Erline Dennis, profesoară dedicată și pilon al comunității, la 104 ani
Erline Dennis, în vârstă de 104 ani, este o fostă profesoară care…
Este în regulă să te uiți la TV dacă vrei să adormi?
Acest articol face parte dintr-o serie de întrebări și răspunsuri în care…
Cum să ne depășim impulsurile
Comportamentele noastre de sănătate influențează profund modul în care ne simțim și…
Căi puternice de combatere a stresului cronic pe care le ignori
Stresul cronic este o problemă de sănătate care afectează milioane de oameni…
Multitasking-ul e la fel de dăunător precum a fuma iarbă
Cercetările arată că chiar și blocajele mentale de scurtă durată create de…
Recomandare carte Fii util ! 7 reguli de viață – un îndrumar practic de la Arnold Schwarzenegger
Arnold Schwarzenegger nu mai are nevoie de nicio prezentare. Este culturistul care…
Cum să ai un Crăciun cumpătat și să reziști tentației de consumerism
Pe măsură ce se apropie sezonul sărbătorilor, aerul este plin de bucurie…
Cum să devii mai inteligent și mai înțelept
Vă puteți îmbunătăți concentrarea și memoria, vă puteți îmbunătăți capacitatea creativă de…
Obiceiuri care ajung să te epuizeze de energie
Uneori, putem face totul corect pentru a ne gestiona energia, obținând un…
Efortul maxim constant poate să nu fie cea mai bună sau singura modalitate de a vă atinge obiectivele
Această lume a noastră are un ritm atât de rapid, încât este…
O burtă mare asociată cu un declin fizic viitor
Dacă ești un bărbat sau o femeie care se apropie de 50…
Doar 2 minute de mers pe jos după masă poate ajuta la glicemie
Timp de secole, oamenii din însorita Mediterană s-au ridicat după mese lungi…
Trei trucuri ca să scapi de plictiseală
De regulă, stările de plictiseală sunt adesea văzute în mod negativ: copilărești,…
Legătura dintre antidepresive și creșterea în greutate
Creșterea în greutate este un posibil efect secundar al aproape tuturor medicamentelor…
5 motive pentru care viața într-un ritm lent este calea către fericire
Viața din aceste zile este una foarte aglomerată. Avem de înfruntat atâtea…
Modificările stilului de viață recomandate pentru anxietate și depresie
Modificările stilului de viață sunt instrumente simple, dar puternice în tratarea depresiei…
Înțelegerea diferitelor opțiuni de tratament pentru depresie
Atunci când suferi de depresie, gravitatea și tipul acesteia dictează opțiunea de…
Modul în care dieta ta zilnică îți poate influența bunăstarea
De fiecare dată când mâncăm, luăm o decizie cu privire la ce…
