Sfaturi utile pentru cei care se luptă să adoarmă
Cei care se luptă să adoarmă tind să aibă câteva lucruri în comun: pungi sub ochi, căscat frecvent și o ...
PUBLICITATE
Etichetă: insomnie
Ponturi utile ca sa ai parte de un somn bun
A te întoarce la somn în mijlocul nopții nu este un lucru ușor. Daca ai probleme cu trezitul în mijlocul ...
Ciclul vicios dintre calitatea somnului și singurătate
O analiză recentă explorează modul în care sentimentul de singurătate are legătură cu calitatea somnului. Sentimentul de a fi singur ...
Problemele de somn din copilărie asociate cu psihoze în adolescență
Noi cercetări oferă dovezi că problemele de somn din copilărie sunt asociate cu psihoza și tulburarea de personalitate la limită ...
Remedii pentru acasă ca să scapi de insomnie
Multe persoane experimentează insomnie pe termen scurt. Această tulburare comună a somnului poate să cauzeze un disconfort serios dar există ...
Relația complexă dintre somn, depresie și anxietate
Relația dintre somn și depresie sau anxietate este strâns legată de privarea excesiva de somn, ce nu numai că îți ...
In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 9
In acest episod abordam un subiect extrem de important in ceea ce priveste accentuarea simptomelor de depresie sau ale anxietatii. ...
Cand te intrebi ce este aia insomnie ?
Deregula lumea spune ca atunci cand nu putem dormi, cand stam pana tarziu in noapte in fata monitorului sau uitandu-ne ...
Un exercițiu simplu pentru a calma mintea
