Sfaturi pentru somn susținute de știință
Având în vedere că cercetările arată că aproape trei sferturi dintre noi nu dormim suficient, cum putem să încetăm să ...
Având în vedere că cercetările arată că aproape trei sferturi dintre noi nu dormim suficient, cum putem să încetăm să ...
Nu ar fi grozav dacă ne-am putea îmbunătăți starea de bine, fără a fi nevoie să programăm timp suplimentar în ...
Problemele de somn au crescut de când a început pandemia, iar noi cercetări au descoperit că un număr tot mai ...
Probabil știi din experiență personală că pandemia de coronavirus a făcut ravagii și în ceea ce privește somnul pentru mulți ...
Uneori, depresia se poate strecura asupra noastră în moduri neașteptate și subtile. Știați însă că există unele semne sau simptome ...
Știm cu toții cum este să te trezești dimineața după o noapte neliniștită, cât de greu poate fi să te ...
Cei care se luptă să adoarmă tind să aibă câteva lucruri în comun: pungi sub ochi, căscat frecvent și o ...
A te întoarce la somn în mijlocul nopții nu este un lucru ușor. Daca ai probleme cu trezitul în mijlocul ...
O analiză recentă explorează modul în care sentimentul de singurătate are legătură cu calitatea somnului. Sentimentul de a fi singur ...
Noi cercetări oferă dovezi că problemele de somn din copilărie sunt asociate cu psihoza și tulburarea de personalitate la limită ...
Multe persoane experimentează insomnie pe termen scurt. Această tulburare comună a somnului poate să cauzeze un disconfort serios dar există ...
Relația dintre somn și depresie sau anxietate este strâns legată de privarea excesiva de somn, ce nu numai că îți ...
In acest episod abordam un subiect extrem de important in ceea ce priveste accentuarea simptomelor de depresie sau ale anxietatii. ...
Deregula lumea spune ca atunci cand nu putem dormi, cand stam pana tarziu in noapte in fata monitorului sau uitandu-ne ...
Voifibine.ro este un proiect online ce oferă resurse de dezvoltare personală, abordând teme legate de sănătatea mintală. Site-ul își propune creșterea importanței acordării unei atenții deosebite problemelor legate de depresie, anxietate, somn și să ofere tehnici și exerciții de relaxare bazate pe terapii dezvoltate de doctori și psihologi celebrii. [CITESTE MAI MULT]
Pentru suport legat de conturile de abonat, adaugarea de cabinete medicale sau propuneri de colaborare, parteneriate sau publicitate folositi adresa de mail salut (at) voifibine.ro
Acest website nu este un substitut pentru un medic specialist și nici un loc unde îți poți pune singur un diagnostic. Este indicat să ai alături de tine un ajutor, iar un specialist în afecțiuni de sănătate mintală te poate ajuta să faci acei pași mici de care ai nevoie.
Resursele prezentate pe acest site sunt selectate sau conțin informații de interes de la specialiști în domeniu fiind promovate pentru că s-a dovedit clinic că au o eficiență foarte mare în multe probleme de sănătate mintală.
Imaginile folosite pe acest website au caracter ilustrativ si sunt purtătoare de drepturi de utilizare.
Surse foto: Pexels, Unsplash, Pixabay, Google Images
© 2020 - 2022 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.
© 2020 - 2022 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.