partenerul tău despre nevoile și așteptările tale. Acest lucru poate implica stabilirea unor limite clare, solicitarea de ceea ce aveți nevoie și disponibilitatea de a face compromisuri și de a negocia cu partenerul dvs. Dacă nu puteți găsi o soluție sau relația vă dăunează sănătății mintale, poate fi necesar să luați în considerare alte opțiuni sau să căutați îndrumarea unui terapeut sau a altui profesionist de încredere.

Rețineți tot ceea ce contează sunteți voi, bunăstarea voastră mentală și fericirea voastră.

Etichete: anxietatefricaincredereiubirerelatiistima de sine
ShareTweetTrimite

Articole recomandate parteneri


  • A fost anunțată data de lansare a jocului Lord of the Rings: Gollum
  • iOS 16.4 oferă remedieri de erori și o mulțime de emoji noi
  • NVIDIA spune că criptomonedele nu adaugă nimic util societății

  • Companiile ar trebui să ofere reparații pentru produsele uzate timp de până la 10 ani în conformitate cu normele UE propuse
  • Cristian Onețiu susține workshopul live „Femeile în jungla antreprenoriatului”
  • Compania de servicii IT Optimizor, parte a Bittnet Group, a înregistrat în anul 2022 o creștere a veniturilor cu 35%

  • INNA lansează ”Crystal Nails”, o piesă bold cu videoclip glam
  • Un nou val de artiști la UNTOLD 2023
  • Fly Project – Don Reggaeton

Articol anterior

Peste 30 de psihoterapeuți vor aborda teme despre cuplu și parenting la Săptămâna PSI

Urmatorul articol

Exprimarea recunoștinței menține iubirea romantică vie

Bogdan Chirea

Bogdan Chirea

Voi fi bine este un proiect online dedicat sănătății mintale, anxietate, depresie s.a. Avand o pasiune pentru domeniul psihologiei si urmand terapii prezentate pe acest site, mi-am propus sa scriu si sa promovez articole de dezvoltare personală pentru a veni in sprijinul tuturor celor care au nevoie de ajutor sa inteleaga starile prin care trec.

Postariasemanatoare

telefon lumina albastra somn
Featured

Cum vă afectează lumina albastră somnul

16 martie 2023
Relații

50 de întrebări de pus pentru a cunoaște mai bine pe cineva

6 martie 2023
Relații

Cum să abordezi un loc de muncă toxic

23 februarie 2023
aplicatiile de dating
Relații

Cât de folositoare sunt aplicațiile de socializare și dating în găsirea partenerului potrivit

22 februarie 2023
Relații

Psihologia unei obsesii romantice – De ce urmărim oameni care nu ne vor

22 februarie 2023
Relații

Cum să repari o prietenie atunci când ai greșit

21 februarie 2023
Urmatorul articol

Exprimarea recunoștinței menține iubirea romantică vie

Te rugam sa te loghezi pentru a te alatura discutiei

Articole recente

Recomandare carte: Fiecare familie are o poveste. Cum moștenim dragostea și pierderea

27 martie 2023

6 pași simpli pentru a te simți mai energizat dimineața

20 martie 2023
telefon lumina albastra somn

Cum vă afectează lumina albastră somnul

16 martie 2023

Newsletter

 

Instagram

Urmareste-ne

  • O mică lecție despre cum sa faci față criticului interior si cum putem să ne oferim mai multă iubire și bunătate.
Video:BBC
Traducere: voifibine#selfcare #selflove #emotions #life #lovingkindness
  • Tu ce faci cu emotiile si sentimentele ? Le lasi sa se exprime sau le reprimi si fugi de ele ?
#emotii #life #emotions #mentalhealth #selflove
  • Pacea ta este importantă. Nu te ține de oameni și lucruri care îți aduc continuu stres. Dacă nu este bine pentru tine, dă-i drumul. Sănătatea și bunăstarea ta valorează mult mai mult. Protejează-ți pacea.Orice te poate face să simți că ți-ai pierdut liniștea are un preț, prețul este liniștea ta, care este neprețuită. Oamenii cheltuiesc milioane încercând să găsească pacea în fiecare an, dar, din păcate, pacea nu poate fi cumpărată. Ești în pace atunci când nu-ți dorești nimic, nu ești atașat de nimic și nu ți-e frică de nimic.Deci, dacă milioane de bani nu pot cumpăra pacea, trebuie să fie cel mai valoros lucru din acest univers decât orice altceva care v-a făcut să vă pierdeți pacea.#selfcare #selflove #mentalhealth
  • Un celebru proverb spune asa: Nu alerga dupa trasura care nu te asteapta ! Deși pentru unii poate parea un subiect banal, exista multi oameni, indiferent de varsta sau sex, care ajung sa alerge dupa cineva. Daca esti atent cu sanatatea ta mintala, atunci retine titlul: Nu alerga niciodata dupa cineva care nu te iubeste !
#selfcare #selflove #mentalhealth #love
  • Unul dintre principalele motive pentru care există emoțiile negative este acela de a ne ajuta să ne planificăm drumul înainte. Când le etichetăm, le respingem și refuzăm să le ascultăm, emotiile vor reveni mai puternice, dornice să fie auzite, hotărâte să ne țină în siguranță. Fie ajungem să luăm acțiuni care sunt conduse de frică – fie ne amorțim emoțiile pentru a nu simți intensitatea lor. Făcând acest lucru, ne amorțim și noi înșine de bucuriile de a fi în viață.Citeste mai multe in articolul de pe site (link in bio)#mentalhealth #blog #emotii
  • Anxietatea la o primă întâlnire sau când vorbești pentru prima dată în fața unei audiențe sunt absolut normale, dar când sentimentele de nesiguranță și teamă persistă în varii situații de zi cu zi și se generalizează, putem vorbi de o fobie. Frica de a vorbi în public sau cu cei din jur ține de anxietatea socială, o afecțiune reală, dar care se poate trata.
#frica #life #dezvoltarepersonala #psihologie #voifibine #selfcare
  • A ieși în aer liber la o plimbare o dată pe zi a fost un colac de salvare pentru mulți oameni în timpul pandemiei. Când muncim, mâncăm, dormim și ne jucăm în aceiași patru pereți, ieșirea afară poate oferi un moment de pace și evadare din momentele de aproape claustrofobie pe care le putem simți după luni de distanțare socială și lockdown. Un exercițiu de plimbare conștientă poate fi extrem de benefic pentru a vă stimula starea de spirit.Citeste mai multe in articolul de pe site (link in bio)#selfcare #mindfulness #life #voifibine
  • In vremurile pe care le traim, multi si-au pierdut punctul de sprijin: sunt ingrijorati si nesiguri cu privire la felul in care ar trebui sa isi traiasca viata. De aceea, cauta lucruri extraordinare în incercarea de a-si regasi echilibrul.
In loc sa pleci in lume in cautarea extraordinarului ce-ar fi daca ai incerca sa traiesti relaxat, schhimband doar cateva lucruri in fiecare zi ?
Aceste mici schimbari in stilul zen sunt bazate pe idei si sfaturi pentru o viata fericita. Urmareste si pune in practica fiecare din aceste exercitii de fiecare data cand nelinistea si ingrijorarea iti dau tarcoale.
#zen #meditation #yoga #love #mindfulness #peace #buddha #relax #namaste #buddhism #spirituality #spiritual #life #goodvibes #healing #instagood #travel #inspiration #motivation #relaxation #chakras #japan #happy #meditatie #selfcare #selflove #therapy #terapie
  • Imi aduc aminte ca in urma cu 3 ani, atunci cand atacurile de panica au revenit si erau din ce in ce mai violente am început sa fac sesiuni de mindfulness, acele meditații ghidate bazate pe concentrarea pe prezent având ca ancoră respiratia. Unul dintre exerciții ma încuraja ca atunci cand merg pe strada sa ridic capul din pământ si sa ma uit in ochii si spre chipurile celor pe care îi întâlnesc . Si dacă pot … sa las si un zâmbet.Azi am ales sa merg spre locul meu de liniște . O plimbare lungă, de câțiva kilometrii, pe malul marii. Am întâlnit tot felul de oameni, de la cupluri , la oameni singuri, ieșiți sa își curețe creierul si grijile.Pe doamna din imagini am zărit-o chiar in momentul cand a lăsat din mâini cartea pe care o citea si a luat o gura din sticla de Șampanie de lângă ea. Părea un vin rosé, dar sunt sigur ca povestea ei nu era chiar roz. Chiar si asa as fi vrut sa ii zic ca o admir … o admir ca a iesit pe plaja, si-a luat o carte preferata si un lichid preferat. Nu părea trista … mai degrabă punea capăt unui capitol ….Nu as zice ca alcoolul ar fi soluția … dar dacă celebrați cumva finalul unui capitol, sărbătoriți asta de fiecare data … cum puteți. Onorați sentimentele in loc sa fugiți de ele. Apreciați orice relație din care ati învățat ceva ! Iubiti, mai întâi pe voi, iubiti cu toată inima … Bunătatea este de mii de ori mai buna decat ranchiuna si Razbunarea.#prieteni #psihologie #selflove #voifibine #iubire #life

Popular

  • ATASAMENT EVITANT

    Să înțelegem persoanele care au un stil de atașament evitant dar și anxios

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Stima de sine și compararea cu alții pe rețelele sociale

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dificultatea de a iubi pe cineva cu care nu poți fii

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Prețul relațiilor „Prieteni cu beneficii”

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • De ce sentimentele de iubire se transformă în ură

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Se redă

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

exercițiu simplu

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

Mindfulness

Exercițiu de respirație pentru trei minute de calm

Articole

Lecțiile vieții: gândește înainte să judeci

Video
respect

Lectia despre respect – pentru tine și pentru altii

Articole

Printesa Diana – De la depresie la loving kindness

Depresie
empatie

Ce este empatia si cum te poate ajuta ea

Video

Câteva sfaturi utile ca să ai succes în viață

Articole

Despre propria valoare

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 10

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 9

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 8

Video

Audio

podcast prieteni
Podcast

Podcast: Cum să îți faci prieteni ca adult

de Bogdan Chirea
16 decembrie 2022
0

...

Citeste

Despre anxietatea socială și cum o putem trata

21 noiembrie 2022

O practică de loving-kindness bazată pe compasiunea de sine

4 octombrie 2022
Anterior Urmator

Find us on TikTok

@voifibine.ro
Facebook Instagram TikTok RSS Youtube Soundcloud

Despre noi:

Voifibine.ro este un proiect online ce oferă resurse de dezvoltare personală, abordând teme legate de sănătatea mintală. Site-ul își propune creșterea importanței acordării unei atenții deosebite problemelor legate de depresie, anxietate, somn și să ofere tehnici și exerciții de relaxare bazate pe terapii dezvoltate de doctori și psihologi celebrii. [CITESTE MAI MULT]

Pentru suport legat de conturile de abonat, adaugarea de cabinete medicale sau propuneri de colaborare, parteneriate sau publicitate folositi adresa de mail salut (at) voifibine.ro

Categorii

  • Adolescenți
  • Anxietate
  • Articole
  • Audio
  • Burnout
  • Depresie
  • Exerciții
  • Featured
  • Freemium
  • Mindfulness
  • Muzica
  • Nutriție
  • Podcast
  • Povesti
  • Premium
  • Psihanaliza
  • Relații
  • Sexualitate
  • Somn
  • Sport
  • Terapia Cognitiv Comportamentală
  • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
  • Teste de personalitate
  • Testimoniale
  • Trauma
  • Tulburare bipolară
  • Tulburari
  • Video
  • Yoga

Pagini

  • Arhiva
  • Contact
  • Contacte de urgență
  • Despre
  • Director Cabinete Psihologice
  • Newsletter
  • Politica cookie
  • Politică de confidențialitate
  • Termeni și condiții

Disclaimer

Acest website nu este un substitut pentru un medic specialist și nici un loc unde îți poți pune singur un diagnostic. Este indicat să ai alături de tine un ajutor, iar un specialist în afecțiuni de sănătate mintală te poate ajuta să faci acei pași mici de care ai nevoie.

Resursele prezentate pe acest site sunt selectate sau conțin informații de interes de la specialiști în domeniu fiind promovate pentru că s-a dovedit clinic că au o eficiență foarte mare în multe probleme de sănătate mintală.

Recomandari

- Grup Facebook
- Bogdan Chirea
- IT MANIA
- MB MUSIC

Sustine proiectul

- Patreon
- Paypal
* Pentru a va multumi pentru sprijin va putem oferi acces la continutul premium.

Info:

Imaginile folosite pe acest website au caracter ilustrativ si sunt purtătoare de drepturi de utilizare.
Surse foto: Pexels, Unsplash, Pixabay, Google Images

© 2020 - 2023 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Fara rezultate
Vezi toate rezultate
  • Home
  • Arhiva
  • Articole
    • Relații
    • Nutriție
    • Adolescenți
    • Sexualitate
    • Sport
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
    • Tulburari
  • Director Cabinete Psihologice
  • Resurse
    • Freemium
    • Premium
    • Mindfulness
    • Terapia Cognitiv Comportamentală
    • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Testimoniale
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Info
    • Login
    • Inregistrare
    • Planuri de abonament
    • Politică de confidențialitate
    • Politica cookie
    • Termeni și condiții

© 2020 - 2023 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In